Salma Elbarbary - Coach Nutritionist

Salma Elbarbary - Coach Nutritionist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Salma Elbarbary - Coach Nutritionist, Coach, Sadat City.

Nutritionist
Nutritional psychologist
Health oriented Chef
Exercise And Sports Nutrition Expert
Holistic Training
Pre and Post Natal Trainer
Oriental Dance Teacher

فخورة بيك و ب التزامك و باللي بنعمله و بالنتيجة اللي بنوصلها و انشاءالله مكملين لبطولات اكبر و اكتر 🤍🏆It's not LUCK❌Its ...
28/09/2025

فخورة بيك و ب التزامك و باللي بنعمله و بالنتيجة اللي بنوصلها و انشاءالله مكملين لبطولات اكبر و اكتر 🤍🏆

It's not LUCK❌
Its always HARD WORK
Back to Back MAGNIFICENT
Success
So proud of you Champ 🏆

▫️Salma Elbarbary▫️
📍Nutritionist
📍Nutritional psychologist
📍Exercise And Sports Nutrition Expert
📍Holistic Training
📍Health-oriented Chef

Dm for Details 📩
Start Now and let the change begins

⁨ كذا حد يبعتلي بيسأل ايه التحاليل اللي المفروض نعملها كل ٦ شهور عشان نطمن ان صحتنا كويسة عشان في بعض الامراض ممكن تكتش...
26/09/2025

⁨ كذا حد يبعتلي بيسأل ايه التحاليل اللي المفروض نعملها كل ٦ شهور عشان نطمن ان صحتنا كويسة عشان في بعض الامراض ممكن تكتشفها وتعالجها بدري لو متابع التحاليل كل ٦ شهور ‼️✅

⁩

Folic Acid
21/09/2025

Folic Acid

STRONG BONES = STRONG ATHLETES 🦷🦴 Swipe through for:✅Why bones are your silent MVP✅Key nutrients for strong, resilient b...
15/09/2025

STRONG BONES = STRONG ATHLETES 🦷🦴
Swipe through for:
✅Why bones are your silent MVP
✅Key nutrients for strong, resilient bones
✅Foods to focus on
✅Lifestyle & training factors that can either help or hurt
your skeleton
Save this post & tag a friend who needs to see this


⁨ لازم نعرف نفرق كويس جدا بين المنتج الهيلثي فعلا و المنتج اللي بيتسوقلوا علي انه هيلثي و هو مش كدا تماما خصوصا ف ال Pro...
13/09/2025

⁨ لازم نعرف نفرق كويس جدا بين المنتج الهيلثي فعلا و المنتج اللي بيتسوقلوا علي انه هيلثي و هو مش كدا تماما خصوصا ف ال
Protein Bars او ف ال energy bars
و الحاجات اللي بيتكتب عليها Fitness
او healthy و هما بيسموا المنتج كدا عشان ضميرك يبقي مرتاح و انت بتشترية
دا marketing يا جماعة
في منتجات من البروتين بار بتتباع علي انها فيها 10 جرام بروتين قصاد ان فيها 30 جرام كاربوهيدرات
ف الحالة دي هو مبقاش اسمه بروتين بار
هو بقي اسمه
candy bar
تقريبا كدا بقي زيه زي ال Snickers😂

في Quote كدا بحبها اوي

In all your getting get understanding
يعني ف كل حاجه ممكن تحصل عليها ف الدنيا لو في حاجه واحده بس ممكن تبقي معاك ف هي الفهم
لانك لو فهمت محدش هيقدر يضحك عليك
لازم تفهم ازاي تعرف تقرا اي
Product
قبل ما تشتريه
Especially الاطفال
لازم تعلموهم دا من بدري

“Reading a nutrition label isn’t about
restrictions, it’s about awareness & smart choices

كل رقم مكتوب هو أداة بتساعدكم تتحكموا في صحتكم وتختارو اللي يخدم هدفكم مش يوقفه
وخدو القرار بعينك إنتم
و خليكوا اذكي من ال marketing ♥️

⁩

هل النقرس بيجي من اللحمة 🥩 ؟ تقريبا دي من اكتر التعليقات اللي بتجيلي و الناس مقتنعة بيها تماما بس كلامي دا مفاجأة للناس ...
08/09/2025

هل النقرس بيجي من اللحمة 🥩 ؟
تقريبا دي من اكتر التعليقات اللي بتجيلي و الناس مقتنعة بيها تماما
بس كلامي دا مفاجأة للناس اللي بتحب اللحمة و اسفه للناس اللي بتحب السكر دا مش حقيقي 😮⁩


⁩

Berries are the most healthful fruits 🍓🫐
31/08/2025

Berries are the most healthful fruits
🍓🫐

Iron Matters . Too little or too much can both hurt your Health ⚠️
24/08/2025

Iron Matters . Too little or too much can both hurt your Health ⚠️

اسناكس ف المصيف بتزود الوزن من غير ما نحس ❗️
17/08/2025

اسناكس ف المصيف بتزود الوزن من غير ما نحس ❗️

⁨ ⁨ ⁨ ليه لازم تتابع مع أخصائي تغذية ؟ حتى لو انت فاهم كويس ف الأكل الصحي !معرفة قواعة الأكل الصحي شيء كويسلكن مش كفاية ...
14/08/2025

⁨ ⁨ ⁨ ليه لازم تتابع مع أخصائي تغذية ؟ حتى لو انت فاهم كويس ف الأكل الصحي !

معرفة قواعة الأكل الصحي شيء كويس
لكن مش كفاية لوحدها !

دور أخصائي التغذية بيكون أساسي لا يمكن
الاستغناء عنه ف حالات كتير جدا زي

1 - ان يكون في مشكلة صحية زي
تكيس المبايض - مقاومة الإنسولين - اضطرابات الجهاز الهضمي و أمراضه - جرثومة المعده - الانيميا - السمنة العنيدة - امراض المناعة - مشاكل الغدة - مرضي السكر Type 1 و Type 2 و اي نوع غيرهم
الحل هنا مش آكل صحي و بس
لازم تغذية مخصصة للحالة

2- لما الوزن بيثبت و الصحة مش بتتحسن رغم الالتزام المستمر
هنا بيجي دور الاخصائي ف
- تحليل السبب - ⁠تعديل ال plan - ⁠كسر الثبات

3- لما بيكون عندك مشاكل نفسية مع الاكل
هنا بيجي دور الاخصائي ف انك تبني علاقة صحية معاه

4 - لما تكون لاعب رياضي و بتلعب لعبه معينة و محتاج تحسن ال Performance و تعلي من ال strengh و ال Speed و ال Power بتاعك ف الملعب

5 - لما تكون لاعب رياضي موهوب لكن بتعاني من الاصابات المتكرره ف الملعب و مش فاهم السبب فين ؟

لما تكون لاعب رياضي محترف و مش عارف

- ازاي تختار افضل نوع مكمل يساعدك ف رياضتك و يكون مناسب ليك

- ازاي تحمي نفسك قبل البطولة ؟

- ازاي توصل لقمة أداءك مع بداية الموسم

- لو وقت البطولة بقي اطول ازاي تتصرف عشان ال power بتاعك مايخلصش

- ازاي تخس قبل البطولة من غير ما تدمر نفسك و امتي ؟

- ⁠ايه الحاجات اللي تخليك تقدر تجيب ميداليه ف البطولة 🏅

- ⁠ازاي كل فترة ف الموسم ليها كمية نشويات مختلفة

- ⁠ازاي تستعد للتمرين و تاكل ايه قبل الماتشات ؟

- ⁠ايه اكتر حاجه تركز عليها ف الاكل خلال فترة البطولات و ايه اخطر انواع الاكل ؟

و اسئلة تانية كتير جدا جدا علي حسب نوع رياضتك

الاخصائي مش ورقة Diet ..
دا دعم ، تقييم ، قرار ، توجيه ، متابعة و تعديل مستمر حسب حالتك
لو عايز تغيير حقيقي مش بس معلومات عامة ممكن تنفعك و ماتنفعش غيرك و العكس صحيح
تابع مع اخصائي تغذية يهتم بيك ك حالة و ك بطل رياضي مش ك رقم ع الميزان

Address

Sadat City

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Salma Elbarbary - Coach Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category