TIKA Gym _ تيكا چيم

TIKA Gym _ تيكا چيم تدريب، اهتمام، استجمام، متابعه، خدمه

العيد في نظر لاعب كمال اجسام 😄🐄💪
27/05/2026

العيد في نظر لاعب كمال اجسام 😄🐄💪

كل عام وحضراتكم طيبين جميعاً عيد اضحي مبارك ❤️😍الچيم إجازة يوم ( الثلاثاء،الاربعاء،الخميس،الجمعة)وعودة العمل بداية من يو...
24/05/2026

كل عام وحضراتكم طيبين جميعاً عيد اضحي مبارك ❤️😍
الچيم إجازة يوم ( الثلاثاء،الاربعاء،الخميس،الجمعة)
وعودة العمل بداية من يوم السبت رابع ايام العيد ✅
اعاده الله عليكم باليمن والبركات ❤️😍

Old is gold 🥇 🪙 🔥 إذا كنت تريد ترايسبس ضخمة وكاملة، فقد حان الوقت لإضافة تمارين فوق الرأس إلى روتينك!🧠 دراسة حديثة أظهرت...
24/05/2026

Old is gold 🥇 🪙
🔥 إذا كنت تريد ترايسبس ضخمة وكاملة، فقد حان الوقت لإضافة تمارين فوق الرأس إلى روتينك!

🧠 دراسة حديثة أظهرت أن تمارين الترايسبس فوق الرأس قد تعزز نمو العضلة بنسبة تصل إلى 45% مقارنة ببعض التمارين التقليدية، لأنها تستهدف الرأس الطويل للترايسبس بمدى حركة أكبر وتمدد أقوى.

💪 السر ليس فقط في الوزن… بل في اختيار الزاوية الصحيحة للتمرين.

✅ أفضل التمارين:
• Overhead Dumbbell Extension
• Cable Overhead Extension
• EZ Bar French Press

⚠️ تذكر:
التحكم بالحركة + النزول البطيء = تضخيم أفضل ونتائج أسرع.

🔥 ابنِ ذراعاً تبدو وكأنها منحوتة من الحديد!
💯✅🩵🌿

24/05/2026

POV :

زي ما عودناكم دايماا إننا ملوك العروض والخصومات 🔥 دلوقتي تقدر تستفاد بعروض عيد الاضحى 🐑✅اشتراك 3 شهور 750ج ✅اشتراك 6 شهو...
23/05/2026

زي ما عودناكم دايماا إننا ملوك العروض والخصومات 🔥
دلوقتي تقدر تستفاد بعروض عيد الاضحى 🐑✅
اشتراك 3 شهور 750ج ✅
اشتراك 6 شهور 1300ج ✅
اشتراك 12 شهر 2000ج 🔥😍🦍
ولو انتم 3 أصحاب مع بعض وعايزين اشتراك شهر
هيبقا اشتراك الشهر 250ج بس 🔥👋😍
العرض ساري لحد يوم الاثنين 25/5/2026
الحق احجز مكانك ✅
وابدأ معانا رحلة التغيير لأقوي نسخة من نفسك 🦍🔥


Contact us : 010 60651985

اخيرا انتظمت فالتمرين ومثبت معاد الجيم والحمدلله =كتفي
14/05/2026

اخيرا انتظمت فالتمرين ومثبت معاد الجيم والحمدلله
=كتفي

14/05/2026

إعطيني خِصم يستحق المواجهة
أعطيك جولة تستحق المشاهدة 🦍🔥

متتعبناش معاك الله يكرمك يااخي :
11/05/2026

متتعبناش معاك الله يكرمك يااخي :

مهم :
10/05/2026

مهم :

حجج كل تمرينة رجل :
06/05/2026

حجج كل تمرينة رجل :

Address

ابو خليفة/الشارع الرئيسي المتجه للقرية/بجوار ستوديو الشموع/أمام مطعم عرندس
Ismailia

Telephone

+201060651985

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TIKA Gym _ تيكا چيم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TIKA Gym _ تيكا چيم:

Shortcuts

Share