Hesham Naguib "Swimming Coach"

Hesham Naguib "Swimming Coach" We care about your health, Support you, provide you with information, Make the future for your child.

18/11/2025

🏊‍♂️

29/09/2025

ما يُفعل بحب؛ يُفعل بمهارة.🏊‍♂️

06/09/2024
21/07/2024

من العوامل الهامه تطور مستوي السباح هو "التركيز"
و الذي يتأثر بشكل واضح مع استخدام الهواتف الذكيه لفترات طويله.

17/04/2024

من يريد ممارسه رياضه هوائيه و لا يمكنه الركض بسبب مشكله صحيه، يمكنه ممارسه السباحه و هي رياضه آمانه.

و هي ايضا تقلل من خطر الوفاه لما لها من فوائد عديده للصحه البدنيه و النفسيه.

17/04/2024

المشي لمده ٣٠ دقيقه يوميًا
او الجري لمده من ٥ ال ١٠ دقائق يوميا

له فوائد عديده :-

الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم
تقليل خطر الوفاه
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري من النوع 2
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية
تقوية عظامك وعضلاتك
تحسين قدرة العضلات على التحمل
زيادة مستويات الطاقة
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك
تحسين التوازن والتنسيق
تقوية الجهاز المناعي
الحد من الإجهاد والتوتر

سباحين البريست vs باقي السباحين اللي معاهم ف الحارة 🤣
19/11/2023

سباحين البريست vs باقي السباحين اللي معاهم ف الحارة 🤣

Address

Nasr City
Nasr City
002

Telephone

+201093430155

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hesham Naguib "Swimming Coach" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hesham Naguib "Swimming Coach":

Shortcuts

Share

Category