07/10/2026
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
✅ ماعندك وقت تروحي الجيم؟ 😔
✅ عندك أطفال و مش عارفة تنزلي و تسيبيهم؟ 👶👶
✅ تعبانة و ساكنة في دور عالي و مش قادرة تنزلي مرة كمان للجيم؟ 😢
✅ عاوزة تنزلي وزنك وتضبطي شكل جسمك وتحسني لياقتك من البيت؟
هيساعدك توصلي لهدفك من بيتك، وفي وقتك! (صباحي و مسائي) 💪💛
وسواء بتتمرني أوفلاين أو أونلاين…
المهم إنك تتحركي، وتخلي صحتك أولوية مش احتمال.
ولو مش قادرة تنزلي أو ملتزمة بالبيت،
الأونلاين مش بس بديل مناسب… ده بداية ممتازة تناسبك وتدعمك! 💛
خلي الخطوة دي لنفسك... وابدئي دلوقتي 🥰
🚩 🚩
⭐1️⃣
⏰ : :
٩:٠٠م "سبت-إثنين-أربعاء"/ الشهر الجديد و الأربعاء ١٤ أكتوبر/ متاحة أماكن
⏰ :
١١:٣٠ص "أحد و ثلاثاء"/ بدأ التسجيل و يبدأ عند اكتمال الحد الأدنى للتسجيل
⭐2️⃣ لأجل من:
♦️ مواعيد عملها أو مشاغلها تحتاج مواعيد تمرين مرنة
♦️ عايزة تمرين مصمم خصيصا لها و لأهدافها
♦️ لديها إصابة معينة و عايزة تمرين خاص بها لنتيجة أسرع
♦️ اللي تحب الخصوصية في التمرين
📝 📝
⭐3️⃣
♦️ موعده: ٨:٠٠م "سبت و إثنين"/ التسجيل متاح لحين اكتمال العدد
📩 📩
💚 💚
📩 لمزيد من التفاصيل ابعثي رسالة على رسائل الصفحة 📩
بانتظاركم~ 🌸
د. عبير مقبولي
دكتورة علاج طبيعي
"مدربة التمرين"
