Yoga en Calma Zaida Cantos Jiménez

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Yoga en Calma Zaida Cantos Jiménez

✨ Bienvenid@ a este espacio de conexión, calma y consciencia ✨
Soy Zaida, dietista y guía de yoga.

Aquí comparto reflexiones, prácticas y herramientas para ayudarte a sentirte mejor en cuerpo, mente y corazón.

13/05/2026

✨ Un verano más… vuelve el yoga al Club Los Llanos ✨

Estoy muy feliz de seguir compartiendo con vosotras y vosotros este espacio de yoga al aire libre, rodeados de naturaleza, calma y buena energía 🌿☀️

🧘‍♀️ Clases de yoga dinámico
📅 Todos los martes de julio y agosto
⏰ De 19:15 a 20:30h
📍 Club Los Llanos

Un ratito en mitad de la semana para parar, mover el cuerpo, respirar, soltar tensiones y volver un poquito hacia dentro 💗

Si te apetece cuidarte, escucharte y regalarte este espacio para ti, puedes escribirme por WhatsApp para reservar tu plaza:

📲 623 441 571

✨ Inscripciones abiertas

03/03/2026

La primavera llega para sacarnos poco a poco hacia fuera 🌱
Después del recogimiento del invierno, el cuerpo pide movimiento, apertura y luz.

El viernes 20 de marzo a las 17:30 te invitamos a un taller especial de Yoga de Primavera, coincidiendo con el equinoccio, ese momento mágico en el que todo empieza a despertar.

Será un espacio para activar el cuerpo con suavidad, despertar la energía, crear nuestras velas de primavera y conectar con la intención de sembrar nuevas semillas: en el cuerpo, en la mente y en la vida.

Una práctica de yoga pensada para acompañar este cambio de estación, salir del “modo invierno” y permitirnos florecer desde dentro hacia fuera ✨

🌸 Viernes 20 de marzo
🌸 17:30 h
🌸 Ahora Calma
🌸 Precio: 35 €

Regálate este espacio para ti, para abrirte a lo nuevo y acompañar a tu cuerpo en este nuevo ciclo 🌿

Plazas limitadas. Reserva por mensaje privado o WhatsApp 623 441 571

21/01/2026

Retiro de invierno · 20, 21 y 22 de febrero ✨
Cerquita de Albacete, te invito a regalarte un paréntesis de calma.
Yoga, meditación, silencio, naturaleza y tiempo para ti.
Un fin de semana para bajar el ritmo, cuidarte y reconectar contigo 🤍

📩 Si quieres más información, escríbeme y te mando toda la info
WhatsApp: 623 441 571 o por Instagram

19/01/2026

¿Has podido recargar energía este fin de semana?

16/01/2026

✨ Taller Abundancia y Gratitud
🕯️ Yoga suave & Vela ritual ✨

📅 Viernes 30 de enero
🕕 De 18:00 a 20:00 h
📍 Centro Ahora Calma

Te proponemos un encuentro muy especial para parar, respirar y cerrar el mes desde la calma y la presencia ✨
Un espacio para conectar contigo, agradecer lo vivido y sembrar intención para el nuevo ciclo que comienza.

Crearemos junt@s una vela ritual de abundancia y gratitud y, mientras se seca, disfrutaremos de una práctica de yoga suave y un ejercicio de journaling (escritura consciente) para conectar con aquello que deseas cultivar.

En este taller:
🕯️ Elaborarás tu propia vela aromática
💛 Trabajaremos la energía de la abundancia, la apertura y la gratitud
🧘‍♀️ Fluirás con una práctica de yoga suave
📝 Escribiremos para integrar tu intención
🌿 Te llevarás tu vela cargada de significado… y un ratito solo para ti

Un encuentro para honrar lo que ya es, soltar lo que pesa y abrirte a todo lo bueno que está por venir ✨

⚠️ Plazas limitadas
📩 Reserva tu plaza por DM o WhatsApp: 623 441 571

11/01/2026

Tenía pendiente enseñar esta vela maravillosa, pero no pude resistirme y la empecé antes 😅

No todo autocuidado es movimiento o nutrición.
A veces es crear un ambiente que te invita a estar, sentir y descansar.

La vela es de .es y la recomiendo porque:
✔ huele increíble
✔ dura un montón
✔ cuidan cada detalle, sus cerillas son 😍
✔ y viste el espacio sin saturar

Hoy mi ritual es simple:
→ luz bajita
→ aroma suave
→ respiración
→ silencio
→ y el cuerpo adentrándose en domingo 🌙

Si querías excusa para encender la tuya, esta es ✨
¿Cuál es tu aroma favorito?

07/01/2026

✨ COMENZAMOS EL AÑO MOVIÉNDONOS JUNT@S ✨

Enero es una puerta abierta.
Un momento perfecto para empezar algo nuevo… o retomar lo que te hace bien.

En el estudio seguimos con nuestras clases regulares de yoga, un espacio pensado para acompañarte en el movimiento, la respiración y el cuidado del cuerpo y la mente, sea cual sea tu nivel.

Si llevas tiempo sintiendo que necesitas:
– moverte con más consciencia
– reducir el estrés
– ganar fuerza y flexibilidad
– regalarte un rato solo para ti

este puede ser un buen momento para empezar.

Aquí la práctica es cercana, respetuosa y adaptada.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte y escucharte.

🧘‍♀️ En el post encontrarás los horarios y precios actuales
📩 Si tienes dudas, puedes escribirme y te ayudo a elegir la clase que mejor encaje contigo.

Que este nuevo año sea una vuelta amable al cuerpo.
Te esperamos 🤍

⸻

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29/12/2025

Seguimos sumando ideas para que vuestra mesa navideña tenga ese algo especial que marca la diferencia ✨🍓 Hemos añadido nuevas recetas de galletas, té y sorbete de fresa, perfectas para acompañar la sobremesa, alargar la conversación y cuidar esos pequeños detalles que elevan cualquier comida o cena. Porque a veces no es el plato principal, sino el gesto final, el que se queda en la memoria.

MomentosEspeciales NavidadConEncanto 🎄🍪🍓

24/12/2025

Estas fiestas queremos acompañaros en la cocina con recetas navideñas bonitas, riquísimas y fáciles de hacer, pensadas para disfrutar sin complicaciones y compartir buenos momentos alrededor de la mesa con la familia y los amigos. 💫🎄 Ojalá os inspiren, os hagan disfrutar del proceso y, sobre todo, que tengáis unos días llenos de sabor, calma y alegría. ¡Que paséis un día maravilloso y muy felices fiestas!

DisfrutarEnLaMesa FelicesFiestas 🎄✨

21/12/2025

Invierno.
Luna nueva.

Caen las hojas,
caen las capas,
caen las historias que ya no necesitamos sostener.

Aunque todo parezca caer,
algo en ti permanece.
Y debajo de todo eso,
la luz sigue ahí ✨

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