03/05/2018
➡️El gluteo medio es el principal abductor de la cadera junto al tensor de la fascia lata en el plano frontal. Pero nos encontramos con que estos dos músculos son antagonistas en el plano transversal, ya que el TFL es rotador interno y el glúteo medio es rotador externo (Gottschalk et al., 1989; Neumann, 2010)
➡️ Cuando la marcha de una persona exhibe un patrón de movimiento con excesiva rotación medial, el TFL puede ser dominante o hiperactivo como abductor de cadera en comparación con el Gmed (Sahrmann, 2003).
➡️⚠️Consecuencias de tener un TFL demasiado activo:
1️⃣Puede ejercer fuerza lateral sobre la rótula mediante su conexion a la banda iliotibial (Kwak et al., 2000; Merican y Amis, 2008, 2009).
2️⃣Este patrón de movimiento se ha asociado con dolor patelofemoral (Powers, 2003, 2010)
➡️ ⚠️La debilidad de Gmed puede provocar:
1️⃣ Dolor lateral de cadera (Strauss et al., 2010)
2️⃣Síndrome de fricción de la banda iliotibial (Fredericson et al., 2002; Lee et al., 2012)
3️⃣síndrome de dolor femororotuliano (Cichanowski et al., 2007).
4️⃣osteoartritis de la rodilla (Hinman et al., 2010).
➡️Por tanto, una de las consideraciones fundamentales en los procesos de recuperación o prevención de lesiones del tren inferior, en los que se observa esta alteración del movimiento, es mejorar la activación de glúteo medio y minimizar la acción del tfl.✅
💢En el estudio de J.h. Lee et al. (2014) se analizo la activación del glúteo medio y tfl en el ejercicio de abducción de cadera con diferentes grados de rotación de cadera, donde encontramos que la abducción con rotación interna aumenta la activación del glúteo medio y disminuye la activación del tfl 👌🏻
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