26/07/2026
أهمية التهيئة لاستلام الكرة:
1/الاستعداد المبكر لاستقبال الكرة بثقة.
2/اختيار وضعية الجسم المناسبة قبل الاستلام.
3/تسهيل السيطرة على الكرة من اللمسة الأولى.
4/زيادة سرعة اتخاذ القرار (تمرير – مراوغة – تسديد).
5/المحافظة على الاستحواذ وتقليل فقدان الكرة.
6/خلق مساحة بعيدًا عن ضغط المنافس.
7/تحسين الرؤية للمعلب والزملاء قبل الاستلام.
8/رفع سرعة اللعب وجودة الأداء الهجومي.
طريقة التهيئة الصحيحة:
النظر حول الملعب قبل وصول الكرة.
التحرك لاستقبال الكرة وعدم انتظارها ثابتًا.
فتح الجسم في اتجاه اللعب.
استخدام القدم أو الجزء المناسب من الجسم للاستلام.
توجيه اللمسة الأولى نحو المساحة أو الهدف التالي.
اتخاذ القرار بسرعة بعد الاستلام.
