عبد الله أنور : أخصائي إصابات ملاعب و تأهيل بدني / Abdallah Anwar

  • Home
  • Egypt
  • Sohag
  • عبد الله أنور : أخصائي إصابات ملاعب و تأهيل بدني / Abdallah Anwar

عبد الله أنور : أخصائي إصابات ملاعب و تأهيل بدني / Abdallah Anwar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from عبد الله أنور : أخصائي إصابات ملاعب و تأهيل بدني / Abdallah Anwar, Sports & Fitness Instruction, مركز شباب مدينه سوهاج ( الساحة الشعبية ) داخل ملعب كرة القدم أسفل المدرجات, Sohag.

عبد الله أنور أخصائي إصابات ملاعب و تأهيل بدني. أخصائي الإصابات والتأهيل بالفريق الأول بساحة سوهاج (ممتاز ب)
عضـــــو اللجنة المهنية للعاملين بالإصابات والتأهيل د/ عبد الله أنور : أخصائي إصابات ملاعب و تأهيل بدني
_ عضو النقابة المهنية للأصابات والتأهيل
_ ماجستير تربية رياضية
_ عضو الجمعية المصرية للطب الرياضي

العنوان : جيم CORE _ م

يدان الشبان المسلمين _ أمام الحزب الوطني _ ومحل الكابتن
للتواصل فون او واتساب : 01001340657 او علي رسايل الصفحة

15/04/2026

كل نجاح يبدأ بخطوة صغيرة. لا تفقد الامل و تواصل معنا الان🤩

11/04/2026

اهتم بصحة طفلك عشان يبقى قوى وسط زمايله زى بطلتنا حور

21/02/2026

اللاعيبة بتقوله يا مستشفى من كتر ما بيتصاب!!😅
شير و لايك و خلى غيرك يستفيد

19/02/2026

فى رمضان الاصابات بتزيد بس مش بسبب الصيام.
اومال بسبب اى ؟
احضر الحلقة الاولى و استفيد و شير و فيد غيرك

03/02/2026

ازاى تستفيد و تفهم حقك كمصاب من الخلاف الازلى بين عملاقين التأهيل و هما العلاج الطبيعى و علوم الرياضة

24/01/2026

ليه # #رونالدو بدنيا افضل من #ميسى
كمل الفيديو للاخر و انت تعرف مع عبد الله انور اخصائى الاصابات الرياضية و التاهيل البدنى
اكتب اصابتك و هنتواصل معاك
#النصر #السعودى #رونالدوالنصرالسعودي

21/01/2026

اى اللى هيحصل مع اللاعب لاعب بعد تأكيد اصابته فى بطولة # #كأس_افريقيا

30/12/2025

كل مرة بنشوف القصة بعيون المختص بالعلاج
النهاردة هنسمع قصة من لسان بطل لا يعرف حدود ولا يقبل الهزيمة
ك/ ايمن الفاروق اسطورة السابق هيعرفنا ازاى قدر يتغلب على اصابة بالغة و هى تغيير المفصل و هو فى السن دا ؟
و يا ترى ازاى قدرنا نساعده فى مرحلة التأهيل؟
و هو وصل فين دلوقتى عن طريق التأهيل الرياضي والحركى ؟

04/12/2025

إذا كنت من سن الأربعين 👌
استمتع بحياه أفضل في أقل من دقيقتين
متخليش حد يقولك العضمة كبرت و شوف الفيديو دا
و استفيد و شير بقي و فيد غيرك
#تاهيل #اصابات #سوهاج

كتير من الرياضيين يفتكر إن عدم الإصابة مجرد صدفة…لكن الحقيقة؟ في أربع عادات لو التزمت بيها، هتقلل فرص الإصابة بنسبة كبير...
29/11/2025

كتير من الرياضيين يفتكر إن عدم الإصابة مجرد صدفة…
لكن الحقيقة؟ في أربع عادات لو التزمت بيها، هتقلل فرص الإصابة بنسبة كبيرة جدًا!

✨ 1️⃣ الإعداد البدني الجيد
أساس أي لاعب ناجح. جسمك لازم يكون مستعد للحمل البدني اللي هتعرضه له أثناء التمرين والمنافسات.

✨ 2️⃣ الحفاظ على القوة العضلية
العضلة القوية = جسم ثابت ومتزن = إصابات أقل.
استمر في تدريبات القوة حتى لو خفيفة… المهم الاستمرارية.

✨ 3️⃣ المواظبة على تمرينات المرونة والتوافق والرشاقة
المرونة مش رفاهية… المرونة تحميك من التمزق!
والتوافق والرشاقة يخلّوك تتحرك بشكل سليم ويقللوا أي حركة مفاجئة تسبب إصابة.

✨ 4️⃣ الاستشفاء الرياضي العلمي
جسمك محتاج يرتاح زيه زي الماكينة.
اعمل استشفاء علمي ومقنن، سواء تمرينات إطالة، مساج، تبريد، أو حتى تغذية مناسبة.

💡 النقاط دي مش مجرد كلام… دي روشتة حقيقية لكل لاعب عايز يحافظ على مستواه من غير ما يقعد شهور بره
الملعب!

---------------------
للتواصل راسلنا على رسائل الصفحة 💌
العنوان : سوهاج - الثقافة - داخل مركز شباب مدينة سوهاج - اسفل المدرجات

Address

مركز شباب مدينه سوهاج ( الساحة الشعبية ) داخل ملعب كرة القدم أسفل المدرجات
Sohag
82519

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عبد الله أنور : أخصائي إصابات ملاعب و تأهيل بدني / Abdallah Anwar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category