Emma Segovia Leza

13/02/2023

13/02/2023

07/11/2022

Al final una lesión sirve para darte cuenta de lo importante que es la constancia, perseverancia, disciplina , y fortaleza. Conseguir el objetivo implica vencer miedos y tirar siempre hacia adelante! Gracias a mis compañeros por su ayuda 🙏

30/11/2021

ART Activation Release technics de la extremidad inferior. Un nuevo curso imprescindible para conocer la activación con una técnica inmejorable. Gracias a por su profesionalidad y a todo su equipo de USA

01/07/2021

El Albir! Lugar idílico que ofrece las mejores posibilidades para el entrenamiento y disfrute. En hemos fusionado una metodología de ejercicio especializado en postura y readaptación para el bienestar y la Salud. Un equipo de profesionales en fisioterapia y activación muscular, garantizan el mejor resultado. La experiencia, la especialización y un trabajo constante nos definen para conseguir el éxito de nuestros clientes. Agradecimiento

29/04/2021

La plancha! Este ejercicio que tan de moda está, tiene un nivel de exigencia muy alto, para ser realizado correctamente.
Existen muchas variantes y niveles de ejecución, aunque lo importante es mantener una posición neutra en la cadera.
Si añadimos nivel al ejercicio potenciando la musculatura interescapular, ensanchando parrilla costal anterior obtenemos un ejercicio isométrico de potenciación y de gran exigencia. Te animo a probarlo!💪.

20/04/2021

¡Carlos! Si las olas hablaran, si el viento soplara, si el cielo tuviese que llevar un color....en ese Rincón de Loix, las olas callarían, el viento soplaría de Levante, y el cielo se pintaría de azul, con un esquí al hombro y esa autenticidad que te caracterizaba... así es como te quedas para siempre, en nuestro recuerdo.
¡Hasta siempre querido amigo!
¡Con todo nuestro AMOR!

18/03/2021

Ejercicios recomendados post COVID! Recuperación muscular y cardiovascular!

16/03/2021

Retomando el entrenamiento personal, os presento el trabajo que hemos hecho con dedicación estos días de pausa. ✍️ una pincelada de cómo trabajamos en . 🏋🏼🏋️‍♀️Entrenamiento a tu medida junto a un equipo de profesionales, con los que conseguir todos tus objetivos.
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03/02/2021

12/01/2021

Squat con goma lateral. Alivia molestias en la cadera ayudando a estirar y ganar espacio en la articulación así como movilidad. Ejecución conjunta de cadenas musculares.