Zona Estiramiento

Zona Estiramiento Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Zona Estiramiento, Club deportivo, Adeje.

Мы приглашаем вас на уникальное занятие, где вы сможете насладиться сочетанием heels dance и прекрасного балета. Это абс...
12/06/2024

Мы приглашаем вас на уникальное занятие, где вы сможете насладиться сочетанием heels dance и прекрасного балета. Это абсолютно новое направление, которое обязательно вас заинтересует.

На наших занятиях вы сможете не только научиться танцевать в стиле heels dance, но и ощутить грацию и элегантность балета. Эта программа разработана специально для тех, кто хочет разнообразить свои танцевальные навыки и погрузиться в мир красоты и изящества.

Мы уверены, что вам понравится эта уникальная комбинация танцев и вы останетесь в восторге от каждого занятия. Приходите и окунитесь в атмосферу страсти к танцу и искусству!
Тренер

Пиши в Директ⬇️

Не пропустите возможность увидеть, как ваш ребенок развивается и учится новым навыкам. Приходите и поддержите его на отк...
04/06/2024

Не пропустите возможность увидеть, как ваш ребенок развивается и учится новым навыкам. Приходите и поддержите его на открытом уроке в zona_estiramiento.

Ждем вас 15 июня в 14:00. После урока вас ждет сладкий стол, чтобы порадовать вас после насыщенного дня.

Будем рады видеть вас всех! 🍰🎉

#открытыйурок #зонаэстременто #приглашение #родители #сладкийстол

Растяжка – это один из важнейших компонентов здорового образа жизни и занятий спортом. Она помогает подготовить мышцы к ...
04/06/2024

Растяжка – это один из важнейших компонентов здорового образа жизни и занятий спортом. Она помогает подготовить мышцы к физической активности, улучшает гибкость, снимает напряжение и уменьшает риск получения травм во время тренировок. Регулярные растяжки способствуют улучшению кровообращения, что в свою очередь улучшает общее самочувствие и повышает работоспособность.

Занятия спортом имеют множество положительных эффектов на организм. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, помогают поддерживать нормальный вес и форму тела. Спорт также способствует улучшению психоэмоционального состояния, укрепляет дух и повышает уровень самооценки.

Для достижения оптимальных результатов в спорте, необходимо сочетать правильное питание, адекватный отдых и регулярные тренировки. Растяжка является неотъемлемой частью тренировочного процесса, она помогает не только предотвратить травмы, но и улучшить результаты тренировок. Поэтому регулярные занятия спортом и их сочетание с растяжкой являются залогом улучшения общего физического состояния и эффективности тренировок!

Гимнастика влюбляет..🤍Регулярные тренировки развивают координацию, гибкость, силу и выносливость. Формируют привычку акт...
26/04/2024

Гимнастика влюбляет..🤍
Регулярные тренировки развивают координацию, гибкость, силу и выносливость. Формируют привычку активного образа жизни.
Когда каждое новое умение приносит радость и удовольствие!

Всем привет! 👋 Хочу рассказать о полезности резинки, на моих тренировках обязательно используются резинки, а девочки их ...
24/04/2024

Всем привет! 👋
Хочу рассказать о полезности резинки, на моих тренировках обязательно используются резинки, а девочки их «очень любят»..🤣🤭

Что представляет собой резинка?🤔

Приспособление для занятий спортом выполнено в виде закольцованной ленты из прочного материала. Эластичные петли имеют разную плотность. Предусмотрено множество вариантов.
Во время тренировки резинки надевают на ноги или руки.

1. Упражнения, укрепляющие плечевой пояс и руки;
2. Для стрейчинга ног и спины;
3. Махи по разным плоскостям;
4. Комплекс для ягодиц и ног;
5. Комплекс для груди и спины.

Занятия с эластичными петлями позволяют проработать проблемные зоны, уменьшить проявления целлюлита и придать рельеф фигуре!

Основное качество тренера- это умение найти подход к каждому ученику, найти его «искру» и разглядеть особенности. Хороши...
19/04/2024

Основное качество тренера- это умение найти подход к каждому ученику, найти его «искру» и разглядеть особенности.
Хороший тренер-отзывчивый, видит проблему и умеет ее исправлять. Он понимает и уважает спортсмена. Он разбирается не только в специфике спорта, но и в психологии. Он не унижает ребенка и повышает голос только в целях безопасности и «профессиональной встряски». Он держит себя в руках, доходчиво объясняет и не выбивает своими криками желание работать у спортсмена. Он отстаивает каждого. Выслушивает, замечает все детали, дает советы и подставляет своё плечо. Он знает все нюансы, что, зачем и как. Он не идеальный и, понимая это, стремится к постоянному самосовершенствованию.
Он способен увидеть потенциал и выстроить систему тренировок так, чтобы максимально этот потенциал раскрыть. Он оратор, дипломат, умеет поддержать, пошутить и правильно настроиться. Он понимающий и местами строгий. Он слушает и слышит. Он создает комфортные психологические условия, в которых спортсмену хочется тренироваться и достигать высот. Он верит в своих учеников, а они верят в него. Он пример для правильного формирования личности спортсмена. Он коммуникабельный, стрессоустойчивый, целеустремленный и организованный человек, искренне любящий свою работу.
Добавляйте свои качества!) 🥰

Дорогие родители, хочу выразить искреннюю благодарность за ваше доверие! Ваш выбор студии zone estiramiento для ваших де...
18/04/2024

Дорогие родители, хочу выразить искреннюю благодарность за ваше доверие! Ваш выбор студии zone estiramiento для ваших детей — это большая честь для меня!
Я ценю ваше доверие и обещаю стараться делать все возможное, чтобы наши занятия приносили детям радость, развивали их и способствовали их здоровью и благополучию. ❤️

Отличная гимнастка, не всегда хороший тренер, так и наоборот.☝🏼Как по мне..Один из главных аспектов позитивного подхода-...
24/02/2024

Отличная гимнастка, не всегда хороший тренер, так и наоборот.☝🏼

Как по мне..
Один из главных аспектов позитивного подхода- это использование положительного общения между тренером и спортсменом. Тренер должен уметь видеть и поощрять прогресс и достижения ученика, поднимать настроение и мотивировать на дальнейшие успехи. Позитивные слова и улыбка имеют огромную силу и способны создать в группе атмосферу доверия, сотрудничества и взаимопонимания.

Умение использовать оптимистичный юмор в работе тренера- это необходимость.
Юмор делает общение легким и ведет к взаимопониманию со спортсменами. Главное, чтобы юмор не был циничным и не унижал.

Следующий важный аспект- это развитие эмоциональной поддержки. Тренер должен уметь слушать и понимать эмоциональное состояние своего подопечного, быть готовым оказать ему поддержку и снять внутренние барьеры и напряжение. Позитивное отношение тренера к эмоциональному состоянию ученика помогает ему преодолеть трудности, достичь поставленных целей и повысить уровень своей самооценки.

Следующий аспект- укрепление самооценки подопечного. Тренер должен создавать атмосферу уважения и поддержки, где спортсмен чувствует себя ценным и важным. Позитивные отзывы о достижениях и прогрессе позволяют ученику повысить свою веру в себя, укрепить мотивацию и смело стремиться к новым высотам. Что может дать своим спортсмену позитивный тренер? Доверие, на котором строится уверенность и успех. Свое внимание к тому, что они говорят, предложить идеи, которые могут натолкнуть на новые мысли. В целом, позитивный подход в тренерской работе создает благоприятную среду, в которой ребенок могжет проявить свой потенциал, преодолеть трудности и достичь поставленных целей. Он не только помогает тренеру эффективно работать, но и влияет на психологическое и эмоциональное состояние спортсмена. Позитивные тренировки с позитивным тренером способствуют развитию уверенности, самодисциплины.

11/02/2024

Hola, me llamo Katya. Encantada de conocerte. Soy maestra de deportes en gimnasia rítmica.
Durante 12 años he estado haciendo gimnasia rítmica profesional. 9 años trabajando como profesora. Entrenadora de clase internacional.

No puedo imaginar mi vida sin deporte. Y gracias a este tiempo vivo una vida interesante y feliz.

La dirección que voy a enseñar en el estudio es el estiramiento, Pilates y fitness infantil.

Dirección

Adeje

Teléfono

+34691699481

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Zona Estiramiento publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría