Sbaia gym

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 ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช  GYM๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช
02/03/2018

๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช
GYM๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช

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28/02/2018

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21/02/2018

#ู…ุฌู…ูˆุนู‡ #ุงู„ุชุฎุณูŠุณ #ูˆุดุฏุงู„ุชุฑู‡ู„ุงุช #ุดุฏุงู„ุฌุณู… ุจุนุฏ #ุงุงู„ูˆู„ุงุฏุฉ #ุงู„ุชุฎู„ุต ู…ู† #ุงู„ูˆุฒู† #ุงู„ุฒุงุฆุฏ - ุฌู…ูŠุน ุงู„ู…ู‚ุงุณุงุช ูู‚ุท ู…ุน #ุตุจุงูŠุงุฌูŠู… - ุงู„ุงุณุนุงุฑ ู…ู† ุฎู„ุงู„ ุงู„ุฌูŠู… ูู‚ุท ..

18/02/2018
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18/02/2018

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18/02/2018

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04/12/2017

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19/10/2017

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07/10/2017
ุงู†ุง ู„ูŠู‡ ู…ุจุฎุณุด ุจุณุฑุนู‡ ุงูˆ ุงู†ุง ู„ูŠู‡ ูˆุฒู†ูŠ ุซุงุจุช ู…ุน ุงู†ูŠ ุนุงู…ู„ู‡ ุฏุงูŠุช ุŸ!!!!!ู†ุงุณ ูƒุชูŠุฑ ุจุชู…ุดูŠ ุนู„ูŠ ู†ุธุงู… ุตุญูŠ ุฒูŠ ุงู„ูู„ ุจุณ ุจูŠุญุทูˆุง ุงู„ุชุงุชุด ุจุช...
07/10/2017

ุงู†ุง ู„ูŠู‡ ู…ุจุฎุณุด ุจุณุฑุนู‡ ุงูˆ ุงู†ุง ู„ูŠู‡ ูˆุฒู†ูŠ ุซุงุจุช ู…ุน ุงู†ูŠ ุนุงู…ู„ู‡ ุฏุงูŠุช ุŸ!!!!!

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6-ุงู†ูƒ ุชูุถู„ ุนู„ูŠ ู†ูุณ ู†ุธุงู… ุงู„ุงูƒู„ ูˆ ุงู„ุชู…ุฑูŠู† ูุชุฑู‡ ุทูˆูŠูŠูŠู„ู‡
7-ุงู„ุณู‡ุฑ ูˆ ุงู†ูƒ ู…ุชู†ู…ุด ู…ู† 6-8 ุณุงุนุงุช ุจุงู„ู„ูŠู„
8-ุดุฑุจ ูƒู…ูŠุงุช ูƒุจูŠุฑู‡ ู…ู† ุงู„ู†ุณูƒุงููŠู‡ ุฎุตูˆุตุง ุงู„ 3*1
9-ู…ุจุชุงูƒู„ุด ุฎุถุงุฑ ูˆุณู„ุทู‡
10-ู…ุจุชุงูƒู„ุด ูุงูƒู‡ุฉ
11-ุงู†ูƒ ุชุชุนุดูŠ ูˆ ุชู†ุงู… ุฏูŠ ู…ุตูŠูŠูŠุจู‡
12-ู…ุจุชุดุฑุจุด ุนุงู„ุงู‚ู„ 3 ู„ุชุฑ ู…ูŠุงู‡ ูุงู„ูŠูˆู…
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07/10/2017

ูƒูˆุฑุณูŠู‡ ุงู„ุชุฎุณูŠุณ - ุงู„ุญู„ ุงู„ุณุฑูŠุน ู„ู„ุชุฎุณูŠุณ- ูŠุณุงุนุฏ ุนู„ูŠ ุญุฑู‚ ุงู„ุฏู‡ูˆู† ูˆุดุฏ ุงู„ุฌุณู… .

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