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¿Qué es el sitio web?

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Graíño Team Galicia

Casa
España
A Coruña
Graíño Team Galicia

Equipo de Artes Marciales Mixtas, boxeo, BJJ, Grappling... en la ciudad de A Coruña, funcionando desde el año 1997.

23/06/2026

We are all one.

Venezolanos, senegaleses, gitanos, rusos, escoceses... entrenando juntos, sin mirar color de piel, procedencia, religión, s**o...

No necesitamos ninguna subvención ni ninguna palmadita en la espalda.

La diversidad cultural en nuestro club se da por supuesto, no hay que explicarla, no hay que pedirla, simplemente es un hecho.

Aparte de entrenar juntos, solemos recibir gente de todo el mundo y de toda España en nuestros entrenamientos, amigos de Valladolid, Barcelona, Inglaterra, Senegal, Australia, Italia...

Aquí saben que siempre serán bien recibidos.

All visitors are welcome!

22/06/2026

Y te lo vas a perder?

Maestro de maestros, amigo y referente.

22/06/2026

Cuantas más clases impartas, en más personas influirás, en la forma en la que entrenan, hablan, compiten y se relacionan.

La integridad es la coherencia entre lo que crees y eres, y lo que haces.

La lucha revela tu carácter y lo desarrolla.

15/06/2026

La lucha no es un juego de seguridad, es un juego de riesgo calculado.

La clave es saber qué riesgos vale la pena correr y cuándo hacerlo.

El ataque imprudente no es valentía, es la ignorancia en movimiento.

Quita lo innecesario, afina el propósito y elimina dudas.

Las mejores decisiones surgen de una mente tranquila y centrada en lo esencial.

En la lucha la complejidad puede ser una trampa.

La sencillez no es ausencia de opciones, sino priorizar y usar las correctas.

¡La maestría es hacer menos cosas, mejor!

(Fotógrafo: Javier Corominas)

04/06/2026

Últimos preparativos para nuestros luchadores de MMA.

Martín, Ian y Lewis.

¡Si hay un Graiño, hay guerra!

28/05/2026

La disciplina no es fuerza de voluntad, es estructura.

El hábito es disciplina que se repite hasta convertirse en identidad.

No vas a entrenar todos los días porque sea fácil...vas porque simplemente te has convertido en alguien que lo hace.

La motivación desaparece, la estructura permanece.

Cada hábito debe de servir para tú objetivo.

Cuando estudias patrones dejas de reaccionar y comienzas a predecir, no entrenes solo la técnica sino también a reconocer que está pasando.

Aprende a ver señales antes de que sean movimientos.

21/05/2026

Veo en Instagram a maestrillos enseñando técnicas de leg locks o Heel Hooks y solo pienso, ven aquí e intenta lo que predicas.

Ver una técnica en Instagram no hace que la sepas hacer y conocer todos sus matices y mucho menos enseñarlas...

La formación continua está en el ADN de nuestro equipo y siempre con los mejores.

20/05/2026

Siempre aprendiendo de los mejores en la mejor compañía

Leg Lock Camp Day 1

16/05/2026

Hoy acabamos con el último curso de Heel Hooks y con la temporada de formación.

Un curso difícil de preparar, pero que he hecho con todo el cariño y más esfuerzo que los anteriores.

Solo espero que hayan quedado claros ciertos conceptos aplicables a muchas técnicas, la diferencia entre 50/50 inverted 50/50, 80/20, 90/10, lado bueno, lado malo, como entrar y salir de la posición, defender mientras ataco...y BERIMBOLOS JAJAJA

Ahora nos vamos al "Leg Lock Camp" a seguir aprendiendo.

Pasado el verano retomamos con unos cursos en los que ya estoy trabajando aplicables tanto a grappling como a MMA.

¡Nos vemos a la vuelta!

11/05/2026

El próximo sábado cerramos la temporada de cursos con el cuarto volumen de Heel Hooks en donde veremos las posiciones de 50/50 e inverted 50/50, alguna forma de llegar a ella, que hacer y que no... Y como siempre, organizado para que sea fácil asimilarlo.

¡Os espero!

Dirección

Gimnasio Fibra Y GT Gym
A Coruña

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