نبذه عن المركز:
يعتبر مركز متخصص في مجال الدفاع عن النفس والفنون القتاليه واللياقه البدنيه والتخسيس والايروبك وذلك من خلال الدورات التدريبيه والبرامج المتخصصه في مجالات متعدده.
اولا – الانشطه الاساسيه:
1-الدفاع عن النفس:
توجد دورات متخصصه في مجال الدفاع عن النفس حتي يتمكن الفرد العادي من زياده قدرته البدنيه والنفسيه علي مواجهه المواقف التي تتطلب قدرته علي التصدي لاي اعتداء بدني في الطريق العام ضد
الخارجين علي القانون في حاله الاعتداء عليه سواء من خصم او خصمين باسلحه او بدون.
2-فنون قتاليه:
يوجد بالمركز عدد كبير من الالعاب القتاليه مثل الكاراتيه والتايكوندو والكونج فو في اطار فرق بمدربين متخصصين في ذلك المجال وكل فريق بحسب الفئات العمريه والبدنيه المختلفه وذلك للراغبين في التدريب علي تلك الرياضات.
3-اللياقه البدنيه:
يوجد بالمركز برامج معينه لكل فرد او مجموعه افراد ترغب في زياده معدلات اللياقه البدنيه الخاصه بهم من اجل رفع مستوي الاداء البدني او من اجل تحقيق ارقام قياسيه او الدخول في اختبارات القياس البدني المختلفه.
4-التخسيس:
يوجد برامج متخصصه للتخسيس علي فترات زمنيه بحسب المطلوب وكذلك برامج في انواع المساج بحسب الغرض من التدليك.
5-الايروبك:
تدريبات الايروبك بانواعها المختلفه سواء للتخسيس او اللياقه البدنيه او السيدات او الرجال وتدريبات الايروبك التأهيليه بكافه انواعها.
ثانيا- الدورات التدريبيه:
1-دورات استخدام الاسلحه:
توجد دورات متخصصه في انواع الاسلحه الخشبيه المختلفه من اجل الدفاع عن النفس والاشتباك والتلاحم ضد الخصوم.
2-دورات الدفاع عن النفس:
توجد دورات تدريبيه في مجالات الدفاع عن النفس المختلفه والذي يناسب كافه القدرات البدنيه للممارسين لمواجهه المواقف التي قد يتعرض لها الشخص في الطريق العام من التعدي عليه من الخارجين علي القانون.
3-دورات الاشتباك الحر:
توجد دورات تدريبيه في مجال الاشتباك الحر والذي يعتبر من المراحل المتقدمه في الاشتباك بين الافراد ويحتاج الي لياقه بدنيه متقدمه ويتناسب مع كافه الافراد ذو القدره البدنيه العاليه.
4-دورات الرقص:
توجد دورات في الرقص بانواعه المختلفه من خلال مدربين متخصصين سواء الرقص الشرقي او الغربي او الباليه وذلك لكلا الجنسين سواء الرقصات الفرديه او المزدوجه.
5-دورات الجمباز:
توجد دورات في الجمباز من خلال مدربين متخصصين للمراحل السنيه المختلفه بحسب القدرات البدنيه للمشترك.
6-دورات الباركور:
يوجد تدريبات اساسيه في مجال الباركور واختراق الموانع من خلال مدربين متخصصين للتدريب علي اساسيات الباركور واجتياز الموانع ورفع مستوي الرشاقه والاداء الخاص بالمشترك.
ثالثا- البرامج المتخصصه:
1-برامج الاطفال:
تتنوع برامج الاطفال من خلال انشطه المركز بحسب كل مجموعه وكل نشاط للوصول الي تطوير منظم للاداء البدني والمهاري للاطفال.
2-برامج السيدات:
يوجد بالمركز برامج متخصصه للفتيات والسيدات التي تتناسب مع الامكانيات البدنيه لهن من اجل زياده قدرتهن علي مواجهه مواقف التحرش من خلال الاعداد البدني والمهاري والنفسي من اجل مواجهه المتحرش او المتحرشين سواء باسلحه او بدون كما يوجد برامج للفتيات المقبلات علي الزواج لرفع اللياقه البدنيه وتنسيق القوام وكذلك برامج للحوامل في مرحله ماقبل الولاده وما بعد الولاده.
3-برامج المعاقين:
يوجد برامج متخصصه للمعاقين بدنيا بحسب نوع الاعاقه الخاصه به والهدف من التدريب لتحقيق النتائج المطلوبه بحسب انشطه المركز المتنوعه.
4-برامج التخسيس:
يوجد برامج تخسيس تتناسب مع كل فئه عمريه وكل نوع من المشتركين من اجل تنظيم عمليات انقاص الوزن للوصول الي المعدلات المثاليه لوزن الجسم.
5-برامج اللياقه البدنيه:
يوجد برامج تأهيل الافراد للوصول الي معدلات قياسيه في اللياقه البدنيه والتأهيل لاختبارات اللياقه البدنيه المختلفه كذلك للحفاظ علي الصحه العامه للفرد.
6-برامج افراد الامن:
يوجد برامج متكامله متخصصه لافراد الامن الخاصه بحراسه الافراد او الممتلكات وهذه الدورات تكون بادوات او بدون وتكون تدريبات فرديه او في صوره فريق ذو نشاط مشترك المجال.
باقات الاشتراك:
تتنوع باقات الاشتراك بحسب النوع حيث فردي او عائلي واشتراك فريق او جلسات متخصصه او دورات تدريبيه وبين التنوع بحسب عدد مرات التدريب الاسبوعي او الشهري في شكل باقات اشتراك تناسب كل انواع الافراد المشتركين.
مواعيد العمل:
يفتح المركز ابوابه من العاشره صباحا وحتي العاشره مساءا دون توقف للجنسين وكل المراحل العمريه ماعدا الجمعه والعطلات الرسميه ويعمل به فريق مدربين ومدربات متخصصين للتعامل مع كل المشتركين في المركز.
الزياره الشخصيه:
من خلال زيارتكم الشخصيه للمركز سوف تشاهدون علي الطبيعه تفاصيل الدورات والبرامج والاجهزه والمعدات وستجدون شرح وافي وصريح عن كل استفساراتكم.
الاستفسار بالهاتف:
يمكنكم الاستفسار علي الهاتف للاجابه علي كل الاسئله وايضاحها من خلال متخصصين وذلك اثناء مواعيد العمل الخاصه بالمركز.
الاستفسار الالكتروني:
كما يمكنكم متابعتنا علي شبكه الانترنت من خلال البريد الالكتروني او من خلال صفحتنا علي الفيس بوك وسيتم المتابعه معكم بصوره سريعه.
