MG.Runner جري في ميت غمر

01/07/2020

نازل اجري النهارده الاربع الساعه ٦ المغرب في الاستاد حد جاي ؟

25/08/2017

صباح الفل

17/03/2017

17/03/2017

15/03/2017

إحنا بنجري بقالنا كام أسبوع وناس كلمتني إني أعمل جروب أفكر بيه الناس إننا نازلين .
إللي عايز يجي أنا بكون في إستاد ميت غمر كل جمعه من الساعه ٨ بنلعب تمارين وإطالات لغايه الساعه 9 وبعد كده بنجري التراك كل واحد وقدرته . يجري كام لفه يقدر عليها . في ناس بتجي تمشي بس .بس الأفضل مشي سريع .
متاح للولاد والبنات والكبار والصغار .
الدخول بكارنيه مركز الشباب بجنيه 1 او لغير العضو ب3 جنيه .
اللي عايز يشترك يروح يسأل في مركز الشباب يوميا من الساعه 6 ل 8 .
هات معاك كوتشي ولبس رياضي وميه وسماعات في ودنك عشان تشغل اغاني ويبقي في حماس .
أهم حاااجه أهم حاجه المحافظه علي نظافه المكان .. ممنوع تماما اي ازازه ميه تترمي او فوارغ اي طعام . من فضلكم . نحافظ علي المكان.
ممنوع اصطحاب الكلاب .
هابقي أنزل كل مره تأكيد علي الصفحه إننا نازلين وعشان نفكر الناس .
إللي حابب يجي يخلي الصفحه عنده في reminder وممكن يدعوا أصحابه .
https://www.facebook.com/MGRunner-1643195679321565/