Lamia 3skar

Lamia 3skar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lamia 3skar, Sport & recreation, � العنوان: توريل/نادي الشرطه �, Mansoura.

🔥 تحدي نزول الوزن قبل رمضان 🔥خسّي من ٦ لـ ٨ كيلو قبل ما رمضان يبدأ 💪✔️ نظام غذائي محسوب وسهل✔️ تمارين مناسبة لكل المستوي...
26/01/2026

🔥 تحدي نزول الوزن قبل رمضان 🔥
خسّي من ٦ لـ ٨ كيلو قبل ما رمضان يبدأ 💪
✔️ نظام غذائي محسوب وسهل
✔️ تمارين مناسبة لكل المستويات
✔️ تقليل دهون البطن والكرش
✔️ شد الجسم وتحسين الشكل العام
✔️ متابعة ودعم طول فترة التحدي

🎯 الهدف: وزن أقل – جسم أخف – ثقة أعلى
👭 التحدي للبنات فقط
🚨 الأماكن محدودة
ابدأي دلوقتي علشان تدخلي رمضان وأنتِ أخف وأقوى 💃
📩 ابعتي رسالة دلوقتي / كومنت (أنا جاهزة)

✔️ للحجز والاستفسارات
📞 01020031814
✍️ العنوان: توريل - نادي الشرطه 👩‍✈️

كل سنه وانتوا طييبيين ويارب دايما محققين كل اللي نفسكو فيه واكتر 🥰😍
31/12/2025

كل سنه وانتوا طييبيين ويارب دايما محققين كل اللي نفسكو فيه واكتر 🥰😍

🔥 مبادرة التحول الجسدي 2025 🔥دلوقتي فرصتك تبدأي رحلة التغيير مع برنامج من شهر إلى 3 شهور بخطة غذائية احترافية وبسعر رمزي...
10/10/2025

🔥 مبادرة التحول الجسدي 2025 🔥
دلوقتي فرصتك تبدأي رحلة التغيير مع برنامج من شهر إلى 3 شهور بخطة غذائية احترافية وبسعر رمزي جدًا!

✅ خطة غذائية مصممة على مقاسك
✅ متابعة أسبوعية لتعديل الخطة حسب تقدمك
✅ وصفات سهلة ومشبعة
✅ دعم وتحفيز مستمر علشان توصلي لهدفك
🌍 الخدمة متاحة أونلاين وأوفلاين – داخل مصر وخارجها

💰 السعر أقل من سعر وجبة برا!
📅 مدة البرنامج: 1 – 3 شهور
⚠️ أماكن محدودة – للجادين فقط

📩 ابعتي كلمة "جاهزة" دلوقتي وابدئي أول يوم في حياتك الجديدة!🔥
للحجز والاستفسار : ٠١٠٢٠٠٣١٨١٤ 💌

🌸🔥 رجعنا من جديد مع رجوع المدارس 🔥🌸الكلاس اللي كل الماميز مستنيينه 👩‍👧‍👦💃خلاص وصلتي الأولاد المدرسة؟ 👋يلا تعالي ابدأي يو...
03/10/2025

🌸🔥 رجعنا من جديد مع رجوع المدارس 🔥🌸
الكلاس اللي كل الماميز مستنيينه 👩‍👧‍👦💃
خلاص وصلتي الأولاد المدرسة؟ 👋
يلا تعالي ابدأي يومك معانا في كلاس الفيتنس الصباحي للأمهات 💪✨

⏰المواعيد : حد تلات خميس الساعه ٩ صباحا

💥 خلي وقتك لنفسك.. طاقة × حماس × رشاقة!

✔️ للحجز والاستفسارات
📞 01020031814
✍️ العنوان: توريل - نادي الشرطه 👩‍✈️

10/09/2025

💪 حلم جديد .. وهدف بيتحقق

✔️ للحجز والاستفسارات
📞 01020031814
✍️ العنوان: توريل - نادي الشرطه 👩‍✈️

عااااااش اشطر بنوته بحب جدا الشغل مع الحالات دي نزول بسيط في الوزن مع الحفاظ علي الكتله العضليه .. مع shap جميل للجسم 🤗💪...
03/09/2025

عااااااش اشطر بنوته بحب جدا الشغل مع الحالات دي نزول بسيط في الوزن مع الحفاظ علي الكتله العضليه .. مع shap جميل للجسم 🤗💪

متاح متابعه اون لاين واوف لاين

✔️ للحجز والاستفسارات
📞 01020031814
✍️ العنوان: توريل - نادي الشرطه 👩‍✈️

اليوم النهارده كان حلو اوي بيكووو والله احلي بنات واحلي🥰 ايفينت اللي ولعواا الدنيااا كلها وصوتهم قلب المشايه كلها 🤣الناس...
16/06/2025

اليوم النهارده كان حلو اوي بيكووو والله احلي بنات واحلي🥰 ايفينت اللي ولعواا الدنيااا كلها وصوتهم قلب المشايه كلها 🤣
الناس اللي جت متاخر ومتصوروش ييجو بدري المره الجايه 😜
@ نادي التجديف لظباط الشرطه بالمشايه
Hoba Elbaz احلي كابتن بيبو الللي ولعت الدنيا

يالا shape جديد و كامب جديد و مكان جديد 😍دلوقتي موجودين معاكوا في نادي الشرطه " المشايه " 🥳و المفجأه ان يوم الاتنين 16-...
13/06/2025

يالا shape جديد و كامب جديد و مكان جديد 😍

دلوقتي موجودين معاكوا في نادي الشرطه " المشايه " 🥳

و المفجأه ان يوم الاتنين 16- 6 هيكون الإيڤينت مجااااني من الساعه 6 ل 8 💃

⭐ كابتن/ لمياء عسكر " فيتنس"
⭐ كابتن/ هبه الباز " زومبا "

🎀 يالا مستنيين ايه اعملي منشن لصاحبتك اللي هتحضر معاكي و استفيدوا من الخصم اللي هيبقي موجود ❤️

✔️ للحجز والاستفسارات
📞 01020031814
📞 01068211292
https://www.facebook.com/lamia.3skar?mibextid=ZbWKwL
https://www.facebook.com/hoba.elbaz.5?mibextid=ZbWKwL

-Ladies only ❤كل يوم فرصه جديده للتغيير و عشان مفيش حاجه اسمها هستني الوقت المناسب ف الفرصه جت و عملنا تحدي جديد لمدة شه...
03/05/2025

-Ladies only ❤

كل يوم فرصه جديده للتغيير و عشان مفيش حاجه اسمها هستني الوقت المناسب ف الفرصه جت و عملنا تحدي جديد لمدة شهر من دلوقتي لحد العيد الكبير.❤

🔰طب إيه الفرق المره دي عن قبل كده ؟

✨ عشان بنحب نساعد و نرضي الناس كلها ف بدأنا ال Online training عشان لو انتي طالبه او بتشتغلي و معندكيش وقت تحضري معانا.

✨ لو بتتمرني في الچيم و حابه تزودي من تمارين ال bodyweight اللي فوايدها هتعود عليكي في الشكل و القوه.

✨ يعني لأي واحده يومها مشغول جدا و مش عايزه تضيع وقت و في نفس الوقت نفسها تتمرن و عايزه تبدأ التغيير و تعيش لايف ستايل صحي.

✨ لو عايزه تخسي بأسلوب علمي و مدروس و آمن بدون متخرجي من البيت.

✨ لو حابه إنك تعلي ال 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘭 بتاعك بس معندكيش وقت تخرجي من البيت.

✨ هنتمرن من 3 ل 5 مرات في الاسبوع على حسب الهدف.

✨ الاشتراك يشمل برنامج غذائي محسوب و مصمم حسب هدفك.

♻️ إيه المطلوب من المشتركه؟

⭐ مش لازم تكوني بتتمرني قبل كده ممكن تكوني أول مره تتمرني و تشتركي عادي المهم نلتزم.

⭐ يكون عندك ساعه واحده في اليوم سواء في البيت أو الچيم أو اي مكان.

⭐ التمرين مش محتاج أدوات كتير ممكن
rubber band + 2 dumbles.

⭐ لو كان هدفك خسارة الوزن فالتمرين هيكون بدون أدوات.

⭐ بالشكل ده هتقدري تتمرني في أي وقت و في أي مكان و تكسبي صحتك و تغيري مودك.

⭐ وجود مدربة معاكي متابعاكي يومياً مهم جداً لضمان النتيجه.

⭐ وجود مدربة معاكي هيشجعك تكملي للآخر و تستفيدي.

⭐ إنتي مش لوحدك و هنوصل لهدفك سوا.❤

💌 ابعتي رساله او اكتبي كومنت و هرد عليكي بتفاصيل الاشتراك.

✅ للحجز والاستفسارات
📞 01020031814
✍️ العنوان: توريل - نادي الشرطه "اكاديميه كابتن لمياء عسكر" ❤

🌞 شايفين الجو الحلو ده ⛅️ قبل المغرب الساعه ٤🔥يعني قنبله حرق نحرق المحشي والكنافه والمدلعه 🤣 ✨️من ضمن فاعليات الكامب عن...
02/03/2025

🌞 شايفين الجو الحلو ده
⛅️ قبل المغرب الساعه ٤
🔥يعني قنبله حرق
نحرق المحشي والكنافه والمدلعه 🤣
✨️من ضمن فاعليات الكامب عندنا المشي ساعه قبل الفطار
هنخس ونعمل shap ونشم هوا نضيف كمان ونغير جو 😍

📩 بعتلنا رساله وهنقولك علي التفاصيل

✔️ للحجز والاستفسارات : 01020031814
✍️ العنوان: توريل - نادي الشرطه - ك لميا عسكر 👩‍✈️

Address

� العنوان: توريل/نادي الشرطه �
Mansoura

Opening Hours

Monday 8am - 10pm
Tuesday 8am - 12am
Wednesday 8am - 12am
Thursday 8am - 12am
Friday 9am - 12am
Saturday 8am - 12am
Sunday 8am - 12am

Telephone

+201020031814

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lamia 3skar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category