20/03/2023
بنقدملك برنامج تدريبcap Raghda *متكامل بيجمع بين تمارين* المقاومة والكارديو عشان توصل لهدفك بأسرع طريقه 🏃🏼♀️🏃🏻♂️
🔰 تمارينا كلها بأوزان حره واستيب واساتك مقاومه كفيله أنها تحط جسمك تحت الضغط المطلوب👌 بس تقدر تشوف نتيجه بالتدريب بوزن الجسم فقط واسأل مجرب 😉😎صبايا جيم من 2ل8مساء وفي رمضان من بعد التروايح ل1صباحا تل البلد بجوار المعهد الديني اعلي عياده دكتور عمرو محمد