06/07/2021
‼️Aquí os dejamos lo que sería un día normal de tecnificacion‼️
-Botellin de agua diario
-Calentamiento
-Físico organizado por nuestro preparador, para que mejoren físicamente y eviten lesiones
-Ejercicios específicos de baloncesto según el trabajo del día.... yendo de forma progresiva
-Juego para finalizar (tiros libres, KO, conos,....)
-Vuelta a la calma para evitar sobrecargas y lesiones
✅Además comentar que los miércoles haremos cosas distintas, ya sean charlas o bien otra actividad distinta del baloncesto para desconectar, también este día daremos zumos
✅Los viernes podrán venir e irse a la hora que quieran, sin límite de tiempo, haremos entrenos de baloncesto mas tácticos, ademas ese día daremos plátanos