Captain Amira

10/03/2022

•دلوقتي تقدر تاخد تمرينتك و تعمل متابعتك أونلاين
وأنت في مكانك في البيت مع مدربك الشخصي
وكمان متابعه تغذيه مجاني مع كابتن أميره الديب

•فيه كام واحد مننا بيروح الجيم ومش مرتاح لأنه محتاج يكون معاه مدرب متخصص؟

•أنت ممكن تتدرب من مكانك
إن يبقى فيه حد معاك بيساعدك ويكون فاهم علشان تقدر تستفيد بالفلوس اللي بتدفعها

•علشان كده معانا في Online GymCaptain Amira Eldeep

•إتدرب وهنتابعك ونقولك على التمارين المفيدة ليك لأن التمارين بتختلف وكل حاجة بتختلف بين شخص والتاني
علشان تهمنا مصلحتك عملنا العرض ده .......

•إتدرب أون لاين في أي مكان أنت فيه .......
فرصتك معانا في إنك تبني جسم صح🏋️ .........

•كلمنا دلوقتي على الواتس اب وإسأل عن عروضنا ..........

•Whats App / 01275005603

•وماتنسوش تعملوا Like&share لصفحه ....
Amira Eldeep

28/02/2022

بطوله مصر المفتوحه للكيك بوكسينج❤

17/10/2021

15/10/2021

👌

29/01/2021

كنت نزلت بوست قبل كده عن الفاكهه وفوايدها تعالوا بقا هنا نتكلم بالتفصيل عن ايه انواع الفاكهه اللي مينفعش تتاكل لناس واوقات وامراض معينه وممكن تسبب ايه..؟!
_اي حد بيعمل دايت ابعد عن الموز والتفاح (الاحمر) فيه سكر كتير اوي والمانجو والموز والتفاح (الاخضر ) بنسنخدمهم فدايت الاربع ايام فليهم فايده ووجود برضو ممكن تاكل موزه واحده او تفاحه واحده كل تلت ايام مسموح بيه تماما .
_مرضي السكر والضغط اي فواكه مسكره ( بطيخ،عنب) مثلا كل ( موز ،يوسفي،برتقال، ) وابعد عن المانجه الخضرا تماما.
الشخص العادي كل انواع الفاكهه مسموح بيها ليك عادي بتساعد علي الشبع كمان .
طيب انا دلوقتي انسان بيعمل دايت ومريض سكر ومتلغبط كده بقا وبجوع كتير جدا بعد الساعه ٦ بص:- تقدر تاكل كل الموالح براحتك كل خضار كتير جدا عندك انواع فاكهه كتير جدا كلها ماعدا الممنوعات والسكريات كل خضار كتير اوي بس ابعد عن الطماطم..

04/01/2021

يعلن Tito gym عن اجمد العروض بمناسبه السنه الجديده عروض مش هتلاقيها عند اي حد تاني مواعيد السيدات من 9 صباحا:1 ظهرا للاستفسار_ك: اميره الديب
01275005603

04/01/2021

كل تمارين الرجل اللي ممكن تساعد علي بناء العضلات

04/01/2021

في الغالب دي كل تمارين الابر بضي بمجموعاتها وتقسيماتها

30/12/2020

هيجي واحد يقولي انا بعمل كل الرياضه واللياقه بس سمانتي ورجلي مش مظبوطين هقولك عشان مبتتمرنش رجل بص وشوف وركز في تمارين الرجل كلها واهم تفاصيلها

28/12/2020

الناس اللي فاكره أن الفول السوداني بيتخن لازم يقرأوا البوست ده

28/12/2020

عشان تقدر تخسر الكم ده من الدهون لازمك من رياضه باستشاره متخصص أو مدرب وكمان نظام غذائي صحي ومتكامل