Gym Time

14/04/2021

خلينا اشتراكك في رمضان ببلاش يلا متكسلش 😀وخليك جاهز للتمرين💪، الصيف على الأبواب 🏖، وإشتراكك هيبقي شامل :
-برنامج تدريبي خاص خلال شهر رمضان.
-برنامج غذائي خاص خلال شهر رمضان .
-هتقدر تجيب أي حد من أصحابك ببلاش يتمرن معاك في رمضان .
🛑أسأل عن عرض رمضان ، عن طريق رسائل صفحتنا أو من خلال الواتساب :
01050662026
01050662027
https://chl.li/gPmlV
العنوان : نهاية عبد السلام عارف ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

25/03/2021

تمارين six pack Abs
تمارين Six Pack بتبقي من أكثر الحاجات الا بيركز عليها أي متدرب في الجيم وبتشغل متدربين كتير ، وفي طرق كثير لتمارين شد البطن وتقسيم العضلات
فالمدربين في gym Time بيساعدوك في التعرف على أكثر التمارين قوة وفاعليه مع عضلات البطن وازاي تستفيد منها أقصى إستفادة ممكنة للوصول للنتيجة إلا نفسك توصلوها
وعشان تعرف أكثر عن تمارين six pack ابعتلنا على رسائل الصفحة أو من خلال الواتساب والمدربين في Gym Time هيساعدوك ويشرحولك بشكل أكثر .
ابعتولنا على رسائل الصفحة أو من خلال الواتساب

01050662027

أو زورونا في العنوان :

العنوان : نهاية عبد السلام عارف ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

23/03/2021

الإحماء قبل التمرين
بتبقي عبارة عن عميلة تهيئة للجسم قبل التمرين وبتكون مدتها من 5-10 دقائق قبل أي تمرين ، وأهدافها إنها بتساعد في زيادة المرونة، بتقلل من الإصابات ، وبتزيد تدفق الأكسجين في الدم ، وكمان بتقلل آلم الشد العضلي ،
عشان كدا المدربين في Gym Time بيبقوا حريصيين إنه المتدرب مش يبدأ أي نشاط رياضي داخل الصالة إلا لم المتدرب يقوم بعملية الإحماء ، وده لسلامة المتدرب أولاً
لتفاصيل أكثر ممكن تبعتلونا علي رسائل الصفحة أو من خلال الواتساب

01050662026
01050662027

وممكن تزورونا في العنوان :

العنوان : نهاية عبد السلام عارف ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

02/03/2021

رياضة الـ Spinning 🚴‍♀️🚴‍♀️
Spin Bike بتبقي عبارة عن تمارين بيتم تنفيذها عن طريق العجلة الهوائية الثابتة، بتساعد في خسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية وبتظبط ضغط الدم ومعدل السكر في الجسم وتحسين المزاج وكمان بتساعد في تحسين شكل الرجلين وتناسقهم بشكل كبير ، ممكن يتم ممارستها 30-45 دقيقة مرتين أو ثلاثة في الأسبوع .
وعشان تعرفي أكثر من تمارين Spin Bike ممكن تبعتلينا على رسائل الصفحة أو من خلال الواتساب ومدربات Gym Time هيساعدوك ويشرحولك فوائدها وطرق اللعب عليها بشكل أكثر .
ممكن تبعتيلنا علي رسائل الصفحة أو من خلال الواتساب

01050662027

وممكن تزورينا في العنوان :

العنوان : نهاية عبد السلام عارف ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

01/03/2021

ايه هو Cross Fit ⁉️
تمارين الكروس فيت Cross Fit بتبقي عبارة عن مجموعة متنوعة من التمارين، هدفها تنفيذ حركات عالية وشديدة ، عشان تساعد بصورة واضحة في بناء العضلات في الجسم ، وكمان بتحافظ على الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد في الوقت نفسه ، بتبقي مدتها من 40 – 60 دقيقة .
المدربين في جيم تايم بيجهزوا لكم سيشن خاصة بالـCross Fit ، وبيتبعوا النتائج الا بتوصلولها أول بأول وهدفهم الأول تحققوا الجسم الا بتحلموا بيه 💪💪.

لتفاصيل أكثر ممكن تبعتلونا علي رسائل الصفحة أو من خلال الواتساب
01050662026
01050662027

وممكن تزورونا في العنوان :

العنوان : نهاية عبد السلام عارف ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

16/02/2021

صاحبك الباراشوت، اشتراكه علينا 😍😍
عشان الصاحب في التمرين مبيتعوضش💪 ، وممكن يبقي صاحب باراشوت😌
فعشان كدا Gym Time عملكم خصم خاص ليك أنت وباراشوت تمرينتك كمان 💪
للتفاصيل أكثر ابعتلنا علي رسائل الماسنجر أو الواتساب

01050662027

https://chl.li/gPmlV

العنوان : نهاية عبد السلام عارف ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

14/02/2021

جاهزة للتحدي 💪🏻💪🏻
تمارين Aerobics ، هتحتاج منك كل يوم 30 دقيقة ، بس النتائج خيالية
جسم مشدود ، قلب أقوى ، مزاج أحسن ، مناعة أفضل ، وأكثر من كداً بكثير
لأول 20 مشترك كلاسات Aerobics مجانية ومتابعة أسبوعية
للتفاصيل عن نظام Aerobics ممكن تبعتلينا علي رسائل الماسنجر أو الواتساب
01050662029
https://chl.li/gh3Ap
العنوان : نهاية عبد السلام عارف ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

31/01/2021

دلوقتي مع جيم تايم ، اشتراك الشهرين عليهم شهر مجاناً💪 ، والعرض شامل:
- برنامج تدريبي خاص بكل متدرب .
-برنامج غذائي خاص بكل متدرب .
-شامل كلاسات السويدي .

خليك جاهز وابدأ دلوقت ، العرض ساري لمدة 7 أيام أو أول 50 مشترك . 💪💪💪
لتفاصيل أكتر ابعتلنا علي رسائل الماسنجر أو الواتساب
01050662027
https://chl.li/gPmlV
العنوان : نهاية عبد السلام عارف ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

26/01/2021

عشان صحتك تبقي أفضل ، فهتحتاج من وقتك 150 دقيقة كل أسبوع 💪🏻💪🏻
مجهزلكم أحدث الأدوات والأجهزة الرياضية 😎😎
عشان صحتك وراحتك 💪
عروض خاصة بمناسبة الإفتتاح 😍😍

لتفاصيل أكتر ابعتلنا علي رسائل الماسنجر أو الواتساب
01050662027
https://chl.li/gPmlV

العنوان : دوران المجزر ، أول العبور ، برج النصر بعد Time Care

23/01/2021

الآن في المنصورة Gym Time 😊😊
خصم خاص لأول 50 مشترك على الاشتراكات الشهرية بمناسبة الإفتتاح

العرض متاح حتي يوم 29 يناير 😍😍
لتفاصيل أكتر ابعتلنا علي رسائل الماسنجر أو الواتساب
01050662027

https://chl.li/gPmlV

العنوان : دوران المجزر ، أول العبور ، برج النصر

19/12/2020