Gimnasio Energy

03/09/2026

01/09/2026

A partir de finales de septiembre estrenamos ludoteca en Energy 🙌🏼🤩

Un espacio adaptado para niños y niñas de 4 a 12 años, con monitor/a titulad@, para que puedan jugar, entretenerse o incluso aprovechar para hacer deberes y tareas escolares mientras tú entrenas 💪🏼

🕔 De lunes a viernes, de 17:00 a 21:00
🕘 Sábados, de 9:00 a 12:00

Nos hacía mucha ilusión poder sumar este servicio y ponéroslo un poco más fácil a quienes venís con peques 👀

31/08/2026

Si te apetece probar un entreno HYROX, guárdate este 👀🔥

Son 6 rondas y la clave está en no venirte arriba demasiado pronto 😅 Empieza a un ritmo que puedas mantener, porque conforme avanzan las rondas todo empieza a costar un poco más.

Es una buena forma de trabajar resistencia, acostumbrarte a enlazar ejercicios y ver cómo respondes cuando ya llevas un rato encima 💪🏼

¿Te animas a probarlo?

27/08/2026

Funny... not funny, como nos pongamos a regalar candados de verdad, sí que nos íbamos a reir 🤪

25/08/2026

Tener masa muscular te ayuda a moverte mejor, mantener fuerza con los años y seguir haciendo cosas tan normales como subir escaleras, cargar bolsas o levantarte del suelo sin que parezca una prueba de supervivencia 😮‍💨

Por eso entrenar fuerza no es solo para quien quiere “ponerse fuerte”. Nos viene bien a todxs.

Y cuanto antes empieces a cuidarla, mejor 💪🏼

24/08/2026

El sled pull tiene bastante más truco de lo que parece 😮‍💨

Porque sí, hace falta fuerza, pero también saber colocarte, gestionar bien la cuerda y encontrar una forma de tirar que te permita avanzar sin gastar energía de más.

Y en HYROX eso se nota muchísimo. Cuando llevas carrera y varias estaciones encima, cada pequeño gesto que te ayude a ser más eficiente se agradece bastante 💪🏼🔥

Por eso entrenarlo no consiste solo en cargar el trineo y tirar como puedas 🤪 La técnica también se entrena, y en el reel te enseñamos una forma de hacerlo.

Guárdatelo para la próxima vez que te toque sled pull 👀

20/08/2026

Un poco más y preguntamos cuánto queda para llegar a puerto 🤣

18/08/2026

Llevábamos tiempo diciendo que llegaba… y por fin podemos anunciarlo: EGYM ya está funcionando en Energy 👀🔥

Hemos incorporado el sistema a nuestra sala fitness y estamos deseando que empecéis a probarlo, porque cambia muchísimo la forma de plantear cada entreno 💪🏼

Ahora podremos conocerte mejor desde el principio, preparar un plan pensado para ti y seguir de cerca cómo vas avanzando. Menos entrar a la sala pensando “¿qué hago hoy?” y más entrenar sabiendo qué estás haciendo, para qué y cómo estás progresando 🤩

Además, aunque EGYM registre, aprenda y adapte el entrenamiento, detrás siempre estará nuestro equipo de monitores para acompañarte, corregirte y resolver todo lo que necesites 🙌🏼

Si llevas tiempo entrenando sin una dirección clara, pásate por recepción y ven a conocer todo lo que EGYM puede hacer por ti 😎🔥

17/08/2026

Puedes tener mil máquinas, clases y zonas distintas… pero si entras al gym y no sabes muy bien por dónde empezar, poco sirve todo eso 😅

En Energy queremos conocerte, saber qué necesitas y ayudarte a encontrar una forma de entrenar que encaje contigo. Porque no todo el mundo parte del mismo sitio ni busca lo mismo 💪🏼

Y sí, también cuenta estar a gusto, conocer gente y que venir a entrenar no se convierta en una obligación de esas que dan pereza solo de pensarlas 🤪

Al final, lo que queremos es que encuentres tu sitio aquí.

Si todavía no nos conoces, pásate por Energy y ven a descubrirlo 🙌🏼