17/07/2026
دول ورقتين مهمييييين جدا جدا للمتابعه قبل وبعد الجيم بتاعنا يا جماعه عشان نعرف كنا مام وبقينا كام ومدي التطور بتاعنا كام ودول هما الي انارهامل عليهم فديوهات ورق المتابعه والفياسات القبليه والبعديه دول 👇🏻
https://youtube.com/shorts/AnvIXMNvZZo?si=YA5bRJMi7wuu3a7n
https://youtube.com/shorts/kkW0vBUi-Ks?si=qqFDrogNRxmrs1PZ
https://youtube.com/shorts/fxr_jUT2zoY?si=0ToHwmfC9Gq10Pve
https://youtube.com/shorts/VRuX9LPMrso?si=yPaP1c6Z1jEW_DFT
https://youtube.com/shorts/Uw0_wOIiiyE?si=Qibn_eaUBeoBmuvy
https://youtube.com/shorts/4TI4K2bDKMY?si=wE86ZRQyydWrrokQ