Bakr gymبكر جيم

15/06/2026

#كأسالعالم
#مصر
تمارين مهمه ليك لو بتلعب كرة قدم

13/06/2026

هو دا الفرق بين اللي بيتمرن في وبين اي لاعب بيتمرن في اي مكان تاني

11/06/2026

مشكله موجوده في اغلب الجيمات فترك الصيف
لكن في بكر جيم دايما هتلاقي حل لكل مشكله بتقابلك في اي جيم تاني

09/06/2026

البرنامج التدريبي دا البنات مش للشباب - 3 ايام في الاسبوع

07/06/2026

علي قديمووو بردو - بتعرف تعد عقله لحد كام يابطل 😀
#عقله

02/06/2026

#تراي #بايسيبس

31/05/2026

30/05/2026

الشوفان و البيض
حاجات مفيده لكن مع تكرارها بتزهق من طعمها
تقدر بالشوفان والبيض بس تعمل احلي بان كيك صحي
زي اللي في الصوره كدا
اكتب كلمة تم في التعليقات وهبعتلك الطريقه - سواء عايز تزيد في الوزن او هتخس
#شوفان #دايت #هيلثي #صحي

25/05/2026