https://www.facebook.com/138882803444999/

Haleem Fitness Club, كفر الدوار/شارغ موقف المنشيه/خلف التامين الصحي, Kafr al-Dawar (2026)

27/04/2026

قرار واحد… حياة جديدة! 💪💚
عارف إن أول خطوة صعبة…
بس مع Haleem GYM هتبقى أسهل وأوضح.

إحنا مش مجرد جيم…
إحنا شركاء في رحلتك.
بنتابع معاك تفاصيل يومك علشان توصل لهدفك بسرعة وبطريقة صح 🚀

🔥 أقوى عرض في كفر الدوار 🔥

✔️ 3 شهور بـ 900 بدل 1650 جنيه
✔️ شهر بـ 350 بدل 550 جنيه

التغيير الحقيقي بيبدأ من عندنا👌

📞 احجز دلوقتي: 0452131541
💬 واتساب: 01224366060
📍 كفر الدوار - الميزانة - شارع موقف المنشيه.

⚠️ اسأل عن عروض Private Training

20/03/2026

حليم يهنئكم بعيد الفطر المبارك♥️
كل سنة وأنتم طيبين، وعيد سعيد عليكم وعلى أحبابكم 💚

04/11/2025

📅 مواعيد شهر نوفمبر في Haleem Gym 💚💪🏨
استمتع بأنظمة تدريبية مميزة تحت إشراف مدربين متخصصين 💪
─────────────────
🏋️‍♂️ مواعيد البرايفت
يومياً من ٨ صباحاً إلى ١٠ صباحاً

👩‍🦰 مواعيد البنات
من ١٠ صباحاً إلى ١ ظهراً
ومن ٥ مساءً إلى ٨ مساءً

👨‍🦱 مواعيد الشباب
من ١ ظهراً إلى ٥ مساءً
ومن ٨ مساءً إلى ١ بعد منتصف الليل
─────────────────
🎯 خصومات تصل إلى ٤٥٪؜
على عضويات الـ٦ شهور والسنوي 💥🔥

📍 العنوان: كفر الدوار – شارع موقف المنشية
🏋️‍♂️ Haleem Gym – اختيارك الأفضل 💚

04/09/2025

نتقدّم بخالص التهاني لأصدقائنا وعملائنا الكرام بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌿💚
سائلين المولى عز وجل أن ينير دروبكم بمحبته، ويرزقكم رضاه ورحمته.
كل عام وأنتم بخير 💚✨

23/08/2025

🔥 The offer you’ve been waiting for is here! 🔥
Join Halim Gym now and get 60% OFF on 6-month & 1-year memberships 💪
Start your fitness journey today – we’ve got you covered! ✨

📍 Location: Kafr El-Dawar – Al-Mizanah – Mokaf El-Manshiya St.

26/07/2025

🎓 عديت أقوى ماراثون في حياتك؟ 👏
يبقى جاهز تدخل على المرحلة اللي محتاجة جسم وفورمة تليق بيك 💪🔥

في جيم حليم، الناجحين ليهم معاملة خاصة 💥
لأن اللي كسب تحدي الثانوية، أكيد هيكسب تحدي الفورمة!

🔥 عرض فورمة الكلية للناجحين:

💣 3 شهور بـ 900 جنيه بس بدل 1500
💣 متابعة كاملة لبرنامجك التدريبي + نظام غذائي مخصوص ليك
💣 وخصم 50% لأول 30 مشترك على الاشتراك السنوي💪

🏃 العرض لمدة أسبوع بس…
📍 كفر الدوار – الميزانه – شارع موقف المنشيه
📞 01224366060 – 0452131541

05/06/2025

كل سنة وأنتم طيبين وعيد أضحى مبارك علينا وعليكم💚 🕋✨
من قلوبنا لقلوبكم بنهنيكم ونتمنى لكم عيد مليان فرحة وخير وسلام ليكم ولكل أحبابكم ❤️

شكرًا من القلب لكل عميل وثق في “حليم” وشاركنا لحظة جميلة.
وجودكم هو سر نجاحنا وإحنا مكملين بيكم وليكم دايمًا 💪🏽✨💚

العنوان: كفر الدوار – شارع موقف المنشية
للتواصل:
📱 012 24366060
☎️ 0452131541

27/02/2025

بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك يتقدم جيم حليم إليكم ولعائلاتكم بأصدق التهاني سائلين الله عز وجل أن يجعله شهر خير وبركة وأن يرزقكم القبول والمغفرة.🌙✨

نسأل الله أن يتقبل صيامكم وقيامكم وأن يملأ قلوبكم بالسكينة والإيمان.

مواعيد العمل في رمضان:
•الشباب: 🙎‍♂️
يوميًا من 3 عصرًا إلى 5 مساءً
ومن 10 مساءً إلى 2 صباحًا.

•البنات:👩
•السبت، الاثنين، الأربعاء: 12 ظهرًا إلى 3 عصرًا.
•يوميًا: 7 مساءً إلى 10 مساءً.

رمضان كريم، وكل عام وأنتم بخير. 💚

29/01/2025

📢 فرصة عمل مميزة في Haleem Fitness Club 💪
مطلوب للتعيين:

1️⃣ مدربين شباب وبنات:

خبرة لا تقل عن 5 سنوات في مجال التدريب الرياضي.
شغف بالرياضة وقدرة على التعامل مع العملاء باحترافية.
2️⃣ موظف/ة استقبال (ريسيبشن):

يجيد التعامل مع الكمبيوتر والبرامج الأساسية.
يمتلك خبرة سابقة في نفس المجال.
مهارات تواصل ممتازة.
✅ لو شايف إنك الشخص المناسب:
📩 ابعت الـ CV بتاعك على:
واتساب: 01276555642
الإيميل:[email protected]

⏳ الفرصة لفترة محدودة، متضيعش الوقت وقدم دلوقتي!

"انضم لفريق Haleem Fitness Club وكن جزءًا من نجاحنا!" 🌟 📍 العنوان : [ كفر الدوار - الميزانه - شارع موقف المنشيه ]
📞 للتواصل ومزيد من التفاصيل : [ ابعتولنا علي رسائل الصفحه ]
او الاتصال علي [ 01224366060 - 0452131541 ]

01/01/2025

زي ماعودناكو كل سنة بعروض مميزة وحصريه جايين نكسر الدنيا في 2025 🎉

خصمنا المره دي 25 %🔥عالاشتراك 3 شهور و 6 شهور

ومش ناسيين الاشتراك السنوي 💪
✨اشتراك سنوي 3 ايام 2900ج بدلا من 3600ج
✨اشتراك سنوي 6 أيام 3600ج بدلا من 6000ج

🚀العرض ساري ليوم 7يناير فقط ماتفوتش الفرصه وخليك في أجمد جيم في كفر الدوار دلوقتي وابدا السنه بفورمة 🔥💪

ماتنساش تسأل علي عروض الصحاب والعائلات 👬

📍 العنوان : [ كفر الدوار - الميزانه - شارع موقف المنشيه ]
📞 للتواصل: [ عن طريق رسائل الصفحه ]
او الاتصال علي [ 01224366060 - 0452131541 ]

04/12/2024

هكلمك عن الحاجات المهمة اللي لازم تخلي بالك منها في حالة الإصابات لا قدر الله.♻️

الكلام ده هيكون دليلك للحماية والتعافي بإذن الله ❤️

أولًا الإصابات الرياضية مش مجرد عائق مؤقت او حاجه ممكن تخليك تفكر انه نهاية مشوارك الرياضي بالعكس ده ممكن تكون فرصة لتحسين أدائك لو اتعاملت معها بشكل صحيح .💪

طيب خلينا نتكلم في الموضوع بشكل علمي شوية وهحاول اوضحلك اهم النقاط علشان اقدر أساعدك تحافظ على صحتك وتستفيد بأقصى قدر ممكن.💚

هنبدا بالأسباب الشائعة للإصابات :

✅• أولاً الإجهاد العضلي (Muscle Strain):
ودا بيحصل لما العضلة تتحمل أكثر من طاقتها دون استشفاء كافي.. هبقي اقولكم في موضوع تاني عن ازاي اعمل استشفاء وايه اهم الاكلات الي بتساعد علي كدا 👌.

✅•ثانياً الالتواءات (Sprains):
ودي بقا بتصيب الأربطة بسبب حركة مفاجئة أو غير طبيعية.

✅•ثالثاً التهاب الأوتار (Tendinitis):

ودا نتيجة الضغط المتكرر على العضلات والأوتار.

✅•رابعاً إصابات الإجهاد المتكرر (Repetitive Strain Injuries):
بتحصل غالبًا لما نكرر نفس الحركة بشكل غلط لفترات طويلة.

🛠️ خطوات علمية اقدر اتعامل بيها مع الإصابة:⚠️

✅ 1. إيقاف النشاط الرياضي فورًا (Immediate Cessation):
يعني لو حسيت بألم لازم توقف علطول . الاستمرار في التمرين في الحالة دي ممكن يسبب مشكلة اكبر للإصابة.

✅ 2.اتباع بروتوكول P.R.I.C.E:
ودا مهم جدا وهو ..👌

• Protection (الحماية)
حماية المنطقة المصابة باستخدام الرباط أو الدعامات.
• Rest (الراحة)
تقليل النشاط البدني لتجنب زيادة خطورة الإصابة.
• Ice (التبريد)
استخدم الثلج لمدة 20 دقيقة كل ساعتين لتقليل التورم.
• Compression (الضغط)
لف المنطقة المصابة برباط ضاغط لتقليل الالتهاب.
• Elevation (الرفع)
رفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب لتقليل وصول الدم وبالتالي تقليل التورم.

✅ 3.التقييم الطبي (Medical Evaluation):
من الحاجات المهمة جدا انك لازم تستشير أخصائي علاج طبيعي علشان يكون فيه تشخيص واضح وتوجيه خطة علاجية سليمة.

💡🔰 شوية نصائح من خبرتي مع الاصابات عشان تحمي نفسك:😅

•(Proper Technique):
اتقن التقنية واتعلم الحركة الصحيحة للتمارين والأفضل يكون معاك مدرب يفهم الأداء الحركي السليم.
• (Warm-Up & Cool-Down):
الإحماءات مفيش تمرين من غير إحماء مناسب قبل التمرين واسترتشات بعد التمرين لتجنب الإصابات.
• (Balanced Training Programs):
برنامج تدريبي متوازن خلي برنامج تدريبك يشمل تمارين القوة المرونة والتحمل علشان تحافظ على توازن العضلات.
• (Listening to Your Body):
اسمع جسمك كويس لو حسيت بأي ألم وانت بتتمرن لازم توقف أو تعدل وضعك فورًا. لو الألم استمر اتبع الخطوات الي قولتها فوق .

💚🏋️‍♂️ إزاي احنا ممكن نساعدك في Haleem Gym؟

•نقدم لك جلسات مع خبراء في العلاج الطبيعي:
هنقدر نحلل وضعك العضلي ونقدم لك حلول وبرامج مخصصة للتعافي.
هنقدم لك خطط تدريبية تساعدك على تجنب الإصابات والإجهاد.
•نقدم لك تعليم مستمر:
طول ما أنت في تمرينك هتتعلم الأداء الحركي السليم مع كابتن متخصص.

🎯 معنا سلامتك أولًا.♥️

نقدم لك العلم والخبرة في بيئة محفزة وآمنة!

‏ by.Haleem Hagag✍️

Haleem Gym 💚🏨
– اختيارك الأفضل لحياة أفضل.

📩 تواصل معنا للحجز او الاستشارة أو تجربة مجانية:

البريد الإلكتروني haleemhaghg149@gmail..com

📍 العنوان : [ كفر الدوار - الميزانه - شارع موقف المنشيه ]
📞 للتواصل: [ عن طريق رسائل الصفحه ]
او الاتصال علي [ 01224366060 - 0452131541 ]

Haleem Fitness Club

27/04/2026

20/03/2026

04/11/2025

04/09/2025

23/08/2025

26/07/2025

05/06/2025

27/02/2025

29/01/2025

01/01/2025

04/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category