Noon Swimming Academy

Noon Swimming Academy أكاديمية نون متخصصه ف تعليم السباحه للأطفال و السيدات و خدمات العلاج الطبيعى المائى تحت اشراف دكاتره

بعض الاساسيات الواجب توفرها قبل ممارسه طفلك السباحة :📌التأكد من الحالة الصحية للطفل قبل البدء بممارسة رياضة السباحة 🏊‍♂️...
15/01/2024

بعض الاساسيات الواجب توفرها قبل ممارسه طفلك السباحة :

📌التأكد من الحالة الصحية للطفل قبل البدء بممارسة رياضة السباحة 🏊‍♂️🏊‍♂️

📌توفر البيئه الامانة لحمام سباحة للتدريب مع اختيار الوقت المناسب للتمرين خاصة فصل الشتاء مع وجوب تدفئه الماية .🏊‍♂️🏊‍♂️

📌عدم الضغط على الطفل في سرعة تعلم حيث إنه يتم التعلم بالتدريج وفق طبيعة كل طفل على حدة .👼🙋

📌الحرص على تواجد الأدوات التي يحتاج إليها الطفل أثناء التمرين لتحقيق و تعليم مبداء الخصوصية .🤿

📌الاهتمام بالتغذية الجيدة للطفل واختيار الأطعمة الصحية .🍎🍋🍌


📌من فوائد الحجامه بشكل عام تحسين صحة الجهاز المناعي ، زيادة نسبة التركيز وتحسين صحة الذاكرة و تهدئة الأعصاب وتخفيف آلام ...
11/01/2024

📌من فوائد الحجامه بشكل عام

تحسين صحة الجهاز المناعي ، زيادة نسبة التركيز وتحسين صحة الذاكرة و تهدئة الأعصاب وتخفيف آلام الرقبة والكتف

📌و بصفه خاصه للسباحين
رفع مستوى جاهزية العضلة بزيادة التغذية الدموية وتنشيط الدورة الدموية
تقليل الإجهاد العضلي ، زيادة الاسترخاء العضلي
وزيادة كفاءة الجهاز التنفس

كلمنا و ابعتلنا و اسال و هنجيلك لحد عندك


صباح الخير 🏊🏊‍♂️🤗مالهاش سن و مالهاش وقت ..... 😉ابتدي و متتاخريش و Noon معاك و ياك 💪🏊🏊‍♂️كلمنا و ابعتلنا و اعرف و ابداء م...
06/01/2024

صباح الخير 🏊🏊‍♂️🤗

مالهاش سن و مالهاش وقت ..... 😉

ابتدي و متتاخريش و Noon معاك و ياك 💪🏊🏊‍♂️

كلمنا و ابعتلنا و اعرف و ابداء من جديد ☎️📋


و دايما مع كل سنه جديدة بنحاول نخلق هدف جديد 😉😊و عشان كده Noon عملتلك عرض بدايه السنه الجديدة على كل الباكدجات🤔🏊‍♂️كلمنا...
01/01/2024

و دايما مع كل سنه جديدة بنحاول نخلق هدف جديد 😉😊

و عشان كده Noon عملتلك عرض بدايه السنه الجديدة على كل الباكدجات🤔🏊‍♂️

كلمنا و ابعتلنا و اعرف و ابداء من جديد ☎️📋


القدم يمشي 🏊🏻‍♀️🚶🏼‍♀️ .... العقل يعمل 🧠 حكمه قديمه بس اعتقد بقانا محتاجين نبداء و ننفذ ليكي و لطفلك 😉😌كلمنا و هنساعدك و ...
29/10/2023

القدم يمشي 🏊🏻‍♀️🚶🏼‍♀️ .... العقل يعمل 🧠

حكمه قديمه بس اعتقد بقانا محتاجين نبداء و ننفذ

ليكي و لطفلك 😉😌

كلمنا و هنساعدك و اعرف مواعيدنا و فروعنا 📋☎️



فى العادة إفادة ... 😉🧠و احنا بنحاول ننفذ خطوة جديدة فى حياتنا ادي لنفسك وقتها فى العموم احنا محتاجين ٢١ يوم بشكل مستمر ع...
24/10/2023

فى العادة إفادة ... 😉🧠

و احنا بنحاول ننفذ خطوة جديدة فى حياتنا ادي لنفسك وقتها فى العموم احنا محتاجين ٢١ يوم بشكل مستمر عشان نقدر نقول اننا بدأنا و ٩٠ يوم عشان تتحول الخطوة ديه تكون عادة يوميه أو حسب ممارستها و اهميتها ..... 🤗💪

و NÕÕN موجودة عشان تقدر تساعدك فى التمارين (سباحه أو فتنس ) و كمان فى عاداتك الغذائيه

كلمنا عشان تعرف مواعيدنا و فروعنا 📋☎️



- يعتبر الجري و المشي على الماشيه الكهربائيه🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ هو من أنواع الكارديو و لا ينصح به بعض الأطباء 🧑‍🔬🧑‍⚕️و خاصه فى ح...
17/10/2023

- يعتبر الجري و المشي على الماشيه الكهربائيه🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ هو من أنواع الكارديو و لا ينصح به بعض الأطباء 🧑‍🔬🧑‍⚕️و خاصه فى حاله اصابه الشخص بخشونه فى الركبه أو قطع فى الغضاريف 🤔🤔

-و لكن لتفادي الاصابه او علاجها فى حاله وجودها يجب اتباع بعض النقاط :

📌البداء بالمقاومة الثابته اي بالصعود تدريجيا بمستوى السرعه و فى حاله استخدامها بالسرعه المتفاوته يكون البداء بالجري بعد ٥ دقائق إلى ١٠ دقائق .

📌اتجاة القدم فى و ضع امامي بمعني اني الخطوة ( مشط الرجل متجه للامام وذلك لأني بعض الأشخاص لديهم عدم اتزان فى الخطوات و يسبب ذلك بحدوث خلل أثناء المشي .

📌 عدم النظر إلى الأسفل عند المشي و اتجاة الرأس فى وضع افقي و النظر للامام .

عشان تعرف اكتر كلمنا و متردديش .... 📋☎️



فى العموم انت بس مش بتتمرن على حركه بتعملها فى المايه بس 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ انت كمان بتمرن دماغك 🧠🧠 علي أداء الحركه و تغيير مفه...
15/10/2023

فى العموم انت بس مش بتتمرن على حركه بتعملها فى المايه بس 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ انت كمان بتمرن دماغك 🧠🧠 علي أداء الحركه و تغيير مفهومك بشكل عام عن حياتك و طريقتك فيها .... 😉🤗

كلمنا و اعرف و اسال اكتر عن تمارينا و فروعنا 📋☎️



📌تعرضك لاشعه الشمس صباحا يساعد على النوم بشكل أفضل حيث يزيد من انتاج هرمون الملاتونين المسؤل عن نوم جيد 💤😴 .📌يساعدك على...
19/08/2023

📌تعرضك لاشعه الشمس صباحا يساعد على النوم بشكل أفضل حيث يزيد من انتاج هرمون الملاتونين المسؤل عن نوم جيد 💤😴 .

📌يساعدك على زيادة معدلات فيتامين (د) الذي يساعد على بناء العضلات و تقويتها 💪🏊🏻‍♀️ .

📌و ايضا يساعد على الوقايه من بعض أنواع امراض السرطان مثل سرطان القولون و المبيض و الغدد الليمفاوية 🙏😌 .

و يسلم بقي لو شمس و مايه .... نون بتقولك متتأخريش و متفكريش كلمينا أو ابعتلنا 📩📞

Always .... Choose yourself first 👌🏻Nõõn ... Can always help you .... 😉🏊🏻‍♀️Call us or send a message 📩📞
18/08/2023

Always .... Choose yourself first 👌🏻

Nõõn ... Can always help you .... 😉🏊🏻‍♀️

Call us or send a message 📩📞

Learn ....... How to always start when you feel hopeless and tired 🫂😉Nõõn ... Can always help you .... 😉🏊🏻‍♀️Call us o...
08/08/2023

Learn ....... How to always start when you feel hopeless and tired 🫂😉

Nõõn ... Can always help you .... 😉🏊🏻‍♀️

Call us or send a message 📩📞

كل ما نتقدم فى العمر معدلات نشاطنا و حركاتنا تختلف و بتقل و ده بيبقي واضح من مرحله عمريه لمرحله عمريه أخري .... زي قوة ...
15/07/2023

كل ما نتقدم فى العمر معدلات نشاطنا و حركاتنا تختلف و بتقل و ده بيبقي واضح من مرحله عمريه لمرحله عمريه أخري .... زي قوة المفاصل و العضلات و معدلات الحرق و عشان تحفظي على ده مارسي أي رياضه و لو نص ساعه فى اليوم 💪😉🏊🏻‍♀️

عشان كدة Nõõn بتقولك متستنيش و يالا ابدائي 🏊🏻‍♀️🤩🧘🏻‍♀️
اسالي عن فروعنا و مواعيدنا ... ⏰☎️

Address

Zamalek

Opening Hours

Monday 11am - 5pm
Tuesday 11am - 5pm
Wednesday 11am - 5pm
Thursday 11am - 5pm
Friday 1pm - 5pm
Saturday 1pm - 5pm
Sunday 11am - 5pm

Telephone

+201027373362

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Noon Swimming Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Noon Swimming Academy:

Shortcuts

Share

Category