Swimming Starts Academy

02/05/2023

19/08/2022

معلومة طبية..

لاينصح بشرب العصائر المصنعة قبل السبق مباشر لاحتوائها علي كميات كبيرة من سكر الفركتوز مما يؤدي الي ارتفاع نسبة الانسولين بطريقة كبيرة وهذا قد يؤدي الي هبوط مستوي السباح واحساسة بالخمول وعدم التركيز في السبق ... علما بان كان يتم تناو العصير المصنع علي انة مشروب يمد السباح بالطاقة

17/07/2022

جانب من دورة الإنقاذ
د/محمد مصباح
ك/ محمود مهدي

17/07/2022

تم فتح باب الحجز في تعليم السباحة
للاطفال ( جميع المراحل السنية )
(شباب و رجال و سيدات)
طلبة وطالبات التربية الرياضية
الأحد والثلاثاء والخميس
الساعة ٩ صباحا
المكان: ستاد الزقازيق عند مستشفى الجامعة
السعر: ٤٥٠
مكانك عندها وابنك يهمنا

إعداد معلم/ إنقاذ وشهادة معتمدة من الإتحاد المصري للانقاذ
د/ محمد مصباح
ك/ ممدوح حامد
ك/محمود إبراهيم
ك/ محمود مهدي
واتساب ٠١٠١٠٦٧٨٥٠٨

31/05/2022

فوائد السباحة للأطفال
تعتبر السباحة من أكثر الرياضات فائدة على الصحة البدنية واللياقة وحتى الجانب النفسي والفكري لمن يمارسها، ومن هذا المنطلق نجد اهتمام الكثير من الأهالي بتعليم أطفالهم السباحة منذ الصغر، وهنا نذكر أبرز فوائد السباحة للأطفال: [1]

الفوائد الصحية: حيث أن السباحة مفيدة في تحسين حالة الرئة والقلب وزيادة قدرة التحمل لدى الطفل ما يعزز مرونة جسم الطفل وتوازنه، ما قد يخلص الأطفال من المشاكل المرتبطة بالسمنة.
تحسين المهارات الاجتماعية: الرياضة عموماً التي تتطلب تشارك الأطفال مع غيرهم في اللعب تؤثر إيجابياً في تحسين مهاراتهم الاجتماعية وزيادة انخراطهم مع أقرانهم وقدرتهم على تشكيل شبكة علاقات اجتماعية مع أطفال يتشاركون معهم الاهتمامات والأنشطة.
تعليم الأطفال قواعد السلامة العامة: فتعلم السباحة تجنب الطفل التعرض لأي خطر في حالات الغرق وتعزز من سلامته أثناء تواجده في الماء وكيفية حماية نفسه من الغرق عن طريق السباحة الجيدة بشكل صحيح.
تحسين النمو العقلي للطفل: أظهرت دراسات علمية أجريت على عدد من الأطفال الذين يمارسون السباحة بانتظام أن التزام الأطفال بالسباحة طور مهاراتهم الاتصالية الذهنية والجسدية وحسن من نمو عقولهم ورفع مستوى الذكاء لديهم. إضافة للأثر الإيجابي للسباحة على نمو الدماغ والعاطفة لدى الأطفال الذي يمارسون السباحة بانتظام.
تخفيف التوتر: عندما يقوم الطفل بالسباحة فإن الدماغ سيفرز الإندورفين بكمية أكبر ما يعمل على تخفيف الإجهاد والتخلص من التوتر والمشاعر السلبية.
زيادة الثقة بالنفس لدى الطفل: بالرغم من الخوف بداية الأمر من الماء والغرق إلا أن التغلب على الخوف وتعلم السباحة للطفل له أثر كبير في زيادة ثقته بنفسه وقدراته واحترامه لذاته.

31/05/2022

تُعد السّباحة أحد الخيارات المُسليّة التي يُمكن من خلالها قضاء وقت ممتع مع أفراد العائلة، إلّا أنّ هذه الرياضة تحتاج إلى مجموعة من الإجراءات التحضيرية قبل الشروع في مُمارستها، ومن أبرز هذه الإجراءات ما يأتي: اقرأ اللافتات قبل البدء بالسباحة هنّاك العديد من اللوحات الإرشادية للمسابح، والتي لا بدّ للبالغين من الحرص على قراءتها قبل الشروع في السباحة، حيث إنَّها تتضمن مجموعة من القواعد والتعليمات المُتعلّقة بالسلامة العامة، بالإضافة إلى التعليمات الخاصة في بقاء الأماكن المُخصصة للسباحة نظيفة،[١] إلى جانب ذلك، يقع على عاتق الآباء مسؤولية تعليم تلك الإرشادات والتعليمات لأطفالهم بصيغة مُناسبة تكفل تعرّف أطفالهم على أُسس السلامة العامة الخاصة بالسباحة بصورة سهلة وبسيطة.

31/05/2022

لا تقتصر فوائد السباحة على العضلات فقط يؤثر من الناحية الذهنية و يوفر الاسترخاء إلى جانب من الراحة العضلية تعطي شعورا بالهدوء والاسترخاء كالعلاج النفسي يساعد على حرق السعرات الحرارية أكثر من غيرها من الرياضات . وهي رياضة فريدة توفر فائدة

29/05/2022

من فاعليات اليوم الاول للاكاديميه
تحت اشراف .
المدير الفني: د. محمد مصباح
ك. ممدوح حامد . ك. محمود ابراهيم .ك. هشام عبده

24/05/2022

لعنوان :
⏺️ الزقازيق - القومية - نادي المصرية بلازا (السباحة)
⏺️الزقازيق - استاد الجامعة - بجوار موقف ميت غمر (الفتنس)

المواعيد :
⏺️(السباحة)
الجمعة ٩ الي ١٠ صباحا
السبت ٨ الي ٩ صباحا

📌قيمة الإشتراك : ٣٨٠ ج🔥🔥
📌قيمة اشتراك الفتنس : ٥٠ ج🔥🔥

🧍‍♂️يوجد خصم للأشقاء 🧍‍♂️

👨‍👨‍👦‍👦 يوجد خصم للمجموعات👨‍👨‍👦‍👦

⏺️النظام بتاعنا بإذن الله هيكون:
📌٨ حصص سباحة
📌٨ حصص فتنس وتأهيل بدني

📌باذن الله سيتم في نهاية فترة التدريب اختبار العناصر لاستلام شهادات اتمام المستوي

✔️للاستفسار والتسجيل✔️

✔️(واتساب - اتصال)✔️

📞01128115281
01010678508📞

رابط مجموعة الواتساب :

https://chat.whatsapp.com/Gcbdr5G58q09pE9ME2fmqs

رابط صفحة الفيسبوك :