إسلام الصباغ - Eslam Elsbagh

إسلام الصباغ - Eslam Elsbagh Swimming coach

09/05/2025

If you don't have a feeling while you are swimming, don't swim.🏊‍♂️🥇
Remember Swim 🦦Smarter Not Harder 💌

06/05/2025

موهبه تعمل مدرب 🧐
ومدرب يعمل موهبه ✌️

للبيع📢📢Casio hs 80 بحاله ممتازه استخدام اقل من شهر التواصل واتس / 01010390905
21/11/2024

للبيع📢📢
Casio hs 80 بحاله ممتازه
استخدام اقل من شهر
التواصل واتس / 01010390905

الان فى جدة - السعوديه 🇸🇦تليفون وواتساب📞 : 00966575113906"Swim with Smartcoach Goggles For best results "
03/04/2024

الان فى جدة - السعوديه 🇸🇦

تليفون وواتساب📞 : 00966575113906

"Swim with Smartcoach Goggles For best results "

للبيع Smartcoach 😎وارد امريكا بجميع مشتملاتها 😉مميزات كتير جدا. وتم شرحها فى بوستات سابقه 🙋‍♂️للاستفسار والسعر خاص 👉
19/07/2023

للبيع Smartcoach 😎
وارد امريكا بجميع مشتملاتها 😉
مميزات كتير جدا. وتم شرحها فى بوستات سابقه 🙋‍♂️
للاستفسار والسعر خاص 👉

27/06/2023

كل سنه وحضراتكم طيبين جميعا
وعيد اضحى مبارك عليكم وتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ❤️🌹

11/06/2023

تتضح فاعلية أداء السباح من خلال قدرته على قطع مسافه السباق فى أقل زمن ممكن .. وهذا يتطلب من السباح قدرات بدنيه عاليه بالإضافة إلى قدرات حس - حركيه خاصه بطريقة السباحه التي يقوم بها السباح وتعد القدرات الحس - حركيه من أهم القدرات التي تؤثر على المستوى الرقمي للسباح .. حيث ان احساس السباح بالسرعه والمسافه والزمن وغيرها من القدرات الحس حركيه تجعله قادر على تحقيق مستوى أفضل من فاعلية الاداء اثناء السباحه 😎

بالعلم هنتمرن .. 👉💪

بالمناسبه كل الشغل اللى بيتعمل والدريلات المكتوبه تم تطبيقها بالفعل واثبتت فاعليتها فى تحسين الاداء 🙋‍♂️
انتظرو احدث الدريلات المستخدمة في السباحه باستخدام احدث الادوات فى تطوير الاداء وتطبيقها للحصول على درجه
الدكتوراه 🤲

👉❤

تحياتي لكم


08/06/2023

دريل "الاحساس بالوقت خارج الماء "📢🙋‍♂️
طبعا السباحه لعبة رقميه فيعتبر الوقت من اهم عناصر اللى المفروض تشتغل عليها كسباح بطريقة سهله جدا🤗
هتروح للكابتن بتاعك وهتاخد منه الاستوب واتش وتعمل اللي هقولك عليه دة 💡
١- اول مرة هتحاول تفتح الساعه وتقفلها عند ١٠ ثواني وانت شايف الرقم وهوة بيعد قدامك🙋‍♂️
٢- هتعمل ٣ محاولات كل محاوله بعدها دقيقه راحه بس استني كدة ال ٣ محاولات دول وانت مغمض عينيك 🙈
طب ازاى اعرف انا كدة كويس ؟🤔
اول حاجه انك تاخد احساس الوقت وهوة بيعد صح جدا فى المحاوله وانت مفتح وشايف الرقم وهوة بيعد بمعني اصح تجهز كويس قبل ال ٣ محاولات الاساسين 👉
مش فاهم ياكابتن قول تاني🤕
بص يابني يا حبيبي 😡 هقولك مثال :
الاول هتفتح وقت بالساعه وتحاول توقف الساعه عند ١٠ ثواني وبعدين تعمل ٣ محاولات وتكتب ارقامك كدة :
١- اول محاوله 10.85 النتيجه +0.15
٢- تاني محاوله 11.15 ^^ +1.15
٣- تالت محاوله 9.30. ^^ - 0.70
فكل مكانت محاولاتك قريبه من 10.00 كل مكان عندك احساس بالوقت وتحاول تتطور من دة ..💪
طب انا الفاجر انا القادر انا المطرقع 😂 جبت ال ٣ محاولات كلهم ١٠ هتحاول يا ممنووووعاااات يا صاحبي بعد كدة تزود الهدف المطلوب لحد ما توصل انك بقا عندك احساس ل ٣٠ ثانيه 🙋‍♂️👉
ويسلام يا حماسه لو اشتغلت التمرين دة كل اول اسبوع مرة بس⏳
بالتوفيق للجميع أن شاء الله 💪❤
ملحوظه يرجى التدريب على الدريل فى مكان هادئ للتركيز اكتر
ومتنساش محاوله وانت شايف وتلاته وانت مغمض 🧘‍♂️

👉❤

لو عجبك الدريل متنساش تشجعنا ب like & Share 😎

06/06/2023

خلينا متفقين ان كل غلطه فى العومه ليها الدريل او التمرين المساعد اللى يقدر يحسن الغلطة دى ... 🙋‍♂️
وعشان كدة بنحاول نكرر الدريلات عشان نجيب افضل اداء لكل عومه ..🤔
وبالتالي نقدر نحسن من المستوى الرقمي بكل سهوله ممكنه.. 🤗

والدريل دة من اهم التمارين اللي ممكن تساعدك فى تحسين الاداء الحركي فى البريست 🏊‍♂️
Doreast " ( Do =dolphin , reast = Breast ) 😎📢

تيجي نشرح الدريل الاول كدة الاول عبارة عن دراع يمين دولفين بنفس جانبي ودراع شمال دولفين بنفس جانبي وبعدين ٣ شدات بريست بس من غير نفس وبعدين شدتين بريست كامل بنفس
وهنا الهدف بتاعي ان الشدتين الاخيرة تكون احسن اداء

Glide 2 sec 👈 بعد نهايه ضربه الرجل ووصول الذراعين للأمام ٠

دة له مميزات كتير وانه هوة بيشتغل على التوافق العضلي العصبي بحيث ان خليت عقلك يشتغل بالتركيز فى اكتر من حركه هيساعدك فى التركيز فى الحركه المطلوبه

يريت اللى يجرب دريل يصور نفسه ويبعتلى الفيديو .. وان شاء الله ربنا يقدرني واقدر انزلكم دريلات مختلفة 💪🤲

ويريت اللى عاوز يضيف دريل او تمرين يبعت .. 👉

" من سلك طريقا يلتمس فيه علماً سهل الله له طريقا به الى الجنه "❤🤲

" Remember that Swimming is a Smart sport " 📢🏊‍♂️




Address

Tanta

Telephone

+201010390905

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when إسلام الصباغ - Eslam Elsbagh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category