BOXING GYM

BOXING GYM BOXING - KICKBOXING - MMA

ليس مؤلمًا أن يصل البطلالعربي إلى القمة...المؤلم أن يكتشف بعدهاأن حلمه الحقيقي يبدأ خارج وطنه.كثيرون يصفقون للبطولة،لكن ...
09/06/2026

ليس مؤلمًا أن يصل البطل
العربي إلى القمة...
المؤلم أن يكتشف بعدها
أن حلمه الحقيقي يبدأ خارج وطنه.
كثيرون يصفقون للبطولة،
لكن القليل فقط يصنع مستقبلاً للأبطال.

‏

من نجمك المفضل سينمائيا!‏
09/06/2026

من نجمك المفضل سينمائيا
!
‏

لو انت لاعب فنون قتاليه ايا كانت اللعبه ..برأيك هتتصرف ازاي لو في الشارع مع واحد زي بروك ليسنر ؟‎‏
08/06/2026

لو انت لاعب فنون قتاليه ايا كانت اللعبه ..
برأيك هتتصرف ازاي لو في الشارع مع واحد زي بروك ليسنر ؟

‎‏

المراوغة في الملاكمةالمراوغة في الملاكمة هي فن تجنّب الضربات دون الهروب من النزال، مع البقاء في وضعية تسمح لك بالهجوم ال...
08/06/2026

المراوغة في الملاكمة

المراوغة في الملاكمة هي فن تجنّب الضربات دون الهروب من النزال، مع البقاء في وضعية تسمح لك بالهجوم المضاد.

أنواع المراوغة الأساسية في الملاكمة

1. السليب – Slip

هي إمالة الرأس قليلاً للداخل أو الخارج لتفويت الضربة.
• مفيدة ضد اللكمات المستقيمة (Jab – Cross).
• تساعدك على الدخول في مدى الهجوم وإطلاق كونتر قوي.

2. البوب أو الدك – Duck

هي النزول بالجذع لأسفل لتفادي اللكمة.
• تستخدم ضد اللكمات القوية مثل اليمين المستقيم.
• تفتح زاوية ممتازة لهجمات من أسفل (Uppercut) أو من الجانب.

3. التموج أو الحركة الدائرية – Slip & Roll / Roll

تُعرف أيضًا بـ Roll تحت الهوك.
• تتدحرج بجسمك تحت اللكمة الجانبية (Hook).
• تبقيك قريبًا من الخصم مع جاهزية لكاونتر قوي Hook إلى الجسم أو الرأس.

4. السويتش – Sway Back (Lean Back)

إمالة الجسم بالكامل للخلف لتفويت الضربة.
• فعالة ضد اللكمات الطويلة.
• ميزتها أنك تبقى ثابتًا، لكن انتبه ألّا تُفرط في الإمالة حتى لا تفقد التوازن.

5. التقدم الجانبي – Side Step

خطوة جانبية سريعة للهروب من خط الهجوم.
• ممتازة لفتح زوايا جديدة.
• يشتهر بها فاسيلي لوماتشينكو.

6. المراوغة بالأقدام – Footwork Evasion

تشمل:
• التراجع بخطوة قصيرة
• الدوران حول الخصم
• تغيير الاتجاه
أفضل طريقة لتجنب الضرر بدون فقدان الطاقة في حركات كبيرة.

أمثلة على مراوغات أسطورية
• محمد علي: سويتش باك + فُوت وورك خفيف.
• فلويد مايويذر: المراوغة بالكتف Shoulder Roll.
• لوماتشينكو: زوايا جانبية متكررة.
• كانيلو ألفاريز: سليب ورول على الهوك بطريقة مذهلة.

‎‏

ماهو عنوانك لهذة الصورة 👌👌‎‏
08/06/2026

ماهو عنوانك لهذة الصورة
👌👌

‎‏

جاستن غيثجي المقاتل الذي لا يعرف إلا الهجوم...26 فوز - 20 منها بالضربة القاضيةيستعد لمعركة تاريخية ضد إيليا توبوريا... ...
08/06/2026

جاستن غيثجي المقاتل الذي لا يعرف إلا الهجوم...

26 فوز - 20 منها بالضربة القاضية
يستعد لمعركة تاريخية ضد إيليا توبوريا...
على أرض البيت الأبيض، حيث التاريخ يُكتب.

في رايك هل عنده فرصه للفوز ؟

‎‏

من هو الملاكم المفضل لديك‏
07/06/2026

من هو الملاكم المفضل لديك

‏

خسر Belal Muhammad نزاله الأخير أمام Gabriel Bonfim بقرارٍ جماعي من الحكام (50-45، 50-45، 50-45) في الحدث الرئيسي لـ UFC...
07/06/2026

خسر Belal Muhammad نزاله الأخير أمام Gabriel Bonfim بقرارٍ جماعي من الحكام (50-45، 50-45، 50-45) في الحدث الرئيسي لـ UFC Vegas 118 فجر 7 يونيو 2026.

سيطر بونفيم على معظم مجريات النزال بالضربات والركلات وإدارة المسافة، بينما لم ينجح بلال في فرض أسلوبه المعتاد في المصارعة بالشكل الكافي.

‏

اسلامتوبورياايهم الافضل حاليا ‏
07/06/2026

اسلام
توبوريا
ايهم الافضل حاليا

‏

كان مايك تايسون يتمرن على عنقه كل 6 أيام مدة نصف ساعة لكي لا يسقط بالضربة القاضية و لا يحدث له إرتجاجايام ما كان الوزن ا...
06/06/2026

كان مايك تايسون يتمرن على عنقه كل 6 أيام مدة نصف ساعة لكي لا يسقط بالضربة القاضية و لا يحدث له إرتجاج
ايام ما كان الوزن التقيل تقيل والضربه تودي للمستشفي

‏

Address

٢٧٢ ط حدائق الأهرام/شارع مسجد العوضي البوابه الرابعه الهرم/الجيزة
Nazlet El Simmân

Opening Hours

Monday 9am - 12am
Tuesday 9am - 12am
Wednesday 9am - 12am
Thursday 9am - 12am
Friday 9am - 12am
Saturday 9am - 12am
Sunday 9am - 12am

Telephone

01222276688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BOXING GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BOXING GYM:

Shortcuts

Share

Category