13/09/2026
DEJAR QUE EL CUERPO HABLE.
Cada persona que entra en una clase trae consigo una historia diferente.
Su postura, sus hábitos, su trabajo, su actividad física, sus limitaciones y también su propia manera de moverse.
Por eso la forma de trabajar de Carmen comienza antes de corregir un ejercicio: comienza observando.
Dejamos que la persona se mueva y observamos qué nos cuenta su cuerpo. A partir de ahí, introducimos progresivamente los ejercicios y principios del Pilates, adaptando el trabajo cuando es necesario.
Incluso dentro de una clase en grupo, no todos tienen por qué hacer exactamente lo mismo ni progresar al mismo ritmo.
Calidad antes que cantidad. Comprender antes que repetir.
El objetivo no es conseguir ejercicios cada vez más difíciles.
Es conseguir algo mucho más útil: aprender a moverse mejor.
Carmen Núñez Pilates | Alcalá
📍 C/ Santander, 10 · Frente al Centro de Especialidades
📲 644 818 409 · Teléfono y WhatsApp
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L–V · 9:00–13:30 | 16:30–20:00
Sábados · Según programación de clases y talleres especiales
