Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Martes 09:00 - 12:30 16:30 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 12:30 16:30 - 21:00 Viernes 09:00 - 18:00

Movemento e Saude O Burgo

Casa
España
A Coruña
Movemento e Saude O Burgo

Embarazadas, Postarto, entrenamiento funcional, readaptación deportiva, Entrenamientos personales, Pilates, Yoga, Hipopresivos, fisioterapia etc..

08/04/2026

✨ ¡Sorpresa desvelada! ✨

Después de mucho trabajo, ilusión y ganas… por fin podemos enseñaros el resultado de la remodelación de nuestro gimnasio 💥

Han sido semanas intensas, pero viendo cómo ha quedado… sabemos que ha merecido totalmente la pena. Un espacio renovado, más amplio, más funcional y pensado para que disfrutéis al máximo de cada entrenamiento 🏋️‍♀️🔥

En este vídeo podéis ver como ha quedado… y todo lo que hemos preparado para vosotros 👀

Si te gusta lo que ves y te apetece formar parte, no lo dudes:
📩 Escríbenos por Instagram o WhatsApp y te contamos todo sin compromiso.

¡Estamos deseando que vengas a verlo en persona! 💪✨

30/12/2025

Estamos cogiendo fuerzas, pero ya estamos trabajando en la agenda de Enero! 🎁 El mejor regalo estas Navidades no se envuelve…
se vive 💚

Pilates y entrenamiento personal para cuidarte por dentro y por fuera.

✨ Felices fiestas ✨

06/07/2023

Otro jugón que se pone en nuestras manos. 😃
En este caso, jugador de fútbol ⚽️ de liga gallega, que busca tonificar miembro superior y potenciar Core, ya que está en edad de crecimiento (16 años) y empiezan las descompensaciones (propias por el deporte) con esta propuesta y planificación, estamos seguros de que llegará a tope y evitando lesiones en la próxima temporada.
Vamos Yago 🤜🏽🤛🏽🏃🏻💨⚽️💪🏾

23/03/2023

Pongo este Post, porque son muchos/as los que me escribís para pedir información ℹ️ Asique aquí viene resumida 🙌🏾

Disponemos de grupos reducidos, clases para embarazadas, y entrenamientos personales individuales y en parejas:
Las tarifas de los E.P son:
25€ sesión suelta.
100€/mes, viniendo 1 día a la semana.
180€/mes, 2 días a la semana.
Los horarios son por las mañanas o primeras horas de la tarde * consultar disponibilidad*.

Los grupos reducidos son de 7-8 personas.

Esta tarifa son sólo 70€ 😱y son dos días a la semana; un día lo dedicamos para trabajar la FUERZA 💪🏾 tipo circuito funcional y el otro día lo que dedicamos ha hacer Pilates.
( cada semana vamos cambiando el material ) con Foam Roller, Fitball, Bandas, Aro... 🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Hay dos tipos de Horarios en grupos;
-Mañanas: MARTES (circuito)- JUEVES (pilates)
El horarios es de 10-11h.
-Tardes: LUNES Y MARTES (circuito)- MIÉRCOLES Y JUEVES (Pilates)
Horarios de las tardes en grupos:
18:00-19:00h
19:00-20:00h
20:00-21:00h
21:00-22:00h

En el caso de que estés interesada/o solo venir un día a la semana en grupo,( por ejemplo a pilates) sería 35€ / mes. *consultar disponibilidad *

Puedes venir y probar sin compromiso;
LA PRIMERA CLASE ES GRATUITA 👏🏾 y lo que hacemos es hacerte una pequeña entrevista, una valoración y darte una clase de principios básicos de Pilates 😃

Ah y NO HAY CUOTA de mantenimiento. 😉
Si tenéis alguna duda no dudéis en preguntarme 👇🏾.

25/12/2022

En nuestro Centro, nos caracterizamos por el Pilates, pero no podemos olvidarnos que también ofrecemos,
Entrenamientos Personales, y entrenamientos funcionales en grupos reducidos, para todas las edades!
Este es un gran ejemplo, nuestra clienta María, 81 años, y que celebró su cumpleaños con nosotros, entrenando con un balón medicinal de 3Kg. 🏋🏻‍♀️

Cuídate, celebra, disfruta y comparte con aquellos que más te llenen!

Para más info no dudes en consultarnos 😉
👇🏾📩📞📲💻

20/11/2022

Os escribo para daros un NOTICIÓN! 🥳
Se nos ha ocurrido hacer una
*cena de navidad*
🎅🏽🌟🎆🥂🍽

La idea es juntarnos tod@s los *CLIENTES DE MOVEMENTO E SAÚDE O BURGO* que quieran y pasar un buen ratito cenando y charlando… 🤪

Como ya vamos un poco pillados de tiempo, creo una buena fecha sería el viernes 2 de diciembre.

Pero para poder organizarlo necesito saber con cuanta gente cuento, podéis apuntaros por WhatsApp! o bien en un listado que habrá en recepción.

La fecha tope para apuntarse es este miércoles 23 a las 23:59h.
Si estáis interesados, decírmelo y no os quedéis con las ganas! Jeje. 🤭

Un abrazo grande 🤗
nos vemos! 💪🏾🤸🏻‍♀️
Disfruta mucho del finde 💚

27/10/2022

Tarde de pilates.
Si estás embarazada, estás interesada o quieres prepararte y estar fuerte para el parto también puedes preguntarnos.
Te esperamos.

20/07/2021

Hola a tod@s! 😊 aquí os dejo este circuito funcional para trabajar en verano, todo el cuerpo. Si no tenéis ese material se puede adaptar, (unas botellas de agua y una silla sirve) 😉

1. Sentadillas + Bíceps
2. Peso mu**to
3. Plancha frontal con antebrazos en el cajón
4. Isometeico lateral con antebrazo en el cajón (+ fácil con rodillas apoyadas, + difícil sin apoyar)
5. Subir al cajón con un pie y el otro llevar rodilla arriba + hombro )
6. Sentadilla búlgara
7. Setp (subir - bajar ) de frente con un pie diferente cada vuelta

Si os gusta, dar ❤️ GRAZAS!!

💪🏾

18/05/2021

Nuestrxs clientes/as son tod@s increíbles, son buenas, muy buenas , cracks pero luego hay Clientas muy pero que muy CRACKs!!

Aquí tenéis a Una de ellas; 😉
72 años, nos da mil vueltas a tod@s.

🙌🏾👏🏾💪🏾🤸🏻‍♀️

😃Adoro mi trabajo ❣️

21/04/2021

¿Sabes lo importante que son los estiramientos? 🙆🏻‍♀️

El estiramiento ha demostrado disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo.🧘🏻‍♀️

¿Y tú cuánto tiempo dedicas a estirar ?

🤸🏻

En MOVEMENTO E SAÚDE O BURGO enseñamos a nuestros clientes estiramientos para poder hacer también en casa.

Dirección

Conservatorio, 1 . O Burgo (Culleredo)
A Coruña
15670

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Martes	09:00 - 12:30
	16:30 - 21:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 12:30
	16:30 - 21:00
Viernes	09:00 - 18:00

Página web

http://www.movementoesaude.com/

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