PROF Health Club & GYM " المنيا "

Call Directions

PROF Health Club & GYM " المنيا " Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PROF Health Club & GYM " المنيا ", Sports Club, شارع الجمهوريه برج ماجيستيك الدور التاسع امام صيدليه الصحه, Minya.

الفرع الاول: المنيا برج ماجيستيك الدور التاسع بجوار كشري النجمه وأمام صيدليه الصحه عند المحطه
الفرع الثاني: المنيا الجديده بنادي دره الحي السادس بجوار بنزينه طاقه

🧡 أحلى ريفيو من عميلتنا عن تجربة الحجامة في PROF GYM! 😍وإنت كمان ممكن تستفيد من الحجامة لو بتعاني من:✅ شد وآلام العضلات✅...
13/10/2026

🧡 أحلى ريفيو من عميلتنا عن تجربة الحجامة في PROF GYM! 😍

وإنت كمان ممكن تستفيد من الحجامة لو بتعاني من:
✅ شد وآلام العضلات
✅ تعب وإجهاد بعد التمرين
✅ توتر وعايز تحس براحة واسترخاء

✨ الحجامة ممكن تساعد في تخفيف بعض الآلام، ونتيجتها بتختلف من شخص للتاني..
🧡 مبسوطين بثقتكم فينا، وكل ريفيو حلو منكم بيشجعنا نقدم أحسن خدمة تليق بيكم دايمًا! 🔥
-------------------------------------------------
تــابعــونا علي الأنستجرام 👇
https://www.instagram.com/profhealthyclubgym?igsh=MWR0dDRjZmYzNXNsNw==
تــابعــونا علي التيك توك 👇
https://www.tiktok.com/.health.club?is_from_webapp=1...
📌 الفرع الأول: شارع الجمهورية – برج ماجيستيك – الدور التاسع – أمام صيدلية الصحة
📞 01017317777
📌 الفرع الثاني: نادي درة الاجتماعي – المنيا الجديدة – بجوار تويتي وبنزينة طاقة
📞 01050850505

🏆⚽ مبروك للفائزة في مسابقة توقع نتيجة الأهلي والزمالك! 🎉👏 ألف مبروك ليكي خصم 20% لأنك صاحبة أول توقع صحيح! 🥇❤️ وعلشان في...
13/10/2026

🏆⚽ مبروك للفائزة في مسابقة توقع نتيجة الأهلي والزمالك! 🎉
👏 ألف مبروك ليكي خصم 20% لأنك صاحبة أول توقع صحيح! 🥇

❤️ وعلشان في PROF GYM الكل كسبان! 💪🔥
قررنا نفرّح كل اللي اتوقعوا صح ونقدملهم خصم 10% كمان! 🎁😍

شكرًا لكل اللي شاركوا معانا، واستنوا مفاجآت وجوايز أكتر من PROF GYM! 🧡
-------------------------------------------------
تــابعــونا علي الأنستجرام 👇
https://www.instagram.com/profhealthyclubgym?igsh=MWR0dDRjZmYzNXNsNw==
تــابعــونا علي التيك توك 👇
https://www.tiktok.com/.health.club?is_from_webapp=1...
📌 الفرع الأول: شارع الجمهورية – برج ماجيستيك – الدور التاسع – أمام صيدلية الصحة
📞 01017317777
📌 الفرع الثاني: نادي درة الاجتماعي – المنيا الجديدة – بجوار تويتي وبنزينة طاقة
📞 01050850505

🦵🏆 تأهيل إصابات الركبة للرياضيين… إمتى ترجع الملعب بأمان؟❌ اختفاء الألم مش معناه إن ركبتك جاهزة للعودة للرياضة!الرجوع لل...
13/10/2026

🦵🏆 تأهيل إصابات الركبة للرياضيين… إمتى ترجع الملعب بأمان؟

❌ اختفاء الألم مش معناه إن ركبتك جاهزة للعودة للرياضة!

الرجوع للملعب محتاج تأهيل علمي واختبارات دقيقة، مش مجرد إحساس بالتحسن. 💪

🔸 أهم مراحل تأهيل الركبة:

✅ السيطرة على الأعراض: تقليل الألم والتورم واستعادة مدى الحركة الطبيعي.
✅ استعادة القوة: تقوية عضلات الفخذ والحوض والعضلات المحيطة بالركبة.
✅ التحكم والثبات: تدريب الركبة على الهبوط، التوقف، التسارع وتغيير الاتجاه.
✅ التأهيل الوظيفي: التدرج من تمارين القوة للجري، ثم تغيير الاتجاه والمهارات الرياضية وصولًا للتدريب الكامل.
✅ اختبارات الجاهزية: تقييم قوة الطرفين، القفز والهبوط، التوازن، التحمل، التحكم الحركي، المهارات الرياضية واستجابة الركبة للحمل.

🎯 المهم مش إمتى الألم يختفي… المهم إمتى ركبتك تبقى قادرة تتحمل متطلبات الملعب!

⚠️ العودة للرياضة لازم تكون تدريجية، وبناءً على تقييم واختبارات، مش الوقت بس.

🧠 قيّم صح — اتأهل صح — اختبر جاهزيتك — وارجع أقوى! 💪🔥


للملعب
-------------------------------------------------
تــابعــونا علي الأنستجرام 👇
https://www.instagram.com/profhealthyclubgym?igsh=MWR0dDRjZmYzNXNsNw==
تــابعــونا علي التيك توك 👇
https://www.tiktok.com/.health.club?is_from_webapp=1...
📌 الفرع الأول: شارع الجمهورية – برج ماجيستيك – الدور التاسع – أمام صيدلية الصحة
📞 01017317777
📌 الفرع الثاني: نادي درة الاجتماعي – المنيا الجديدة – بجوار تويتي وبنزينة طاقة
📞 01050850505

❄️🔥 عروض الشتاء بدأت في PROF GYM! 💪استعد لأقوى عروض الشتاء في فرعينا:📍 ماجستيك | درة🎁 عروض مميزة مستنياك علشان تبدأ و مت...
13/10/2026

❄️🔥 عروض الشتاء بدأت في PROF GYM! 💪

استعد لأقوى عروض الشتاء في فرعينا:
📍 ماجستيك | درة

🎁 عروض مميزة مستنياك علشان تبدأ و متكسلش!
💬 اسألنا عن العروض في الكومنتات، وهنرد عليك بكل التفاصيل والأسعار! 🧡

PROF GYM – Your Fitness Journey Starts Here! 🔥
--------------------------------------------------
تــابعــونا علي الأنستجرام 👇
https://www.instagram.com/profhealthyclubgym?igsh=MWR0dDRjZmYzNXNsNw==
تــابعــونا علي التيك توك 👇
https://www.tiktok.com/.health.club?is_from_webapp=1...
📌 الفرع الأول: شارع الجمهورية – برج ماجيستيك – الدور التاسع – أمام صيدلية الصحة
📞 01017317777
📌 الفرع الثاني: نادي درة الاجتماعي – المنيا الجديدة – بجوار تويتي وبنزينة طاقة
📞 01050850505

🔥 بروف… مؤسسة رياضية متكاملة، مش مجرد جيم!في بروف، بنؤمن إن الرياضة علم، وإن الاحتراف الحقيقي بيبدأ من التأهيل والمعرفة....
11/10/2026

🔥 بروف… مؤسسة رياضية متكاملة، مش مجرد جيم!

في بروف، بنؤمن إن الرياضة علم، وإن الاحتراف الحقيقي بيبدأ من التأهيل والمعرفة.

علشان كده، كل مدرب أو أخصائي في منظومتنا بيخضع لتدريب متخصص وثقل علمي ومهني من خلال معهد IITS لعلوم الرياضة، الذي يضم نخبة من أساتذة الجامعات والمتخصصين في علوم الرياضة.

سواء في التدريب الرياضي، أو التأهيل، أو الحجامة والمساج، أو تدريب كبار السن، أو الأنشطة الرياضية والتعليمية؛ بنحرص إن كل تخصص يقوم على المعرفة العلمية والخبرة العملية، بما يتناسب مع طبيعة مسؤولياته.

🎓 دي رؤية الأستاذ الدكتور/ أحمد صلاح السويفي، مؤسس بروف وايتس لعلوم الرياضه ؛ بناء منظومة رياضية متكاملة، تعمل بتناغم بين العلم والتخصص والخبرة، لتقديم خدمة تليق بثقة أعضائنا.

لأن الفرق مش بس في الأجهزة أو مكان التمرين… الفرق الحقيقي في العقول اللي بتخطط، والكفاءات اللي بتنفّذ، والعلم اللي بيقود كل خطوة.

🧡 بروف… أنت في إيد أمينة.
PROF | المعرفة كما يجب أن تكون.

🔥🔴 توقعاتكم إيه يا أبطال بروف؟! ⚪🏹النهارده مش أي ماتش… النهارده الأهلي والزمالك! 🔥⚽عايزين نشوف الحماس والتحدي في كومنتات...
11/10/2026

🔥🔴 توقعاتكم إيه يا أبطال بروف؟! ⚪🏹

النهارده مش أي ماتش… النهارده الأهلي والزمالك! 🔥⚽
عايزين نشوف الحماس والتحدي في كومنتات أبطال بروف 💪❤️

🎯 توقع نتيجة ماتش القمة!
🔴 الأهلي كام؟
⚪ الزمالك كام؟

🏆 واللي يتوقع النتيجة الصح، هنختار من بينه فائز بهدية مميزة من بروف جيم! 🎁🔥
👇 اكتب توقعك في الكومنتات، واعمل منشن لصاحبك اللي دايمًا بيختلف معاك في الكورة ⚽

⚠️ ممنوع تغيير التوقع بعد صافرة البداية! 😎

❤️ أهلاوي ولا زملكاوي؟ مش مهم… المهم إنك من أبطال بروف! 🧡🖤





--------------------------------------------------
تــابعــونا علي الأنستجرام 👇
https://www.instagram.com/profhealthyclubgym?igsh=MWR0dDRjZmYzNXNsNw==
تــابعــونا علي التيك توك 👇
https://www.tiktok.com/.health.club?is_from_webapp=1...
📌 الفرع الأول: شارع الجمهورية – برج ماجيستيك – الدور التاسع – أمام صيدلية الصحة
📞 01017317777
📌 الفرع الثاني: نادي درة الاجتماعي – المنيا الجديدة – بجوار تويتي وبنزينة طاقة
📞 01050850505

10/10/2026

الاجواء في بروف رائعه تمرين ليه روح وطعم مع الاصدقاء

🔥 مسابقة بروف رجعت من جديد! 🔥المرة دي السؤال بسيط جدًا… بس محتاج حد مركز معانا 👀لو هتختار حاجة واحدة بس في بروف جيم وتقو...
10/10/2026

🔥 مسابقة بروف رجعت من جديد! 🔥

المرة دي السؤال بسيط جدًا… بس محتاج حد مركز معانا 👀
لو هتختار حاجة واحدة بس في بروف جيم وتقول إنها أكتر حاجة بتحبها… هتختار إيه؟

🏋️‍♂️ الأجهزة والجيم
🔥 التحديات والمسابقات
🧖‍♂️ الساونا والجاكوزي
🔥المساج والحجامه
🏋️تأهيل الاصابات
💪 المدربين
❤️ الناس وروح المكان
✨ ولا عندك حاجة تانية؟

👇 اكتب إجابتك في الكومنت، وقول لنا ليه اخترتها؟
🎁 هنختار من التعليقات فائز يحصل على هدية مميزة من بروف

والأجمل… 👀
أجمل تعليق ممكن يكون له مفاجأة خاصة!

يلا نشوف…
إيه أكتر حاجة بتحبها في بروف؟ ❤️🖤🧡





--------------------------------------------------
تــابعــونا علي الأنستجرام 👇
https://www.instagram.com/profhealthyclubgym?igsh=MWR0dDRjZmYzNXNsNw==
تــابعــونا علي التيك توك 👇
https://www.tiktok.com/.health.club?is_from_webapp=1...
📌 الفرع الأول: شارع الجمهورية – برج ماجيستيك – الدور التاسع – أمام صيدلية الصحة
📞 01017317777
📌 الفرع الثاني: نادي درة الاجتماعي – المنيا الجديدة – بجوار تويتي وبنزينة طاقة
📞 01050850505

10/10/2026

💪🔥 التمرين القوي محتاج أكلة على مزاجك

في Prof Gym مش بس بنهتم بتمرينك ده كمان مجهزينلك في البار وجبات لذيذة ومغذية تساعدك تكمل يومك وتدعم أهدافك 🥗⚡

مع prof gym كل اللي محتاجه في مكان واحد 😍✨

⸻

👇 تابعونا علي الأنستجرام
https://www.instagram.com/profhealthyclubgym?igsh=MWR0dDRjZmYzNXNsNw==

👇 تابعونا علي التيك توك
https://www.tiktok.com/.health.club

📌 الفرع الأول: شارع الجمهورية – برج ماجيستيك – الدور التاسع – أمام صيدلية الصحة
📞 01017317777

📌 الفرع الثاني: نادي درة الاجتماعي – المنيا الجديدة – بجوار توتي وبيتزا طاقة
📞 01050850505

08/10/2026

🏋️‍♂️ إزاي تختار التمرين الأنسب لجسمك؟ (Front Squat vs Back Squat) 🏋️‍♀️
​مش كل الأجسام شبه بعض، وعشان كده ما ينفعش كلنا نلعب بنفس الطريقة!
​في الفيديو ده، بنوضح معيار مهم جداً في التدريب المبني على الأسس التشريحية والعلمية: كيفية تحديد نوع السكوات المناسب بناءً على النمط الجسماني (Anthropometrics).
​📌 المعادلة البسيطة:
بتقسم طول الفخذ على طول الجذع لتحديد "مؤشر اختيار التمرين":
1️⃣ أقل من 0.85: (فخذ قصير وجذع طويل) 👈 أداء الحركة بيكون أسهل وأكثر ثباتاً.
2️⃣ من 0.85 إلى 1.0: (جسم متوازن) 👈 يتيح أداء مختلف أنواع السكوات بمرونة.
3️⃣ أكبر من 1.1: (فخذ طويل مقارنة بالجذع) 👈 يزداد اندفاع الجسم للأمام، مما قد يضع حملاً إضافياً على الظهر.
​💡 ليه بنلجأ لـ Heel Elevation (رفع كعب القدم)؟
رفع الكعب بمقدار بسيط (حوالي 2.5 سم) يساعد على:
​تقليل اندفاع الجذع للأمام لحماية الظهر من الإصابات.
​تعويض قلة المرونة في مفصل الكاحل (Dorsiflexion).
​تحسين الميكانيكا الحركية لأصحاب الفخذ الطويل.
​💡 الفهم التشريحي الصحيح هو الفرق بين التمرين الفعال والتمرين اللي ممكن يسبب إصابة.
​💬 انشروها لزملائكم المدربين والمهتمين بعلوم الرياضة والتدريب العلمي!
​

Address

شارع الجمهوريه برج ماجيستيك الدور التاسع امام صيدليه الصحه
Minya

Telephone

+201017317777

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PROF Health Club & GYM " المنيا " posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category