Star gym

07/12/2020

صباح السعادة والبمب بزيادة
💪✌️

07/07/2018

🌟 star 💪 gym

17/04/2018

تنويه احذر تناول المنشطات وذلك بما فيها من اضرار ومنافع علي سبيل المثال
التستوستيرون💪
الصناعي استخدامه يؤدي الي زياده العضلات بشكل كبير
زياده قوه وصلابه العضلات
اضراره
زياده ظهور الشعر باماكن غريبه بالجسم
الصلع المبكر
ظهور حب الشباب
حشرجه بالصوت
يؤثر سلبا علي الكبد
تقلص بالخصيتين

ثانيا الجروث هرمون
يعمل عل تقويه الاربطه والاوتار Gh
يزيد من عرض العظام
يحبس ماء داخل العضلات
فيعطي حجم كبير للجسم
سلبياته او اضراره
فلطحه القدمين واليدين
كبر حجم الفك
كبر الاعضاء الداخليه
لو في اي اورام سراطانيه ممكن ينشرها بالجسم
كابتن أحمد حامد

17/04/2018

البروتين غذاء اساسي لبناء العضلات يحتاج لاعب الحديد 2جرام بروتين لكل كيلو من وزن جسمه كابتن أحمد حامد

14/04/2018

صباح الفل عليكم

06/01/2017

07/02/2016

سيلفي بعد يوم الرجل اه فعلا
يوم الرجل اصعب وممكن يبقي يوم غلس وتقيل علي كل لاعب فينا
لكن يا رجالة كل الابحاث حول كمال الاجسام بكل تمارينها نبهت بالذات علي اهمية تمرين الرجل وده لاسباب رئيسية اهمها
1- تحسين الاداء في تأدية باقي التمارين
2- زيادة افراز التستسرون (الهرمون الذكري) اللي اهميته من غبائنا ممكن نرميه اظن وصلت هههههه....التستسرون مسئول عن زيادة الحجم العضلي وزيادة معدل حرق الدهون وبالتالي تحسين الشكل العام للعضلات وادائها
3- تمرين الرجل مع زيادة التستسرون وبالتلي زيادة القوة العضلية وصولا لتحسين اداء التمارين والبعد التام عن الاصابات
خليك زكي وراجل وحافظ علي تمرين الرجل مرة في الاسبوع باوزان متوسطة لتقيلة واهم حلجه يا رجالة واقي الركبة او تستعمل رباط ضاغط في تمريا الاسكوات او دف الهاك......شكرا

16/10/2015

فقط وحصريا لوحش ستار جيم منتجات ضخامة وتخسيس امريكان فرجن

23/08/2015

تسلم ايد الفنان احمد على صوره مين دى يارجالة

25/07/2015

جدول البطولات

18/01/2015

انا رجعت اتمرن تانى يا رجاله حد جامد