Ali Baba GYM

14/08/2026

مساء الخير
بنرحب بانضمام
حاء نون ألف نون
Lolo Elsalhoop

Ali Baba GYM
لفريق جيم علي بابا
في شيفت الصبح (أحد، ثلاثاء، خميس) الساعة 11:00 صباحاً.
[ كوتش الاء و كوتش حنان ] هتكون معاكم خطوة بخطوة..
فهم عميق للتمرين وتعديل التكنيك، مع رؤية واضحة لتنظيم الأكل والمكاييل المظبوطة اللي بتفرق فعلياً في الشيب والتطور البدني.
استعدوا لشيفت صباحي مليان طاقة وتغيير حقيقي
نتقابل الحد الجاي ان شاء الله ❤️🏋🏼‍♂️🧞‍♂️🧞‍♂️

09/08/2026

تانى تاااااانى تااااانى 🧞‍♂️🧞‍♂️🧞‍♂️

قولنا عوده المسابقات ❤️🔥 🏋🏼🏆🏆🏆

راوند 2

المسابقة ان شاء الله يوم 6 شهر 9

وقت المسابقة الساعة 10 بإذن الله تعالى 🕙🕙🕙

عاوزين نشوف المستويات و الكل هيشارك و يستفيد من التحديى

كل واحد يحضر نفسه عاوزين تنافس طررش البقاء للاقوى و و احنا رجالتنا كلها جمدااا🔥🔥

حركات المسابقة اجمد ابطال 🎉🤸🤸🧐

* اولنا متوازى 🔥🔥🔥 اعلي عدد خلال دقيقه

* تانى عقله 🔥🔥💔 اعلى عدد و لو شبح كمل دقيقه 😅

* تالت حركة و الاخيرة بار سكوات
وزن ١٥ علي كل جانب ده الحب ده
روحى روحى روحى 💪🏽🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️

الجوايز الطرش 🫣🎁🎁

الاول 🥇
علبه كرياتين 60 سكوب

التانى 🥈
شهرين فى الجيم مجانى 🫣

التالت 🥉
شيكر + حزمام ضهر + شداد 🔥💪🏻

الجاى اشد 🧞‍♂️🧞‍♂️🔥
‏Ali Baba GYM
Omar Metwaly

Ali Saleh
Ahmed ElGanayni

*المسابقة خاصه لمشتركين الجيم و الاشتراك فيها بدون مقابل*

اوعي تنسى العنوان
كفر الدوار شارع ٢٢ متفرع من بنك القاهره بجوار مساكن الادكاوى اعلي صيدليه د هانى الماحى

20/07/2026

المسابقة ❤️❤️❤️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️
الله ينور يا رجاله يوم جامد و تنافس قوى
المستويات تشرف و حاجه فرحتنى اقسم بالله 🧞‍♂️🧞‍♂️🧞‍♂️

نتيجه المسابقه 💪🏽🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️
المركز الاول 🥇
معاذ محمود
المركز التانى 🥈
احمد محمود احمد
المركز التالت 🥉
محمد عمر

شكر خاص لكابتن
‏Omar Metwaly
Ahmed ElGanayni

ما تنساش العنوان
كفر الدوار شارع 22 بجوار مساكن الادكاوى اعلي صيدليه د هانى الماحى

18/07/2026

بعد بكره ان شاء الله المسابقه الساعه 10 و التسجيل مع كابتن عمر من الساعة ٩ ☠️❤️❤️
تم تاجيل المسابقه بسبب ماتش نهائى كاس العالم

الي جميع اخصامى انظرو مين عاد 🏋🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️

عوده المسابقات ❤️🔥 🏋🏼🏆🏆🏆

وحشتوني جدااا ان شاء الله الراجعه اشد 🔥🧞‍♂️🧞‍♂️🧞‍♂️

المسابقة ان شاء الله يوم 19 يوليو القادم

وقت المسابقة الساعة 10 بإذن الله تعالى 🕙🕙🕙

عاوزين نشوف المستويات
الناس الى كانت مريحة و اللحمه و الزحمه 😂😂🏋️

كل واحد يحضر نفسه عاوزين تنافس طررش البقاء للاقوى و و احنا رجالتنا كلها جمدااا🔥🔥🔥🔥🔥

حركات المسابقة يا ابطالى الجامدين 🎉🤸🤸🧐

* اولنا بار بينش فلات (مسطح )🔥🔥🔥 الاوزان 15 على كل جانب بمجموع 30 كيلو

* تانى حركة بار ديد ليفت 🔥🔥💔 الاوزان ريشه 🧐 30 على كل جانب بمجموع 60 كيلو

* تالت حركة و الاخيرة بار سكوات وزن ١٥ علي كل جانب بمجموع ٣٠ 🫡 🔥🧞‍♂️

الجوايز الطرش 🫣🎁🎁

الاول 🥇
علبه كرياتين 80 سكوب من كريا باور ☠️

التانى 🥈
3 شهور فى الجيم مجانى 🫣

التالت 🥉
شيكر + حزمام ضهر + شداد 🔥💪🏻

الجاى اشد 🧞‍♂️🧞‍♂️🔥
Ali Baba GYM
Ali Saleh
Omar Metwaly

*المسابقة خاصه لمشتركين الجيم و الاشتراك فيها بدون مقابل*

اوعي تنسى العنوان
كفر الدوار شارع ٢٢ متفرع من بنك القاهره بجوار مساكن الادكاوى اعلي صيدليه د هانى الماحى

04/07/2026

الدوولى ❤️💪🏽💪🏽
كابتن عمر بيودى Omar Metwaly

03/07/2026

يالا بينااااا
قولنا رجعنا ليكو
العرض لمده 5 ايام من السبت للاربع 🏆🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️

اوعى تنسي العنوان
كفر الدوار شارع ال 22 بجوار مساكن الادكاوى اعلي صيدليه دكتور هانى الماحي

‏ 🧞 🧞

21/06/2026

الي جميع اخصامى انظرو مين عاد 🏋🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️

عوده المسابقات ❤️🔥 🏋🏼🏆🏆🏆

وحشتوني جدااا ان شاء الله الراجعه اشد 🔥🧞‍♂️🧞‍♂️🧞‍♂️

المسابقة ان شاء الله يوم 19 يوليو القادم

وقت المسابقة الساعة 10 بإذن الله تعالى 🕙🕙🕙

عاوزين نشوف المستويات
الناس الى كانت مريحة و اللحمه و الزحمه 😂😂🏋️

كل واحد يحضر نفسه عاوزين تنافس طررش البقاء للاقوى و و احنا رجالتنا كلها جمدااا🔥🔥🔥🔥🔥

حركات المسابقة يا ابطالى الجامدين 🎉🤸🤸🧐

* اولنا بار بينش فلات (مسطح )🔥🔥🔥 الاوزان 15 على كل جانب بمجموع 30 كيلو

* تانى حركة بار ديد ليفت 🔥🔥💔 الاوزان ريشه 🧐 30 على كل جانب بمجموع 60 كيلو

* تالت حركة و الاخيرة بار سكوات وزن ١٥ علي كل جانب بمجموع ٣٠ 🫡 🔥🧞‍♂️

الجوايز الطرش 🫣🎁🎁

الاول 🥇
علبه كرياتين 80 سكوب من كريا باور ☠️

التانى 🥈
3 شهور فى الجيم مجانى 🫣

التالت 🥉
شيكر + حزمام ضهر + شداد 🔥💪🏻

الجاى اشد 🧞‍♂️🧞‍♂️🔥
Ali Baba GYM
Ali Saleh
Omar Metwaly

*المسابقة خاصه لمشتركين الجيم و الاشتراك فيها بدون مقابل*

اوعي تنسى العنوان
كفر الدوار شارع ٢٢ متفرع من بنك القاهره بجوار مساكن الادكاوى اعلي صيدليه د هانى الماحى

03/06/2026

العيد عدى و كل سنه و انتم طيب 🧞‍♂️🧞‍♂️
بصيت لنفسك فى المرايا 🤔

اوووعى تكون هدوووم الصيف بقت ديقة عليك 👀😪


ما تقلقش لسه فى وقت
انت عليك تيجى و احنا علينا نساعدك توصل لحلمك بأسرع وقت و اقل مجهود ✌️

* مدربين متخصصين حاصلين على شهادات معتمدة دوليا
بنشتغل بالتغذيه و الحسابات العلميه المثبته فى تمارين الحديد و الكارديو سيستم
مجهودك هيعود عليك بالتطور و التغيير ✊

* الالتزام بالتمارين و الدايت مع الخبير المتخصص هيوصلك لحلمك فى اسرع وقت و هتلبس الصيفى بكل ثقة 🕺

يالاااا بيناااا 😎😎😎
مواعيد السيدات

*كوتش ناديه *
المواعيد الخاصة بالسيدات
سبت واتنين و اربع من 5 ل 8 مسائى
حد و تلات و خميس من 10 ل 1 بعد الضهر

*كوتش وسام محمود*
سبت و اتنين و اربع من 10 ل 1 صباحى
و حد و تلات و خميس من 5 ل 8 مسائى

ما تنساش العنوان
العنوان كفر الدوار شارع 22 بجوار مساكن الادكاوى امام مركز تبارك للعلاج الطبيعي اعلى صيدليه د هانى الماحى

25/04/2026

يالا بينااا

عرروو9وو99ووض الصيف 🏄🏄🧞‍♂️

العيد عدى و كل سنه و انتم طيب 🧞‍♂️🧞‍♂️
بصيت لنفسك فى المرايا 🤔

اوووعى تكون هدوووم الصيف بقت ديقة عليك 👀😪


ما تقلقش لسه فى وقت
انت عليك تيجى و احنا علينا نساعدك توصل لحلمك بأسرع وقت و اقل مجهود ✌️

* مدربين متخصصين حاصلين على شهادات معتمدة دوليا
بنشتغل بالتغذيه و الحسابات العلميه المثبته فى تمارين الحديد و الكارديو سيستم
مجهودك هيعود عليك بالتطور و التغيير ✊

* الالتزام بالتمارين و الدايت مع الخبير المتخصص هيوصلك لحلمك فى اسرع وقت و هتلبس الصيفى بكل ثقة 🕺

يالاااا بيناااا 😎😎😎
مواعيد السيدات

*كوتش ناديه و كوتش فريدة*
المواعيد الخاصة بالسيدات
سبت واتنين و اربع من 5 ل 8 مسائى
حد و تلات و خميس من 10 ل 1 بعد الضهر

*كوتش وسام محمود*
سبت و اتنين و اربع من 10 ل 1 صباحى
و حد و تلات و خميس من 5 ل 8 مسائى

ما تنساش العنوان
العنوان كفر الدوار شارع 22 بجوار مساكن الادكاوى امام مركز تبارك للعلاج الطبيعي اعلى صيدليه د هانى الماحى