26/04/2021
Palpitaciones, taquicardias, sensación de ahogo, respiración rápida, opresión en el pecho, pánico, sudores, escalofríos, mareos e incluso nauseas. Los que alguna vez, ante una situación límite, han vivido en sus carnes uno o más de estos síntomas seguramente conocen lo que es una crisis de ansiedad. Y normalmente solo conseguimos controlarla a base de comida. Comida basura, guarrerias, antojos... lo que yo llamo “gulimia”.
Y sin embargo, el deporte puede convertirse en uno de los mejores aliados para combatir la ansiedad y el estrés, olvidarse del mundanal ruido y conseguir, aunque sea durante algunas horas a la semana, llegar a la relajación más absoluta.
El deporte nos aporta un extra de energía, serotonina y endorfinas a tope que combaten esa “gulimia” y satisfacen todas nuestras necesidades. Si a esto le sumas consumir cetonas exógenas, la combinación es perfecta porque te van a dar esa vitalidad que te falta y sobre todo esa saciedad que necesitamos tanto a veces.
Que te parece? Te vienes a entrenar con nosotros y a beberte el mundo?
