Al ROUDA GYM جيم الروضة

26/04/2026

ده في جيم تاني أحسن من بتاعكم
ماشي:

01/04/2026

محمد رأفت غانم 😁😁
Tawfiq Mohamed 😅

لما تفضل فاتح الجيم لبعد ٩

01/04/2026

المواعيد الجديدة

21/08/2025

السلام عليكم ورحمة الله
حابين نأكد مرة تانية إن الأغاني حرام ومانعين تشغيلها في الجيم بشكل قاطع ومع ذلك للأسف لاحظنا في الفترة الأخيرة تشغيلها في فترة البنات وبصوت عالي وده شيء ميرضيش ربنا ده غير الأذى اللى بيطول جيران الجيم .
عشان كده بنأكد مرة تانية إن ممنوع منعاً باتاً تشغيل أغاني في الجيم لأي مبرر أو تحت أي مسمى مع احترامنا للجميع لكن الله تعالى أولى أن نستحي منه .

(تضخيمك وخسسانك وعضلاتك ودهونك اللي عايزة الحرق بإيد ربنا اللي حرم الأغاني وما عند الله لا يُنال إلا بطاعته) .
وشكراً لتفهمكم

19/08/2025

تبارك الله
عاااش الوحوش 💪🔥

05/06/2025

🐑💪 كل سنة وأنتم طيبين!
العيد فرحة، والفرحة أحلى مع الصحة والقوة!
عيد أضحى مبارك من الروضة جيم 💥
استعدوا لأجازة العيد، وارجعوا بعده بأقوى طاقة!🦍💪🏻



Coach/Shahd Hamada 🦍💪🏻
Dr-mai El Sawy
محمد العوضي

12/03/2025

هيكون معانا بداية من اليوم إن شاء الله
الكابتن/ توفيق محمد (مدرب كمال أجسام) والحاصل على (تبارك الله) :
ذهبية بطولة الجمهورية لكمال الأجسام 2024
ذهبيه بطولة الدقهليه ثلاث مرات متتالية
فضية كاس مصر 2023
فضية بطولة الجمهورية للجامعات 2023
فضية بطولة الجمهورية للجامعات 2024
ذهبية كاس مصر 2024

هيكون معاك خطوة بخطوة بإذن الله لتحقيق هدفك سواء كنت عايز #تخس أو #تزيد في الوزن أو #تبني عضلات مش بس كده وهيعملك #النظام الغذائي و #جدول التمارين المناسب لهدفك وكمان هيكون #معاك وقت التمرين عشان يوجهك ويعلمك التكنيك الصحيح لتحقيق أقصى استفادة ممكنة والوصول بك في أقل وقت لأعلى مستوى ترغب في الوصول إليه.

من الآخر مبقاش لك أي حجة تخليك متنزلش الجيم 🤷

للحجز والإستعلام:
01092242792

01/01/2025

شكراً مقدماً 💙

25/11/2024

Short time=New result 🔥💪🏻
12kg في وقت قصير جداً من غير صيام متقطع ومن غير تعب وارهاق ونتيجه مبهره
فخوره بيكي جدا ولسا الجاي احسن كتير💪🏻❤️‍🔥
By Coach/Shahd Hamada 🏋🏻❤️‍🔥
Dr-mai El Sawy

20/11/2024

عاش يا أبطال 💪
ربنا يبارك فيكم ويحفظكم من كل سوء

20/11/2024

تبارك الله 🩵

متفكرش كتير
أولادك معانا بأمان إن شاء الله

شكراً كابتن حافظ وشكراً لحضراتكم على ثقتكم بنا