Lunes 07:30 - 22:15 Martes 07:30 - 22:15 Miércoles 07:30 - 22:15 Jueves 07:30 - 22:15 Viernes 07:30 - 22:15 Sábado 09:00 - 13:00

Assistens Sport

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España
A Coruña
Assistens Sport

Assistens Sport es un centro de salud y deporte.

Fisioterapeutas, médic@s, nutricionistas, preparadores físicos, psicolog@s y podolog@as trabajan de la mano para mejorar tu salud y rendimiento.

16/12/2022

Hoy nos enfrentamos a una de las despedidas más difíciles hasta el momento.
La sonrisa más grande de Assistens Sport se muda al Parque Europa 🗺️

nos deja el listón muy alto: Se acuerda de todos vuestros cumpleaños, siempre se antepone a cualquier idea o acontecimiento y no hay nadie mejor para hacer listas y tenerlo todo organizado. Nosotros intentaremos estar a su nivel, pero no prometemos nada 😅

Estamos seguros de que vas a conseguir todo lo que te propongas, a por todas Nutri 💪🏼.

Nosotros ya te echamos mucho de menos, queremos ser siempre la verdurita en tu plato 🥦

12/12/2022

𝐋𝐈𝐆𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐂𝐑𝐔𝐙𝐀𝐃𝐎 𝐀𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐎𝐑
¡Tenemos el complemento perfecto para tu recuperación!

𝑃𝑟ó𝑥𝑖𝑚𝑎 𝑎𝑝𝑒𝑟𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑜𝑠 𝑔𝑟𝑢𝑝𝑜𝑠.

Si sufriste una lesión de LCA no te olvides de que uno de los pilares más importantes es el trabajo activo:
- Movilidad
- Fuerza
- Control Motor
- Propiocepción
- etc

Una rehabilitación adecuada minimizará el riesgo de recaída y volverás a la práctica deportiva sin molestias y en las mejores condiciones. 📈
En Assistens Sport nos adaptamos a tus circunstancias ofreciéndote la posibilidad de trabajar con nuestros fisioterapeutas, especialistas en fisioterapia deportiva, de manera individual o recuperarte con un grupo de personas con tu misma patología para que sea más accesible económicamente. 🙌🏼

Además de las sesiones dirigidas con nuestros profesionales, tendrás la posibilidad de utilizar nuestro gimnasio el resto de los días, con lo que podrás realizar las tareas que te pauten con todo el material necesario y nos tendrás cerca por si surgen dudas.

No dudes en informarte!

09/12/2022

𝑳𝒂 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒎𝒂𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒐𝒗𝒆𝒄𝒉𝒂𝒓 𝒖𝒏 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒍𝒐 𝒆𝒔 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂 𝒍𝒂 𝒈𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓𝒆𝒔.

No dejes pasar la oportunidad de dar ese empujón necesario para tomar buenos hábitos de salud.

Contacta con nosotros y te aconsejaremos cuál es la mejor opción para lograr el objetivo deseado, seguro que podemos ayudarte:
- 𝗘𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝟬 𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼
- 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼
- 𝗦𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗮 𝗹𝗲𝘀𝗶ó𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼
- 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮

No importa la edad ni el nivel, da el paso por tu ser querido.

🎄 Disfruta esta Navidad de nuestros 𝑩𝑶𝑵𝑶𝑺 𝑹𝑬𝑮𝑨𝑳𝑶 Assistens Sport 🎄

- Sesiones de fisioterapia 💆🏽
- Gimnasio & preparación de prueba deportiva 🏋🏼
- Consultas de podología 🦶🏼

18/11/2022

𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗘 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗢𝗦𝗢𝗧𝗥𝗢𝗦. 𝗟𝗢𝗚𝗥𝗔 𝗧𝗨𝗦 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗧𝗜𝗩𝗢𝗦

Si practicas un deporte de resistencia y estás buscando planificación para la temporada 2023 nos ponemos a tu servicio.

𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗗𝗢𝗦 𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗦 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗟𝗘𝗦

Trail Running 🏔️
Triatlón 🚲👟🩱
Ciclismo 🚴‍♂️
Natación 🏊🏼‍♀️
Carrera 🏃🏼‍♂️

& APP TrainingPeacks adaptará tus sesiones al día a día para afrontar tus objetivos incluso de forma online.

Ponte en contacto con nosotros a través de whatsapp en el 📱602 22 18 90

18/10/2022

Se ha hecho de rogar pero ya está aquí. Os hemos traído lo segundo mejor de Carral 🥖para que os guíe en vuestros entrenamientos: David Esteban, graduado en CCAFyD y experto aturando gente.

Su don principal es saber hacer tres cosas a la vez, convirtiéndose desde la semana pasada en nuestro triatleta favorito.

¡Bienvenido a nuestra familia! 💙

¿Te gustaría trabajar con nosotrxs? 💙Si eres graduado/a en CCAFyD y estás interesado/a no dudes en enviarnos tu CV a ass...

07/09/2022

¿Te gustaría trabajar con nosotrxs? 💙

Si eres graduado/a en CCAFyD y estás interesado/a no dudes en enviarnos tu CV a [email protected] ✉️

26/08/2022

El descanso es uno de los pilares de nuestra salud. Por ello, hoy te traemos 𝟕 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒋𝒐𝒔 𝒑𝒓á𝒄𝒕𝒊𝒄𝒐𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒐𝒈𝒓𝒂𝒓 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒉𝒊𝒈𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒆ñ𝒐. Párate a reflexionar que puede estar fallando en tu día a día. No se trata de hacerlo perfecto; sino de mejorar.

𝟭. 𝗠𝗮𝗻𝘁é𝗻 𝘂𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿. Trata de acostarte a la misma hora y preferiblemente antes de las 23.00.
𝟮. 𝗕𝗮𝗷𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮. Ventila la habitación y date una ducha tibia (no caliente) antes de acostarte. El frío moderado (17-20º) favorece el descanso.
𝟯. 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗹𝘂𝗰𝗲𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀. Dos horas antes de acostarte evita pantallas, luces blancas o intensas. Puedes usar luz indirecta y poner el móvil en “modo noche” con poco brillo.
𝟰. 𝗕𝗮𝗷𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼 𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗱í𝗮. Evita actividad intensa a última hora; física y mental. Evita trabajar o entrenar fuerte a última hora.
𝟱. 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀. Especialmente cafeína y el alcohol durante la tarde/noche.
𝟲. 𝗖𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗼 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼.
𝟳. 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 𝘁𝘂 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼. Evita el uso de la televisión y el móvil en cama. Tu habitación debe ser un lugar fresco, libre de ruidos y oscuro.

24/08/2022

🎓 𝐁𝐄𝐂𝐀𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟐-𝟐𝟎𝟐𝟑 🎓

Tras un largo proceso de selección en la tarde de ayer tuvimos la primera reunión para asentar las bases con las que trabajar esta temporada y ya podemos presentaros al equipo. 🤩

Esta temporada formarán parte del 𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐬 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐂𝐥𝐮𝐛:

🏊🏻‍♀️ Almudena Quereda: Natación adaptada
🎾 Dani Blanco: Pádel
🏃🏽 Elian López: Atletismo
🏟 Eugenia Gil: Arbitraje
🏊🏼‍♀️ María de Valdés: Natación
🏃🏼‍♂️ Mauro Triana: Atletismo
🤸🏽‍♀️ Paula López: Gimnasia Artística

Poco a poco os los iremos presentando uno a uno como se merecen, estamos muy ilusionados con lo que se viene y deseando empezar a trabajar con ellos duramente 💪🏼

Queremos agradecer la participación de los deportistas que se han interesado en nuestras Becas Assistens Sport.
Nos ha costado mucho elegir entre todas las solicitudes recibidas, tanto que, finalmente hemos decidido otorgar más de las que habíamos pensado.

22/08/2022

💡Cada día es más frecuente observar en consulta el efecto de nuestro ritmo de vida actual.
El estrés, la falta de descanso, la mala alimentación o el sedentarismo son lo grandes factores de riesgo para nuestra salud.

𝗘𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻 𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗼 𝘆 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗼 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗼.

🧠 Nos hacemos más conscientes cuando percibimos cansancio, problema digestivos, ansiedad, sobrecargas musculares, bruxismo, dolor, problema en la piel, caída del pelo, etc. Pero estos síntomas solo son la punta del iceberg.

Los buenos hábitos deben ser la principal herramienta ante esta situación. La alimentación, el ejercicio o el descanso son claves en esta batalla.

𝗡𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗵𝗼𝘆 💪🏼

20/07/2022

🎓 𝐁𝐄𝐂𝐀𝐒 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐍𝐒 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓: 𝐀𝐏𝐎𝐘𝐎 𝐀𝐋 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄 𝐋𝐎𝐂𝐀𝐋

Ponemos nuestro equipo a tu disposición durante una temporada entera para que recibas la ayuda, los medios y el asesoramiento que necesitas:
Fisioterapia, gimnasio, readaptación, trabajo preventivo, asesoramiento nutricional, podología… son pilares que todo deportista merece y debe tener a su servicio.
Dispón de los mejores medios al mínimo coste. 🤩

🗓 𝐏𝐋𝐀𝐙𝐎 𝐃𝐄 𝐒𝐎𝐋𝐈𝐂𝐈𝐓𝐔𝐃 𝐇𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐄𝐋 𝟏 𝐃𝐄 𝐀𝐆𝐎𝐒𝐓𝐎: 𝟐 𝐁𝐄𝐂𝐀𝐒 𝐃𝐈𝐒𝐏𝐎𝐍𝐈𝐁𝐋𝐄𝐒

Cada beca incluye:
- Fisioterapia semanal y readaptación en caso de lesión.
- Asesoramiento nutricional, antropometrías mensuales y control de suplementación.
- Acceso a gimnasio y planificación del trabajo preventivo personalizado.
- Servicio de podología mensual.

⚠️ 𝐂𝐎𝐁𝐄𝐑𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐃𝐄 𝐌𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝟑𝟎𝟎𝟎€ 𝐄𝐍 𝐒𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒 𝐏𝐎𝐑 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎𝐑𝐀𝐃𝐀; haciéndolos accesibles a cualquier deportista.

Presenta tu solicitud enviando un correo a [email protected] con la siguiente información:
- Carta de presentación
- Curriculum deportivo
- Objetivos de la temporada
- Redes Sociales

Ponte en contacto con nosotros ante cualquier duda:
📞 602 22 18 90

ya está entrenando con nosotros! Y tú a qué esperas para preparar tu temporada? ⏱📞 602 22 18 90✉️ assistensport@tuclini...

18/07/2022

ya está entrenando con nosotros!
Y tú a qué esperas para preparar tu temporada? ⏱

📞 602 22 18 90
✉️ [email protected]

14/07/2022

La familia Assistens Sport sigue creciendo ✨

Se incorpora a nuestro equipo Iván Reboredo, fisioterapeuta y cabra montesa 🐐, que llega con toda la ilusión para ser uno más cuidándoos.

Levantad los teléfonos para pedir cita que vuelan! 📞

Bienvenido 🤗🤗

Dirección

Federico García, 4, Bajo
A Coruña
15009

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Lunes	07:30 - 22:15
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