12/02/2024
ازي ممكن مستواك يتراجع وميبقاش زي الاول في السباحه...
١.عدم الاهتمام الجيد بوحدات التدريب والالتزام بها
٢.الذهاب للتدريب متاخر حتي ولو بدقائق
٣.عدم السماع جيدا لتعليمات المدرب والعمل بها
٤. عدم الاهتمام بالتدريب الأرضي ( الفتنس )
٥.عدم التدريب بشكل جيد
٦.الاكل الغير صحي والمشروبات الغازيه
٧.عدم الاحتكاك بالناجحين
٨.عدم النوم بشكل منتظم
٩. سوء الحالة النفسية لدي السباح
كل الحاجات دي ممكن تخلي مستواك ينزل او تفقد مستواك👍🏆🥇🥇🏊♂️
صناعة البطل المستمر صعبة يلزمها هداف قوي 💪
🐬El Dolphin 🐬
