Vip Gym نادى المنيا الرياضى

Vip Gym نادى المنيا الرياضى ‏VIPGYM قبل اى حد 💪منذ عام 2006
(15)

نادى المنيا الرياضى اكبر وأحدث صالة بمحافظات
الصعيد VIP GYM
*نعمل في المجال الرياضي منذ عام 2005 بنادي المنيا الرياضي
*موقع متميز للجيم بواجهة 20متر تطل على كورنيش النيل *مساحة 1000متر مربع
* مكيف
*خمس قاعات للتدريب منفصله للرجال والسيدات وتواليت ولوكر لكل قاعة
*(ساونا -بخار-جاكوزي-مساج)SAP
* طبيب بشرى للتغذيه
*تأهيل اصابات
*جميع الالعاب مثل (العاب قتاليه -باليه -جمباز -فتنس لجميع الاعمار)
*ت

وفير مدرب شخصي
*العمل على مدار ٢٤ساعة
*توفير اي نوع من المكملات الغذائيه
*تأهيل للكليات والمعاهد العسكرية
*اعداد بدني لجميع الالعاب

04/08/2026

هو عضلة القلب ليها تمرينة 🧐🫀
----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

"تصوير لايف للكابتن صبري اثناء لقاؤه في برنامج بالقناة السابعة عن التدريب في الاجواء الحارة
03/08/2026

"تصوير لايف للكابتن صبري اثناء لقاؤه في برنامج بالقناة السابعة عن التدريب في الاجواء الحارة

الاشتراك معانا شامل ايه؟ 🤔 ده أكتر سؤال بيتسأل 👇الاشتراك شامل: ✅ فتنس ✅ أيروبكس ✅ أجهزة الجيم 🏋🏼 ✅ كارديو 🤸🏼 ✅ يوج...
02/08/2026

الاشتراك معانا شامل ايه؟ 🤔 ده أكتر سؤال بيتسأل 👇
الاشتراك شامل:
✅ فتنس ✅ أيروبكس
✅ أجهزة الجيم 🏋🏼 ✅ كارديو 🤸🏼
✅ يوجا 🧘🏼‍♀️
✅ ـInBody مجاني كل شهر لقياس الدهون والعضلات والمياه
✅ هدية: سونا + جاكوزي + بخار 🛀🏼
*

----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

🚨 بتتمرن جامد وبتاكل قليل؟ خد بالك ممكن جسمك يكون بيديلك انذار⚠️مش كل تعب في الجيم سببه قلة النوم او ان التمرين كان صعبس...
31/07/2026

🚨 بتتمرن جامد وبتاكل قليل؟ خد بالك ممكن جسمك يكون بيديلك انذار⚠️
مش كل تعب في الجيم سببه قلة النوم او ان التمرين كان صعب
ساعات المشكلة هي ان جسمك مش بياخد طاقة كفاية مقارنة بالمجهود اللي بتبذله ودا ممكن يؤدي لحالة اسمها RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport)

طب ايه العلامات اللي ممكن تقولك ان عندك نقص الطاقة؟
١- بتتعب بسرعة اثناء التمرين
٢- مستواك ثابت او بيقل رغم إنك ملتزم
٣- الاستشفاء بقى ابطأ والعضلات بتفضل وجعاك لفترة اطول
٤- بتتكرر عندك الاصابات او الشد العضلي بشكل مزمن
٥- تركيزك قليل ومفيش طاقة طول اليوم
٦- جعان باستمرار او العكس شهيتك بقت ضعيفة
٧- نومك بقى اسوأ من الأول
٨- مناعتك ضعفت وبقيت تلقط عدوى بسهولة
ليه ده بيحصل؟
لانك بتحرق سعرات اكتر بكتير من اللي بتاكلها ودي بتحصل في كزا صورة:
١- دايت قاسي و لفترات كبيرة
٢- بتشيل الكاربوهيدرات بدون سبب
٣- زيادة عدد التمارين و خلاص
او انك ببساطة مش عارف احتياجك الحقيقي من السعرات
هل دا بيأثر فعلا على العضلات؟
طبعا
❌ بناء العضلات يقل ❌ القوة تقل ❌ الاداء الرياضي يقل ❌ نسبة الاصابة تزيد
ولو استمر لفترة طويلة ممكن يأثر كمان على الهرمونات وصحة سواء عند الرجال او السيدات
الحل؟
✔️ متخليش هدفك انك تاكل اقل على طول ✔️ خلي اكلك مناسب لمجهودك ✔️ اهتم بالبروتين والكاربوهيدرات والدهون الصحية ✔️
ول و هدفك خسارة الدهون اعمل عجز سعرات بشكل معتدل مش تحرم نفسك
جسمك مش محتاج بس تمرين كويس
دا محتاج كمان وقود كفاية عشان يعرف يبني عضل و يحرق دهون ويستشفى بشكل طبيعي
د. يوسف فتحي
----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

🏆 مش كل طفل محتاج جيم... لكن كل طفل محتاج رياضة متكاملة💪في زمن الموبايل والشاشات، أطفال كتير بقوا بيعانوا من:❌ قلة الحرك...
30/07/2026

🏆 مش كل طفل محتاج جيم... لكن كل طفل محتاج رياضة متكاملة💪
في زمن الموبايل والشاشات، أطفال كتير بقوا بيعانوا من:
❌ قلة الحركة ❌ ضعف اللياقة
❌ زيادة الوزن ❌ ضعف الثقة بالنفس والتركيز
وعشان كده في VIP GYM مش بنقدم مجرد تمرين...
إحنا بنبني طفل رياضي متكامل من خلال برنامج يجمع بين:
💪 الجيم
لبناء القوة، تحسين القوام، وزيادة الثقة بالنفس.
🏃 الملعب
لتطوير السرعة، الرشاقة، التوازن، ورد الفعل.
🏊 السباحة
لرفع اللياقة، تحسين التنفس، وتقوية الجسم بالكامل.
🎯 هدفنا مش إن ابنك يخس أو يزيد وزن...
هدفنا إنه يكبر وهو:
✅ قوي بدنياً
✅ واثق من نفسه
✅ نشيط ومنضبط
✅ بعيد عن إدمان الشاشات
✅ مستعد لأي تحدي

الرياضة مش مجرد عضلات...
الرياضة تربية، انضباط، وثقة بالنفس. 💛
📍 ٣ أماكن تدريب... هدف واحد:
💪 القوة في الجيم
🏃 السرعة والرشاقة في الملعب
🏊 اللياقة والتحمل في السباحة
📞 للحجز والاستفسار:
Coach Mohamed Taha
----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

نفسك تشوفي فرق في جسمك وتوفري وقتك؟🧐بدلة EMS بتخلي التمرين أكثر كفاءة من خلال تحفيز العضلات أثناء أداء التمارين، وده بيس...
29/07/2026

نفسك تشوفي فرق في جسمك وتوفري وقتك؟🧐
بدلة EMS بتخلي التمرين أكثر كفاءة من خلال تحفيز العضلات أثناء أداء التمارين، وده بيساعدك تستفيدي من كل دقيقة في الجلسة.
أنا هكون معاكي في كل خطوة 💪
✔️ متابعة مستمرة.
✔️ برنامج يناسب هدفك.
✔️ تشجيع لحد ما توصلي للنتيجة اللي بتحلمي بيها.
ابدئي رحلتك النهارده... والفرق الحقيقي هيكون بالالتزام والاستمرار. 🤍
احجزي جلستك مع كابتن رانيا 💪🏻
----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

ـStay Unbreakable😍💪لأن القوة الحقيقية ليست في حجم العضلات فقط… بل في العقل الذي يرفض الاستسلام.😎💪 أنت أقوى من أي عذر… وأ...
26/07/2026

ـStay Unbreakable😍💪
لأن القوة الحقيقية ليست في حجم العضلات فقط… بل في العقل الذي يرفض الاستسلام.😎
💪 أنت أقوى من أي عذر… وأقوى من أي استسلام.
الجسم القوي لا يُبنى بالحظ، بل بالالتزام والانضباط والصبر.🙏
في كل مرة تختار فيها التمرين بدل الراحة، وتختار الأكل الصحي بدل العشوائية، فأنت تقترب خطوة من النسخة الأقوى من نفسك. 💪🫶
🔥 لا تجعل الميزان يحدد قيمتك… اجعل إرادتك هي التي تتحدث.
ابدأ اليوم، والتزم، واترك النتائج تتحدث عنك.
📍 كابتن حمدي سلامة
🏋️‍♂️ مدرب لياقة بدنية وكمال أجسام
📍 VIP Gym – نادي المنيا الرياضي

----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

جسمك يستحق الراحة... مش مجرد راحة مؤقتة🫶 جلسات المساج العلاجي والأحجار الساخنة بتساعد على:🙏✅ تخفيف آلام العضلات والظهر و...
25/07/2026

جسمك يستحق الراحة... مش مجرد راحة مؤقتة🫶
جلسات المساج العلاجي والأحجار الساخنة بتساعد على:🙏
✅ تخفيف آلام العضلات والظهر والمفاصل
✅ تنشيط الدورة الدموية وتحسين حركة الجسم
✅ تقليل التوتر والضغط العصبي
✅ زيادة مرونة العضلات والمفاصل
✅ استرخاء عميق وتحسين جودة النوم
استرخاء وتعافٍ... من أول جلسة.😍
⚠️ لا يُنصح بها لمرضى تجلط الدم، أو في حالة الجروح، او الأمراض الجلدية المعديه وبعض الحالات الصحية إلا بعد استشارة الطبيب.⚠️
دكتور حسام VIP GYM 😍💪
----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

🤾‍♂️💤 بتتمرن بجد بس لسه مجهد وأدائك مش عاجبك؟كلاعب كرة يد، فترة الإعداد دي محتاجة ذكاء.🧐الجري والتعب في التراك هما نص ال...
23/07/2026

🤾‍♂️💤 بتتمرن بجد بس لسه مجهد وأدائك مش عاجبك؟
كلاعب كرة يد، فترة الإعداد دي محتاجة ذكاء.🧐
الجري والتعب في التراك هما نص المسافة بس.💪
والنص التاني بيبدأ وأنت نايم في بيتك!🧐🧐
ليه النوم والاستشفاء هما سلاحك السري؟
🧠 تركيز أسرع: كرة اليد لعبة ثواني، النوم بيخلي رد فعلك أسرع.
🛠️ بناء العضلات: الاستشفاء الصح بيرمم عضلاتك بعد دك الجيم.
🛡️ حماية من الإصابات: الجسم المرتاح مبيتعرضش للمزق والالتواء.
متضيعش تعبك في الأرض، وابدأ موسمك الجديد صح 👏😍
برنامج بدني، غذائي، واستشفائي مخصص ليك ولقدرات جسمك.
👤 كابتن عمر عصام - مدرب اللياقة البدنية والمدرب الشخصي.
----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

22/07/2026

اختبارات و تقييم المدربين الجدد في vip gym 😍👏💪
الميعاد الجمعه القادمه 7/24 الساعه 10:00 ص
----------
📍 نادي المنيا الرياضي – كورنيش النيل
📍سيتي سكيب مول - المنيا الجديدة
🎯منذ عام 2006... خبرة أكتر من 20 سنة في التدريب واللياقة
📍ـ our website : https://taplink.cc/vip.gym

Address

Minya

Opening Hours

Monday 9am - 4am
Tuesday 9am - 4am
Wednesday 9am - 4am
Thursday 9am - 1am
Friday 4pm - 1am
Saturday 9am - 4am
Sunday 9am - 4am

Telephone

+201007555737

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vip Gym نادى المنيا الرياضى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vip Gym نادى المنيا الرياضى:

Shortcuts

Share

Category