¿Qué es el sitio web?

Sa Milana

Casa
España
Alaró
Sa Milana

Club esportiu 09/01/2008 https://www.instagram.com/sa.milana/

09/06/2026

Sa CxM GR221–GR222 ja és aquí.

Dissabte 13 de juny, sa Serra de Tramuntana tornarà a ser escenari d’una prova que connecta camins antics, paisatge, esforç i comunitat de muntanya.

Una cursa amb dues opcions:

27K de Pollença a Caimari, amb +940 m de desnivell positiu.

9K de Lluc a Caimari, amb +218 m de desnivell positiu.

Una bona oportunitat per sumar quilòmetres, compartir repte i continuar vivint el calendari de curses per muntanya de Mallorca amb respecte, seny i esperit d’equip.

Recordau revisar bé el material obligatori, dur tassó o recipient propi i cuidar l’entorn. La muntanya no és només el nostre terreny de joc: és casa nostra.

Inscripcions disponibles a Elitechip.

Ens hi veiem?

Sponsors:
.l

—

01/06/2026

Ja tenim aquí la XXII Crono Cas Secretari 🔥

Un clàssic curt, intens i molt nostre: 6 km, 474 m de desnivell acumulat i tot l’ambient de muntanya a Los Damunt, Alaró.

📅 Dissabte 27 de juny
⏰ Sortida: 18.00 h
📍 Plaça Cabrit i Bassa, Los Damunt
🎽 200 places disponibles
🔗 Inscripcions obertes a Elitechip

Preus:
Federats: 15 €
No federats: 18 €
Lloguer de xip: 2 €

Recordatori important: el recorregut passa per finques privades. Només tenim permís per passar-hi el dia de la cursa. Per respecte als propietaris, a la muntanya i a la continuïtat de la prova, no s’ha d’entrenar pel recorregut durant les setmanes prèvies.

Ens veiem a Los Damunt per viure una nova edició d’una de ses cronos més especials de casa nostra.

Inscriu-te i assegura la teva plaça.

Gràcies als nostres patrocinadors:
.l

—

27/05/2026

Per què entrenam en grup? ⛰️🖤

Perquè a sa muntanya no tot va de ritmes, desnivell o quilòmetres.

Hi ha dies que surts amb més energia, i dies que surts perquè qualcú t’ha escrit: “Vens avui?”.
Hi ha pujades que es fan llargues, però també converses que les fan més lleugeres.
Hi ha entrenaments que comencen amb fred, cansament o mandra, i acaben amb sa sensació d’haver fet exactament allò que necessitaves.

Entrenar en grup ens ajuda a ser constants, a aprendre, a compartir experiència i a cuidar-nos millor dins sa muntanya.

Però sobretot, ens recorda una cosa molt senzilla: aquest esport és més gran quan el vivim en comunitat.

Cada passa suma.
Cada entrenament construeix equip.
Cada sortida ens fa més Milanes.

Ens veiem per sa muntanya? 🦅

Gràcies als nostres patrocinadors:
.l

—

21/05/2026

XXII Crono Cas Secretari ⛰️🔥

6 km.
+474 m.
Una pujada curta, intensa i molt nostra.

Dissabte 27 de juny, Alaró tornarà a viure una d’aquelles cites que fan club, muntanya i caràcter.

Prepara ses cames.
Guarda sa data.

Inscripcions pròximament.

Gràcies als nostres sponsors per ser part des camí:
.l

—

13/05/2026

Les pujades curtes i intenses són d’aquelles que pareixen poca cosa… fins que hi ets dedins 🔥⛰️

Una pujadeta forta, un tram tècnic, unes passes que piquen més del compte. I de cop, les cames cremen i es pols puja.

Per això, la clau no és només tenir força. És saber gestionar.

Entra amb decisió, però sense sortir a morir. Escurça la passa, puja la cadència i deixa que els braços t’ajudin a marcar es ritme. Mantén el cos lleugerament inclinat cap endavant, però sense enfonsar-te.

I si la pujada obliga a caminar, cap problema. Caminar fort també és competir. També és entrenar. També és muntanya.

El més important: no t’aturis just quan acaba la pujada. Corona, mantén unes passes suaus i deixa que el cos recuperi en moviment.

Les pujades curtes no sempre les guanya qui més força té.

Moltes vegades les guanya qui millor sap llegir el terreny.

Guarda aquest post per recordar-ho en el teu pròxim entrenament.

Gràcies als nostres sponsors per ser part del camí:

.l

—

08/05/2026

Menorca ja queda enrere, però sa llegenda continua ben viva dins ses cames i dins es cap ⛰️🖤

Sa XIV Trail Menorca Camí de Cavalls ConectaBalear 2026 ha tornat a ser una d’aquelles proves que imposen respecte: costa, vent, hores, gestió, companyonia i molts de senders inigualables de Menorca.

Enguany, Sa Milana hi ha estat ben present. Des del 11K fins als 185K per relleus, ses nostres Milanes han tornat a demostrar que cada distància té sa seva història, però totes comparteixen un mateix esperit: fer camí amb cap, cor i respecte per s’entorn.

Resultats destacats:

Tomeu Cladera · 3r absolut a STARTER 11K i 9è a STCN 27K
María del Mar Cuesta · 1F40 a TMCS 85K
Milvus Milvuss (Josep Riera, Enric Brunet, Joan M. Barceló, Pedro Barceló) · 7è a TMCdC 185K Relleus

Participació milana:

STARTER 11K: Tomeu Cladera i Mar Marí
STCN 27K: Tomeu Cladera i Toni Lluis Matias
PTCS: Joan Perelló, Joan Vives, Llorenç Rosselló, Joan Guasp, Stéphanie Lozano, Mabel Borràs, Juana Maria Julia, Úrsula del Valle i Ángels Coll
PTCN 58K: Caterina Bibiloni, Joan Cerdà i Blas Rodriguez
TMCS 85K: María del Mar Cuesta
TMCN 100K: Dani Seguí, Jaume Amengual i Pedro Jimenez
TMCdC 185K Relleus: Milvus Milvuss, amb Josep Riera, Enric Brunet, Joan M. Barceló i Pedro Barceló

També molt d’ànim a en Blas Rodriguez, que no va poder acabar sa PTCN 58K. Això també forma part d’aquest esport: saber patir, saber escoltar es cos i tornar amb més força.

Enhorabona a totes ses Milanes que heu duit es nom del club fins a Menorca.

Cada passa suma.
Cada repte ens fa créixer.
I cada cursa compartida ens fa més equip.

Gràcies als nostres sponsors per ser part des camí:

.l

—

03/05/2026

Avui toca Vall de Sóller ⛰️🖤

Una d’aquelles curses que tenen caràcter de Serra, amb un recorregut exigent, tècnic i molt especial dins un entorn que sempre mereix respecte.

La Cursa Vall de Sóller arriba amb 22 km i 1.227 m+ de desnivell positiu, amb el puig de l’Ofre com a punt més alt del recorregut. També es disputa la Mini Vall de Sóller, amb 9 km i 407 m+, una opció més curta però igualment intensa.

Avui és dia de córrer amb cap, de gestionar bé l’esforç i de gaudir cada passa. Recordeu revisar el material obligatori, dur tassó o recipient propi, respectar el recorregut i tenir cura de l’entorn en tot moment.

També serà important extremar la precaució al tram urbà entre Biniaraix i Sóller, ja que no estarà tancat al trànsit.

Molta força a totes ses Milanes que avui sereu a la línia de sortida, especialment als que participeu en el campionat de seleccions de clubs de curses per muntanya:

Bernat Crespi
Carlos Martinez
Daiana Rodrigues
Gabriel Lozano
Indhira Oquero
Irene Tur
Ivan Marin
Joseluis Canton
Josep Moya
Juan Carlos Martinez
Juan Ferrer
Lluis Moya
Mariano Escuin
Rafa Sanchez
Raul Bogajo
Tomeu Canals
Toni Moll
Vicente Campos

Córrer per muntanya és competir, sí.
Però també és respectar, compartir i formar part d’una comunitat.

Ens veim a Sóller 🔥

Gràcies als nostres sponsors per ser part del camí:
.l

—

27/04/2026

Començar en el món del trail running no vol dir fer una cursa de seguida ni pujar grans desnivells des del primer dia ⛰️

Vol dir començar amb seny, escoltar es cos, entendre sa muntanya i gaudir del procés passa a passa.

A vegades pensam que per fer trail s’ha d’estar molt en forma o tenir molta experiència. Però la realitat és una altra: amb constància, respecte per l’entorn i ganes d’aprendre, es camí comença molt abans del primer dorsal.

Per això avui compartim alguns consells bàsics per a tota aquella gent que té curiositat per aquest esport i vol començar amb bon peu.

Perquè córrer per muntanya no és només competir.
També és descobrir, compartir i créixer.

T’agradaria que féssim més publicacions d’aquest tipus? 🖤

Gràcies als nostres sponsors per ser part del camí:
.l

—

22/04/2026

La CxM Trail Vall d’Estellencs 2026 finalment no es podrà disputar.

Com a club, ens sap greu per totes ses persones que tenien pensat participar, per sa il·lusió posada en aquesta cita i per tota sa preparació que hi havia darrere.

Tot i així, també tenim clar que la muntanya, l’entorn i fer ses coses bé sempre han d’anar per davant.

Córrer per muntanya també és saber adaptar-se, respectar es camí i entendre que no tot depèn de ses ganes de competir.

Esperam que la prova pugui trobar una nova data ben aviat i que ens puguem retrobar prest per seguir gaudint d’aquest esport com més ens agrada: amb seny, respecte i esperit d’equip. 🖤⛰️

Gràcies als nostres sponsors per ser part del camí:
.l

—

Dirección

Alaró

Página web

http://www.samilanaalaro.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sa Milana publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.