Golden Gym

Golden Gym صالة جيم ولياقة بدنية

(ربنا إننا نسعى فبارك لنا السعي بالقبول . وارزقنا لذة الوصول )بفضل الله تعالى افتتاح محل حسين صالح لخدمات المحمول غدا يو...
11/07/2024

(ربنا إننا نسعى فبارك لنا السعي بالقبول . وارزقنا لذة الوصول )
بفضل الله تعالى افتتاح محل حسين صالح لخدمات المحمول غدا يوم الجمعة 12-7-2024 بعد صلاة العصر
نتشرف بدعوة سيادتكم لحضور الافتتاح
01223336096
العنوان
الميزانة - خلف استديو كرنڤال - بجوار كافية الحسني
ربنا يجعلها فتحت خير يا رب ويرزقنا خيره 🤍

13/04/2024

كل عام وانتم بخير
مواعيد الجيم

مواعيد الكراتيه
الاحد والثلاثاء والخميس
من الساعه 5 الي 6 مساء

مواعيد السيدات
السبت والاثنين والاربعاء
صباحا من الساعه 10 الي 12.30
ومساء من الساعه 4 الي 6

مواعيد الرجال
يوميا عدا الجمعة ومواعيد السيدات والكراتيه
من الساعه 1 الظهر حتي الساعه12 بليل

كل اللي هتحتاجه عشان تظبط فورمة جسمك 😎🏋🏻مدرب يقدر يوجهك بعلمه وتجربته العملية 🏋🏻 ومكان مجهز على أعلى مستوى، فيه كل أنواع...
26/12/2023

كل اللي هتحتاجه عشان تظبط فورمة جسمك 😎

🏋🏻مدرب يقدر يوجهك بعلمه وتجربته العملية

🏋🏻 ومكان مجهز على أعلى مستوى، فيه كل أنواع الأجهزة اللي تقدر تبدء عليها أياً كان مستواك - سواء مبتدئ أو متقدم.

🦸🏻‍♂️اختار المكان الصح، وابدأ مشوار تحسين قواك العضلية في Golden Gym 😌 🤸🏻
________________________

تقدر تتواصل معانا على رقمنا أو رقم الواتساب:

📱01200826052
📞01224124004

رقم الواتساب:

📱01200826052

📌العنوان : أمام مدرسة الصفوة الخاصة
منزل الحاج توفيق لطفي صالح

👈 Gym 💪🏋️‍♂️👈المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف 👉👈الرجل القوي ليس من يمتلك العضلات والقوه البدنيه فقط💪🏋️‍♂...
10/05/2023

👈 Gym 💪🏋️‍♂️

👈المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف 👉

👈الرجل القوي ليس من يمتلك العضلات والقوه البدنيه فقط💪🏋️‍♂️

👈ولكن الرجل القوي هو الذي يستعمل قوته في تطبيق ما أمرنا به الله 💓

Gym 💪🏋️‍♂️

👈 Gym 🏋️‍♂️💪 💪👈لو عاوز تتمرن صح وتبني جسم قوي 👉 👇👈اهتم بالمدي الحركي الكامل للعده...يعني تطلع بالوزن للآخر وتنزل بيه لل...
09/05/2023

👈 Gym 🏋️‍♂️💪

💪

👈لو عاوز تتمرن صح وتبني جسم قوي 👉
👇

👈اهتم بالمدي الحركي الكامل للعده...يعني تطلع بالوزن للآخر وتنزل بيه للآخر. وده فى بداياتك لممارسه كمال الاجسام حتى تظهر عضلاتك مكتمله 💪
٢- اهتم بالعده السلبيه...يعني وانت نازل بالوزن انزل بالراحه وماتخليش الوزن يتحكم فيك وياخدك وينزل.👌

👈اهتم بعمليه الشهيق والزفير..حاول تاخد النفس ف عمليه الشهيق مش بقوه بس بعمق للاخر بين المجاميع علشان تملي رئتك بالاكسجين وتساعد علي وصول اكبر كميه اوكسجين للعضلات. كذلك اثناء العدات اجعل شهيقك هبوطا وزفيرك صعودا (بالوزن)👊

👈ف كل زاويه بتتمرنها العب مجموعه بوزن خفيف وتكرار عالي لغايه اما تحس انك مش قادر تكمل..الوزن الخفيف مع الوصول الانهاك العضلي بيعلي ضخ الدم ف العضله وبيستهدف جميع الألياف العضلية.💪

👈حاول وانت بتتمرن بالبارات ف الكتف والبنش بريس والدانبلز ماتفردش كوعك للاخر وانت طالع علشان الحمل بيتنقل من علي العضله للمفاصل وعضلاتك مش حتستفاد وممكن كمان تتصاب.👀

👈ركز بتفكيرك ف العضله اللي بتتمرنها وحس بيها وماتمرجحش الوزن وخلاص علشان توصل لاعلي استفاده من التمرين 🏋️‍♂️

👈بص للعضله اللي بتتمرنها ف المرايه..ده بيزود الربط بين الجهاز العصبي والعضله اللي بتتمرنها. ومتنساش تعمل استعراض للعضله بعد كل مجموعه لثوانى علشان ده بيعلى معاك درجات الصلابه العضليه💪

👈ماتضيعش وقت كتير ف الكلام والبص ف التليفون علشان ماتشتتش تركيزك 👌

👈قبل التمرين لازم تكون واكل من وجبتين لتلاته متكامله علشان تحقق اعلي استفاده💪

يعلن جولدن جيم عن بدء حجز جمباز من سن ٣ سنوات الي ١٦ سنه مع الكابتن أميره جمال 💪💪💪للحجز والاستعلام ٠١٢٠٠٨٢٦٠٥٢
23/04/2023

يعلن جولدن جيم عن بدء حجز
جمباز
من سن ٣ سنوات الي ١٦ سنه
مع الكابتن أميره جمال 💪💪💪
للحجز والاستعلام
٠١٢٠٠٨٢٦٠٥٢

Address

Kafr Al-Dawar

Telephone

+201200826052

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Golden Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Golden Gym:

Shortcuts

Share

Category