CrossFit Black Jaguar

CrossFit Black Jaguar Crossfit Black Jaguar in Suez,outdoor fitness facility and sports community, hosting Cross-Fitness c

18/09/2021

🔥 بمناسبه الافتتاح خصم 100 ج مم الاشتراك الشهري ل اول 10 اشتراكات 🔥

💥💥اخيرا و بعد طول انتظار كيك بوكسينج في كروس فيت بلاك جاجوار🔥🔥.

🔴الكيك بوكسينج رياضه كل الأعمار اللي بنقدر نفرغ بيها طاقة السلبية و التوتر و الضغط النفسي بطريقة سليمة وبنتعلم مهارة جديدة للدفاع عن النفس🥊
الكيك بوكسينج كمان من افضل الطرق للتخسيس وزيادة القوة والعضلات💪
يعني مش بس هتتعلم تدافع عن نفسك..لا وكمان هتخس بشكل صحي.
👈وماتنساش تسأل على عروضنا ❤️
👈متاح تدريب سيدات فقط
بنادي منتخب السويس

الحجز عن طريق رسايل الصفحة او الأستفسار عبر الوتساب علي الرقم ‏‭01004507717 ،








#منتخبالسويس
نادى منتخب السويس
https://www.facebook.com/BlackJaguarCrossfit/

🔥
18/09/2021

🔥

Kickboxing Schedule 🥊🥊 #منتخبالسويس
29/05/2021

Kickboxing Schedule 🥊🥊








#منتخبالسويس

Don't forget In Ramadan 💧لا تنسوا شرب الماء ( ٢ كوب كل ساعه ) في رمضان .
14/04/2021

Don't forget In Ramadan 💧
لا تنسوا شرب الماء ( ٢ كوب كل ساعه ) في رمضان .






من أبرز علامات الجوع الفعلى الشعور بخلو الأمعاء صعوبة التركيز افتقاد الطاقة إضافة إلى العصبية وسرعة الانفعال‎أما ال...
07/12/2020

من أبرز علامات الجوع الفعلى الشعور بخلو الأمعاء صعوبة التركيز افتقاد الطاقة إضافة إلى العصبية وسرعة الانفعال

‎أما الجوع الوهمي فهو نتيجة الشعور بالملل والوحدة والحزن فتدفع بنا هذه الحالات الانفعالية والعاطفيه للاستعانة بالطعام

الجوع الجسدي الحقيقي يمكن التغلب عليه بالأكل حتى وان كان قليلا بينما الجوع الوهمي لا يهدأ حتى مع الاكل الكتير

‎اذا كان الجوع وهمي فان الشخص يتجه إلى اطعمة محددة غير صحية مثل الشوكولاتة والحلويات والمأكولات السريعه اما اذا كان الجوع جسديا حقيقيا فان الشخص يتجه إلى أنواع الأطعمة المتنوعة الصحية حتى ولو كان طعمها ليس لذيذا وذلك ليسد جوعه ويتخلص من اضطراب معدته

كيفية التغلب على الجوع عن طريق الانشغال بأعمال سواء كانت منزلية أو مكتبية أو حتى اجتماعية وإن لم يمكنك السيطرة على هذا الشعور يمكنك أن تتناول ما هو أقل ضرراً مثل الفاكهةأو بعض من المكسرات ويفضل شرب الكثير من الماءفإنها تشعرك بالشبع لكثير من الوقت.

‎واليك بعض الخطوات الفعاله التى تمكنك من السيطرة على الشهيه تناولي الطعام ببطء تناول فطار صحيًا أحصل على نومٍ كافٍي (على الاقل ٧ ساعات)

ليه CrossFit مع Black Jaguar ؟؟ 🤔🤔لو كنتي عايزة 1. تنزلي الوزن الزيادة, طبعاً 🐘2. . تحرقي الدهون يابط بلدي 🦆3. ترفعي ن...
04/10/2020

ليه CrossFit مع Black Jaguar ؟؟ 🤔🤔
لو كنتي عايزة
1. تنزلي الوزن الزيادة, طبعاً 🐘
2. . تحرقي الدهون يابط بلدي 🦆
3. ترفعي نسبة لياقتك البدنية 🤸🏻‍♀️
4. تنحتي جسمك وتبقي عود غزال 🦌
5. تزودي مرونتك زي الأخطبوط 🦑
6. تبقي وردة مزنهرة مليانه حيوية ونشاط 🌹🌹
7. تحسني عملية التنفس وتوازني معدلات الشهيق والزفير وتنافسي الحيتان فالبحر 🐋
8. تكوّنى الكتلات العضلية وتقوي العضم بدل الفستكه اللي احنا فيها 🤕
9. تحمي نفسك من الأصابه بالأمراض 🤒
10. تحاربي الملل والروتين 💃

يبقي معندكيش بديل 🤗 غير رياضة الكروس فيت مع كروس فيت بلاك جاجوار 🤗
لأنها الوحيده اللي تقدر توفرلك كل دول مع بعض 🤩

وده عشان مش زي اي رياضه تانيه, دي اختراع يا كوتش😎 من لاعبة الجمباز الأمريكية جريج جلاسمان وصديقتها لورين جيناي من 20 سنه واثبتت فاعليتها وقوتها مع الوقت لدرجه خطفت عيون 👀 المجتمع الرياضي بشكل واسع😎.

الكروس فيت بتعتمد اعتماد كلي علي منطقة (Core) وهي مركز الجسم.
كل ما الكور عندك قوي كل ما أداء الرياضي احسن بشكل عام. ☺️☺️

لأول مره موجوده في السويس بملعب مفتوح في #نادي منتخب السويس الجديد اللي جنب .

لو جيتي جربتي الحصه الفري هيجرى حاجه.. والنعمه ما هيجري حاجه 😄






كروس فيت بلاك چاجوار مفهوم جديد للجيم و في #السويس مكان متخصص لنحت وشد عضلات الجسم وتحسين التنفسومتابعه دورية لمقاسات ...
09/09/2020

كروس فيت بلاك چاجوار مفهوم جديد للجيم و في #السويس
مكان متخصص لنحت وشد عضلات الجسم وتحسين التنفس
ومتابعه دورية لمقاسات الجسم ونظام غذائي صحي خاص بكل فرد مع (د. سارة مصطفي) اخصائية التغذية العلاجيه بتابعك عشان توصل لهدفك بطريقة صحية .

مش ايروبكس ومش بيلاتس ومش اجهزه ولا رقص زومبا..
تقدري تقوليلي دفعتي كام اشتراك وجربتي كام جيم ولسه جسمك زي ما هو؟!😓

انسي المفهوم التقليدي واركبي الترند الجديد ونعمل فورمه ما بعد الكورونا 😉😉

دلوقتي هتقدري تلعبي ف الهواء الطلق مع 3 كوتش متابعين كل حركه بتايمر. مفيش مجال للغلط💪💪

معانا مش بس هتلاقي نفسك.. الفرق هتحسيه من اول كلاس

هنستناكي في #نادي منتخب السويس الجديد اللي جنب قاعة الماسة😉 😃


31/08/2020

While You Are Not Practicing , Our Champions Are Seeking To Reach Their Goals 💪😉

هل الوزن بيزيد من قلة النوم ولا الوزن يزيد اذا اكلنا اكثر من احتياجنا ؟ صح و اذا سهرنا و ما أخذنا كفايتنا من النوم رح تض...
09/08/2020

هل الوزن بيزيد من قلة النوم ولا الوزن يزيد اذا اكلنا اكثر من احتياجنا ؟ صح و اذا سهرنا و ما أخذنا كفايتنا من النوم رح تضطرب هرموناتنا بسبب قلة النوم فتزيد الشهية و ناكل اكثر من احتياجنا و مع التكرار بقلة النوم و الشهية الخربانة بناكل زيادة و بزيد الوزن. ممكن ايضاً يحصل العكس و تقل الشهية و نخسر وزن.

❤️مستفيد؟! عايز المحتوى يستمر و يتطور؟
لا تبخل بلايك 💛 و شير 💭 لأصحابك و فولو♦️ ماذا تنتظر المزيد قادم بأذن الله.

Be better than yesterday

Address

Suez

Opening Hours

Monday 5:30pm - 7:30pm
Wednesday 5:30pm - 7:30pm
Saturday 5:30pm - 7:30pm

Telephone

+201004507717

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit Black Jaguar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit Black Jaguar:

Shortcuts

Share