Swim Smart

08/03/2026

Family 🌙🤍

07/03/2026

28/10/2025

نتائج اللاعب ادهم مصطفى بشر في البطولة العربية للثلاثي :-
حصل على المركز الثاني والميدالية الفضية في سباق سوبر سبرنت اكواثلون 🥈.
بطل كبير قادم بإذن الله 🏊💪

26/10/2025

نتائج اللاعب ادم مصطفى بشر في البطولة الأفريقية والعربية للثلاثي.
🏊 حصل في البطولة الأفريقية على :-
🥇المركز الاول في سباق سوبر سبرنت ترايثلون
🥉المركز الثالث في سباق youth Olympics
🥈المركز الثاني في سباق سوبر سبرنت اكواثلون .
🏊 كما حصل في البطولة العربية على :-
🥇المركز الأول في سباق سوبر سبرنت ترايثلون
🥉المركز الثالث في سباق youth Olympics
🥇المركز الاول في سباق سوبر سبرنت اكواثلون

26/06/2025

حصلت اللاعبة لوجين ممدوح على المركز الثاني في بطولة كأس مصر للمياه المفتوحة 🥈🌊
والقادم افضل بفضل الله 💪

11/06/2025

خصومات لحد 150 جنيه بمناسبة الصيف؟

الفرصة دي مش هتتعوّض! 🏊💙

السباحة مش بس رياضة، دي بتغيّر شخصية الطفل، بتعلمه الالتزام، وبتبني ثقته في نفسه.
والأهم؟ إنه هيستمتع وهو بيتعلّم! 💪

مع Swim Smart طفلك هيتدرّب على أعلى مستوى، من غير ما يحس إنه في تمرين، لأننا بنركز على الجانب الترفيهي والجودة في آن واحد.

💥 عروض الصيف اللي مستنيينك بيها:
1️⃣ عرض الإخوات (2 مشتركين): خصم 50 جنيه على الاشتراك التاني.
2️⃣ عرض الأصحاب (3 مشتركين): خصم 50 على التاني و100 على التالت.
3️⃣ عرض العيلة (4 أفراد أو أكتر): خصم يوصل لـ150 جنيه على كل فرد من الرابع وطالع.

🎯 خدماتنا:
• برامج تعليمية متخصصة للأطفال مع مدربين معتمدين.
• تجهيز وتأهيل للسباحين لاستارات الاتحاد المصري.
• فريق بطولات من أقوى المدربين.
• تعليم للكبار وأوقات مخصصة للسيدات.

📍 فروعنا: مدينة نصر - العباسية
📞 تواصل معانا على:
01142751208
01271809863
أو ابعتلنا رسالة على الصفحة وابدأ دلوقتي! 💙

05/06/2025

مدربك مش هيقولك الكلام اللي يريحيك لكن كلامه هيفوّقك.
مدربك همُه يفوّقك من توهانك ويوضحلك توابع وسيناريوهات كل اختيار انت هتفكر تختاره.
مدربك هيفوقك لما يلاقي ادائك أو طريقة تفكيرك في التمرين هتضيعك وتضيع كل تعبك.
مدربك يوم البطولة هتلاقيه في ضهرك بيفوقك لما تسرح بيشجعك قبل السبق بيفرحلك لو كسبت وبيهون عليك ويشجعك لو مكسبتش.
مدربك مش فارق معاه غيرك انت كلاعب ومهما وقعت كل همه إنك تفوق وتقف على رجلك وتنطلق من جديد..🏊💪

01/06/2025

قبل أي سباق ، السباح بيواجه صراع داخلي بين الرغبة في الفوز والخوف من عدم تحقيق التوقعات.
ده بيخليه يحس بضغط نفسي ممكن يأثر على أداؤه لو معرفش يسيطر عليه.
عشان كده لازم المدرب يشتغل على عقلية ونفسية السباح خلال الموسم زي ما بيشتغل على أداؤه الفني و لازم السباح كمان يساعده على كده.
ابدأ معانا واستغل موهبتك في المكان الصح 🏊💪

29/05/2025

Focus on your goals 🏊
Join us ❤️

04/03/2025

في أوقات الافضل انك تسيب اللاعب يغلط و يجرب و يبقا لوحده ، ويشوف بنفسه النتيجة .
عشان يطور عنده الاحساس بالمسؤولية وصلابة تحمل الفشل لأن أي لاعب معرض لفترات سقوط وانتكاسات مهما كان مستواه قوي ، فتجاهل هذا النوع من التدريب ممكن يؤدي لاحتراق نفسي وإحباط كبير في أول انتكاسة أو فشل للاعب .
" الافراط فى الدعم الدائم و التوجيه المفرط يحصد شخصيه اعتمادية تتعمد الاسقاط علي الغير عندما تتغير الظروف أو تقع تحت ضغط."

01/03/2025

كيف يتعامل المدرب مع سباح محبط؟

1- الاستماع الفعّال: مش مجرد نصايح سريعة، لكن فهم حقيقي للمشكلة .

2- إعادة بناء الثقة: التركيز على الإنجازات الصغيرة والتطورات البسيطة.

4- تعديل التدريبات: أحيانًا السباح بيحتاج تغيير جو أو نوعية تمارين جديدة تخرجوا من حالة الملل ، ممكن تمرين خفيف ممتع يعيد الشغف عند اللاعب.

5- دور الأهل في الدعم النفسي:
• عدم التركيز على النتائج فقط، ولكن على الجهد والتطور.
• عدم التحدث عن التدريب باستمرار ومقارنته بزملائه.
• التقدير المعنوي ، واللاعب يحس أن اهله فخورين بكل تطور بيوصله وتشجيعه باستمرار.
• التقدير المادي ، بدون التحدث مع اللاعب عن مدى غلاء الأسعار ووضعه تحت ضغط وشعوره بالعبء .

6- تذكير السباح برحلته وإنجازاته السابقة.

* متى يحتاج السباح لدعم نفسي متخصص؟
لو استمر الإحباط لفترة طويلة وبدأ يؤثر على الحياة اليومية، النوم، أو الحافز، ممكن يكون من الأفضل استشارة متخصص نفسي رياضي يساعد في التعامل مع المشكلة بطريقة احترافية.