-Centro de pilates en A Coruña acondicionado para la práctica de pilates matwork (suelo), pilates en máquinas (Reformer, Cadillac, Mve chair y TRX).
-Electrofitness.
-Gimnasia abdominal hipopresiva.
-Yoga
PILATES
El método pilates ayuda a prevenir y recuperar lesiones proporcionándonos un cuerpo definido, flexible y equibilibrado. ELECTROFITNESS
Combinación de entrenamiento personal y estimulació
n muscular eléctrica. Los impulsos eléctricos se reciben a través de un traje que contiene una serie de electrodos, se combina la electroestimulación con el trabajo físico voluntario. MÉTODO HIPOPRESIVO
La gimnasia hipopresiva tonifica el suelo pélvico y abdomen(ideal en el posparto), reduce el perímetro de cintura, mejora postura y capacidad pulmonar, aumenta el rendimiento deportivo. YOGA
El yoga equilibra el sistema nervioso, mejora la movilidad y el equilibrio, fortalece músculos y huesos.
