Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/241526382543689/

Graíño Team Galicia

Casa
España
A Coruña
Graíño Team Galicia

Equipo de Artes Marciales Mixtas, boxeo, BJJ, Grappling... en la ciudad de A Coruña, funcionando desde el año 1997.

04/06/2026

Últimos preparativos para nuestros luchadores de MMA.

Martín, Ian y Lewis.

¡Si hay un Graiño, hay guerra!

28/05/2026

La disciplina no es fuerza de voluntad, es estructura.

El hábito es disciplina que se repite hasta convertirse en identidad.

No vas a entrenar todos los días porque sea fácil...vas porque simplemente te has convertido en alguien que lo hace.

La motivación desaparece, la estructura permanece.

Cada hábito debe de servir para tú objetivo.

Cuando estudias patrones dejas de reaccionar y comienzas a predecir, no entrenes solo la técnica sino también a reconocer que está pasando.

Aprende a ver señales antes de que sean movimientos.

21/05/2026

Veo en Instagram a maestrillos enseñando técnicas de leg locks o Heel Hooks y solo pienso, ven aquí e intenta lo que predicas.

Ver una técnica en Instagram no hace que la sepas hacer y conocer todos sus matices y mucho menos enseñarlas...

La formación continua está en el ADN de nuestro equipo y siempre con los mejores.

20/05/2026

Siempre aprendiendo de los mejores en la mejor compañía

Leg Lock Camp Day 1

16/05/2026

Hoy acabamos con el último curso de Heel Hooks y con la temporada de formación.

Un curso difícil de preparar, pero que he hecho con todo el cariño y más esfuerzo que los anteriores.

Solo espero que hayan quedado claros ciertos conceptos aplicables a muchas técnicas, la diferencia entre 50/50 inverted 50/50, 80/20, 90/10, lado bueno, lado malo, como entrar y salir de la posición, defender mientras ataco...y BERIMBOLOS JAJAJA

Ahora nos vamos al "Leg Lock Camp" a seguir aprendiendo.

Pasado el verano retomamos con unos cursos en los que ya estoy trabajando aplicables tanto a grappling como a MMA.

¡Nos vemos a la vuelta!

11/05/2026

El próximo sábado cerramos la temporada de cursos con el cuarto volumen de Heel Hooks en donde veremos las posiciones de 50/50 e inverted 50/50, alguna forma de llegar a ella, que hacer y que no... Y como siempre, organizado para que sea fácil asimilarlo.

¡Os espero!

09/05/2026

Esto es un equipo de MMA

GRAÍÑO TEAM

Sparring Day en el Training Camp de para su debut profesional.

04/05/2026

Se venden 5 sacos grandes (+/- 180 cm) seminuevos en muy buen estado por 50€ cada uno.

Interesados contactar por privado.

Gracias

03/05/2026

OPEN DE ESPAÑA MMA
(BUEU)
(Falta gente en la foto)

* Izan Ortiz 5°
* Jose A. Gutiérrez 2°
* David Duarte 3°
* Raúl Lata 3°
* Ian Agrafojo 2°
* Lois Pereiro 7°
* Mustapha Cham 3°

Muy orgulloso de los pequeños de la casa, haciendo honor a nuestro Lema, "Si hay un Graiño, hay guerra".

Todos con un mínimo de 3 peleas, ganamos y aprendimos, vimos que lo que entrenamos funciona, peleamos con campeones de España y tops a nivel mundial sin perder la compostura e incluso en decisiones muy ajustadas.

Este equipo no hace más que crecer y acumular experiencia, ya tenemos un montón de sénior y ahora estamos asegurando el futuro con las categorías inferiores.

Nos venimos sin lesiones y con las caras limpias, excepto un dolor cervical por una técnica ilegal. Eso para mí es lo más importante, si sales de un combate de MMA sin daños es que tu defensa es buena, y es la base para mis deportistas.

¡Gracias a tod@s l@s que lo hacen posible!

¡¡Tenemos equipo para décadas!!

01/05/2026

Mañana le toca a los pequeños de la casa...

Prioridad, coger experiencia y 0 lesiones.

¡A disfrutar!

Dirección

Gimnasio Fibra Y GT Gym
A Coruña

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 22:00

Teléfono

+34626442598

Página web

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