Coruña Balance

Coruña Balance * Pilates* Pérdida de Peso* Acondicionamiento Físico* Fortalecimiento de Espalda* Preparación Fí Los dietistas enseñan, investigan, valoran, guían y aconsejan.

ENTRENAMIENTOS PERSONALES

Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terap

euta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.”

CURSOS SEMIPRIVADOS

Los Cursos Semiprivados son clases para grupos muy reducidos, con un máximo de 5 personas bajo de la dirección de un entrenador. Este grupo ha de tener un objetivo en común y un nivel similar para que logren su meta con mayor efectividad.(Los cursos se ampliarán según la demanda)
Los cursos seran de :

* Pilates
* Pérdida de Peso
* Acondicionamiento Físico
* Fortalecimiento de Espalda
* Preparación Física de Oposiciones
* Tonificación
* Pilates Embarazadas
* Recuperación Postparto
* Natación Adultos
* Aquafit

NUTRICIONISTA

La nutricionista proporcionará las pautas para una adecuada alimentación que contribuyan a una mejor calidad de vida. La profesión de nuestra dietista-nutricionista lleva implícita en su ejercicio la educación alimentaria y nutricional en el deporte.

Apúntate a Nuestro evento , elige uno de nuestros entrenamientos:- Controla tu postura y tonifica el cuerpo con Pilates,...
06/11/2023

Apúntate a Nuestro evento , elige uno de nuestros entrenamientos:
- Controla tu postura y tonifica el cuerpo con Pilates, combinaremos pilates suelo, máquina e implementos.
- Entrena de forma más exigente con un entrenamiento aerobico y tono combinación de Funcional y Fitboxing
Después de 75 minutos de entrenamiento picoteo y cóctel con .
Plazas limitadas

Mañana Viernes 20 de Octubre se realizará en Coruña Balance un taller de Yoga que tendrá una duración de 1 hora y media ...
19/10/2023

Mañana Viernes 20 de Octubre se realizará en Coruña Balance un taller de Yoga que tendrá una duración de 1 hora y media y los horarios serán 10:00 y 19:30. Tendrá un coste de 10€ y que los socios de Coruña Balance podrán disfrutar de forma gratuita. Espero disfrutéis de esta experiencia que impartirá Belén Fernández que forma parte de la familia de Coruña Balance.
Gracias Belén por esta iniciativa.

Campamento Deportivo Coruña Balance, por semanas durante el mes de Julio, para niños de 4 a 15 años, precio especial si ...
04/05/2023

Campamento Deportivo Coruña Balance, por semanas durante el mes de Julio, para niños de 4 a 15 años, precio especial si te inscribes antes del 1 de junio.
Más información en el 636 36 28 36.
Un saludo

Campus para mes de JulioPrimera Quincena Coruña Balance con un Campus de Padel, Taekwondo y Piscina.Segunda Quincena V C...
11/05/2022

Campus para mes de Julio
Primera Quincena Coruña Balance con un Campus de Padel, Taekwondo y Piscina.
Segunda Quincena V Campus Donato, de fútbol.
Posibilidad desde 1 semana
Horario de 9 a 14:00 de lunes a viernes
Más información en el 636 36 28 36 Javier. Un saludo

Campus todo Julio:Primera Quincena Coruña Balance con actividades como Padel, Piscina y Taekwondo. MATOGRANDESegunda Qui...
11/05/2022

Campus todo Julio:
Primera Quincena Coruña Balance con actividades como Padel, Piscina y Taekwondo. MATOGRANDE
Segunda Quincena de la mano de Escola Donato Campus de Fútbol. ELVIÑA
Se puede Coger desde 1 Semana a todo el mes.
En horario de 9 a 14:00 de lunes a viernes.
Más información en el 636 36 28 36 ( Javier )

24/07/2021

En Coruña Balance os presentamos un ejercicio con banda en el trabajaremos nuestra espalda, la dureza del ejercicio depende de lo que acortemos la banda.
Debemos fijarnos en la posición de nuestra espalda que debe estar totalmente recta, esto hará mejorar nuestra flexibilidad en isquiotibiales. Si no somos capaces de mantener la espalda recta podemos sentarnos en un cojin.
Espero disfrutes de este ejercicio, buen finde

09/06/2021

Fortalece tu espalda con banda elástica.
Con esta posición tu espalda siempre estará segura y fortalecerás la parte superior además de ganar elasticidad en los isquiotibiales.
Este ejercicio mejora la posición corporal, si puedes inclúyelo en tu rutina.

Poke bowl es un plato principal o como aperitivo de comida Hawaiana que poco a poco se va popular.El poke es de origen J...
05/06/2021

Poke bowl es un plato principal o como aperitivo de comida Hawaiana que poco a poco se va popular.
El poke es de origen Japonés y puede ser por eso que su base sea un pescado crudo.
Os voy a contar los ingredientes que lleva el lio:
- Salmón
- canónigos
- sarraceno cocido en grano
- Aceitunas
- Pepino
- Chucrut
- Tomate cherry
- Tomate seco
- cebolla roja
- AOVE
- vinagre de manzana
Con el calor de este fin de semana siempre entra bien una ensalada.
Disfrutar del verano

05/06/2021

Comienza el día con un ejercicio que vendrá muy bien para tu espalda.
Recuerda que siempre que trabajes con banda elástica, tu eliges la intensidad del ejercicio, cuanto más acordes más intensidad.
3 series de 15 repeticiones.
Ánimo 💪

Solo faltan 3 semanas para nuestro Campus.Miercoles 23 de JunioViernes 25 de JunioLunes 28 de JunioMartes 29 de JunioMie...
30/05/2021

Solo faltan 3 semanas para nuestro Campus.
Miercoles 23 de Junio
Viernes 25 de Junio
Lunes 28 de Junio
Martes 29 de Junio
Miercoles 30 de Junio
De 9 a 14 horas y un coste de 95€
10% de Descuento para:
- Alumnos del Liceo
- Alumnos de
- Socios de Coruña Balance
- Socios CSC
- Hermanos ( si viene más de un miembro de la misma familia 10% a cada uno )
En estos casos el precio quedaría en 86€.

Dirección

Enrique Mariñas Romero Nº 30
A Coruña
15009

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:30
Miércoles 07:00 - 22:30
Jueves 07:00 - 22:30
Viernes 09:00 - 14:30
17:30 - 19:30

Teléfono

+34636362836

Notificaciones

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