27/05/2026
Manos y pies.
¿Qué dicen tus manos y pies?
En la práctica de Yogaasana, los pies y las manos tienen mucho que decir. Creo que hace tiempo ya escribí algo sobre ésto.
Pero creo que es algo que no solemos prestar atención, salvo que nos duela.
Los pies nos nuestra base, nos enraíza y nos da sostén. En los asanas de pie, son los cimientos con los que el asana se va a sostener, sino están bien anclados y enraizados, la estructura puede tambalearse, o sentir inestabilidad, una mente inestable. Pero en los demás asanas, los pies también tienen su función de estabilizar.
En la vida nos sucede igual, sino tienes algo que te enraize, te sostenga, puedes sentirte inestable, y ante cualquier momento complicado de la vida, es fácil caer.
Cultivar el enraizar tus pies, te aporta estabilidad en el cuerpo y en la mente.
En cuanto a las manos, es importante que tengan energía. No es una ornamenta más del cuerpo. Es una energía que nos da fuerza y poder. Cuando están en el suelo son igual que los pies, activos. Son la energía del corazón, que nos ayuda a mantenernos abiert@s al mundo y también nos estabilizan. Estabiliza el corazón.
Cada parte de ti, es cultivada en cada asana. Y ésto va más allá de la postura, va de como te relacionas contigo y con la vida.
Feliz práctica.
