Heroes Gym

Heroes Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Heroes Gym, Gym/Physical Fitness Center, البر الشرقي اول شارع كليه تربيه برج النيل بلازا, Shebin al-Kom.

هدفنا اننا نغير مفهوم الجيم مع اكبر واحدث جيم علي مساحات أكبر من 750م
وافضل فريق تدريب

فروعنـا

📍شبين الكوم - المنوفية - برج النيل بلازا
📍مدينة نصر - نادي دار ضباط المدرعات

الزحمة مش دايمًا علامة على مشكلة…أحيانًا بتكون علامة إن الناس لقت المكان اللي يساعدها توصل لهدفها. 💪في Heroes Gym كل شخص...
31/08/2026

الزحمة مش دايمًا علامة على مشكلة…
أحيانًا بتكون علامة إن الناس لقت المكان اللي يساعدها توصل لهدفها. 💪

في Heroes Gym كل شخص موجود عنده هدف:
واحد بيبني عضل، واحد بيخس، وواحد بيبدأ رحلة جديدة مع نفسه.

إحنا مش بنجمع ناس في مكان واحد…
إحنا بنبني مجتمع كل يوم بيحارب عشان يبقى نسخة أفضل. 🔥

الدراسة هتبدأ، متأجلش هدفك للإجازة الجاية ⏱️في Heroes جهزنالك عرض يخليك تبدأ الترم بروتين أقوى💪شهرين بـ 850جنبه بس لمدة ...
31/08/2026

الدراسة هتبدأ، متأجلش هدفك للإجازة الجاية ⏱️

في Heroes جهزنالك عرض يخليك تبدأ الترم بروتين أقوى💪

شهرين بـ 850جنبه بس
لمدة 5 أيام🫣

احجز دلوقتي قبل إنتهاء العدد

📍 شبين الكوم - البر الشرقي - أول شارع كلية تربية - برج النيل بلازا - أمام الكورنيش
📲 01124555527

كتير بيستعجل النتيجة، ولو ملقاش فرق في المراية بعد كام يوم بيحس بالإحباط.لكن الحقيقة إن التغيير بيبدأ من جوا قبل ما يبان...
27/08/2026

كتير بيستعجل النتيجة، ولو ملقاش فرق في المراية بعد كام يوم بيحس بالإحباط.

لكن الحقيقة إن التغيير بيبدأ من جوا قبل ما يبان بره.

هتحس بطاقة أكتر، وهتبقى أقوى في التمرين، وبعدها جسمك هيبدأ يعكس كل المجهود اللي بذلته.

في **Heroes Gym** بنساعدك تبني نتائج حقيقية بخطة، متابعة، واستمرارية… مش حلول سريعة.

💪 ابدأ رحلتك مع Heroes، وسيب النتيجة تيجي مع الالتزام.

25/08/2026

الدراسة هتبدأ وبتفكر تقعد من الجيم؟ يبقى الفيديو ده ليك 👀

الجيم مش بياخد من تركيزك على الدراسة، بالعكس، التمرين بيساعدك تخرج من ضغط اليوم وترجع أنشط للمذاكرة ✨

احنا في Heroes Gym مستنيناك تكمل هدفك مع الدراسة 💪

📍شبين الكوم - البر الشرقي - أول شارع كلية تربية - برج النيل بلازا - أمام الكورنيش
01124555527📲

📍دار ضباط المدرعات - مدينة نصر
01031130305📲

23/08/2026

تمرين الرجل ليه تكنيك لو ظبطته هتلاحظ فرق جبار🫣

كام مرة بتتمرن في الأسبوع؟
بتنوّع بين التمارين؟ ولا كل مرة بتكرر نفس الاشكال؟

قبل ما تزود أوزانك في تمرينة الرجل ظبط تمرينتك الأول 👌

اتمرن بذكاء… مش بمجهود أكتر وخلاص

تابعنا عشان تعرف نصايح أكتر تخلي تمرينك صح ونتيجتك أحسن 💪

📍 شبين الكوم - البر الشرقي - أول شارع كلية تربية - برج النيل بلازا - أمام الكورنيش
📲 01124555527

📍 دار ضباط المدرعات - مدينة نصر
📲 01031130305

20/08/2026

قبل ما تلعب كتف تاني… اتأكد إنك مش بتعمل الغلطة دي❌

فرق بسيط في طريقة الحركة ممكن يغيّر العضلة اللي شغالة ويزوّد الضغط في مكان إنت مش مستهدفه أصلًا 👌

تابع Heroes Gym علشان تعرف أخطاء تانية ممكن تكون بتعملها في تمرينك من غير ما تاخد بالك

📍 شبين الكوم - البر الشرقي - أول شارع كلية تربية - برج النيل بلازا - أمام الكورنيش
📲 01124555527

📍 دار ضباط المدرعات - مدينة نصر
📲 01031130305

ناس كتير أول ما تسمع كلمة فشل عضلي تفتكر إن معناها إن التمرين كان غلط أو إنك لازم تخرج من الجيم مش قادر تتحرك.لكن الحقيق...
20/08/2026

ناس كتير أول ما تسمع كلمة فشل عضلي تفتكر إن معناها إن التمرين كان غلط أو إنك لازم تخرج من الجيم مش قادر تتحرك.

لكن الحقيقة غير كده. 💪

الفشل العضلي هو إن عضلتك توصل لمرحلة مش قادرة تعمل تكرار إضافي بنفس الأداء الصحيح، وده بيختلف عن مجرد التعب أو الحرقان اللي بتحس بيه أثناء التمرين.

علشان كده، متخليش هدفك إنك "تتعب وخلاص"، خلي هدفك تتمرن بالفورم الصح وتعرف إمتى تضغط على نفسك وإمتى توقف.

فيHeroes كباتننا بيساعدوك تتمرن بالطريقة الصح عشان تحقق أفضل نتيجة بأمان. 🔥

📍شبين الكوم - البر الشرقي - أول شارع كلية تربية - برج النيل بلازا - أمام الكورنيش
01124555527📲

📍دار ضباط المدرعات - مدينة نصر
01031130305📲

إحنا مش بنوفرلك أجهزة وبس…إحنا بنوفرلك بيئة تساعدك تستمر، وكباتن يوجهوك، ومجتمع يشجعك، وخطة تمشي بيها لحد هدفك.عشان كده…...
16/08/2026

إحنا مش بنوفرلك أجهزة وبس…

إحنا بنوفرلك بيئة تساعدك تستمر، وكباتن يوجهوك، ومجتمع يشجعك، وخطة تمشي بيها لحد هدفك.

عشان كده…
**Heroes Gym**
**More Than A Gym.**

📍شبين الكوم - البر الشرقي - أول شارع كلية تربية - برج النيل بلازا - أمام الكورنيش
01124555527📲

📍دار ضباط المدرعات - مدينة نصر
01031130305📲

بتبص لأي حد جسمه رياضي وتقول أكيد هو غيري...لكن الحقيقة إن كل شخص وصل للنتيجة اللي بتحلم بيها، كان في يوم من الأيام داخل...
13/08/2026

بتبص لأي حد جسمه رياضي وتقول أكيد هو غيري...
لكن الحقيقة إن كل شخص وصل للنتيجة اللي بتحلم بيها، كان في يوم من الأيام داخل الجيم لأول مرة، ومش عارف يبدأ منين.

الفرق الوحيد؟
إنه مدورش على الوقت المثالي... أخد أول خطوة.

في Heroes Gym مش مهم تبدأ من أي مستوى، المهم تبدأ. والباقي هتسيبه علينا 💪

📍شبين الكوم - البر الشرقي - أول شارع كلية تربية - برج النيل بلازا - أمام الكورنيش
01124555527📲

📍دار ضباط المدرعات - مدينة نصر
01031130305📲

10/08/2026

مش كل الناس تتمرن بنفس الطريقة…

لأن كل جسم مختلف، وكل هدف ليه طريق مختلف.

في Heroes، كباتننا بيحددوا التمرين المناسب ليك بناءً على تقييم جسمك وهدفك، عشان كل تمرين تعمله يكون له قيمة ويقربك من النتيجة اللي عايزها. 💪

📍شبين الكوم - البر الشرقي - أول شارع كلية تربية - برج النيل بلازا - أمام الكورنيش
01124555527📲

📍دار ضباط المدرعات - مدينة نصر
01031130305📲

Address

البر الشرقي اول شارع كليه تربيه برج النيل بلازا
Shebin Al-Kom

Telephone

+201124555527

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heroes Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category