12/12/2022
اهم الاسباب اللي تخلي الدايت بتاعك يفشل؟
1️⃣ انك بتكون فاكر الدايت فتره وهينتهي وترجع تاني لنفس عاداتك القديمة فبيحصل العكس للأسف
2️⃣ انك فاكر الدايت ورقه وقلم ونص رغيف وبيضه وزبديه ولا كأنك قطه
3️⃣ انك بتعاقب نفسك لو كلت حاجة بره اللي مسموح بيها وتبقي فاكر اني الدنيا باظت وممكن يحصلك اضطرابات أكل
أخر حاجة وأهمهم إنك عايز نتيجة سريعه ورابط نفسك برقم على الميزان فللأسف لما بتشوف إنك نزلت رقم قليل او ميزان ثابت بتبوظ كل اللى إنت عملته
إنت بقا بتعمل كام حاجة من اللى فوق دول؟
