Cardio GYM & Fitness

Cardio GYM & Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cardio GYM & Fitness, Gym/Physical Fitness Center, Helwan.

Cardio GYM & Fitness
الجيم بوادي حوف (منطقه تبع حلوان القاهره) شارع 32 برج الرحمن 2اخر برج علي اليمين بعد مدرسه المختار
مساحه واسعه اجهزه مستورده لايف فتنس
ساونا وجاكوزي وستيم

مستنيكم النهارده شيفت الرجال شغال لحد الساعة ٢ صباحًا 👊يلا نرجع فورمة ونبدأ بداية جديدة 💯ومن بكرة هنرجع لمواعيدنا القديم...
22/03/2026

مستنيكم النهارده
شيفت الرجال شغال لحد الساعة ٢ صباحًا 👊

يلا نرجع فورمة ونبدأ بداية جديدة 💯
ومن بكرة هنرجع لمواعيدنا القديمة 💜

كارديو جيم بيهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك 💜يارب يكون عيد مليان فرحة وسعادة عليكم وعلى كل حبايبكم 🎉راجعِين أقوى وأحسن بع...
19/03/2026

كارديو جيم بيهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك 💜

يارب يكون عيد مليان فرحة وسعادة عليكم وعلى كل حبايبكم 🎉
راجعِين أقوى وأحسن بعد العيد بإذن الله 🔥

كل سنة وأنتم طيبين ❤️
عيد سعيد عليكم 🤍
— فريق كارديو جيم

عملائنا الكرام 💜بمناسبة عيد الفطر المبارك، هيكون الجيم في إجازة:✨ يوم الوقفة✨ أول يوم العيد✨ تاني يوم العيدونستأنف العمل...
17/03/2026

عملائنا الكرام 💜
بمناسبة عيد الفطر المبارك، هيكون الجيم في إجازة:
✨ يوم الوقفة
✨ أول يوم العيد
✨ تاني يوم العيد

ونستأنف العمل بإذن الله بداية من:
💪 تالت يوم العيد رجال فقط من ٥ م
كل عام وأنتم بخير،
وعيد سعيد عليكم يا أبطال 🤍✨
مستنينكم ترجعوا أقوى بعد العيد 🔥

08/03/2026

كلاس Boxing مع كابتن جورج في Cardio Gym بقى من أقوى الكلاسات اللي بتجمع بين القوة والكارديو وحرق الدهون 💪🔥

تمرين مليان حماس وطاقة، هيخليك:
✔ تزود لياقتك
✔ تقوي جسمك
✔ تحرق سعرات عالية
✔ وتفصل من ضغط اليوم

🗓 المواعيد:
📅 التلات الساعة 10 م
📅 الجمعة الساعة 8 م
📍 Cardio Gym
يلا مستنينكم نكسر الروتين ونولّع الجيم مع كابتن جورج 🥊🔥

05/03/2026

السر مش في التمرين بس…
السر في الكابتن اللي بتشجعك تكملي 💜
مستنينكم تتمرنوا معانا وتشوفوا الفرق بنفسكم.

مواعيد السيدات في رمضان :🌙
يوميا من ٧.٣٠ م لحد ١٠ م ماعدا الجمعه اجازه
📞01050078590
📍ش ٣٢ ابراج القوات المسلحة برج الرحمن ٢ وادي حوف

01/03/2026

Front Shoulder Workout at Cardio Gym 🔥🏋

أفضل تمارين للكتف الأمامي:
🔹 Dumbbell Front Raise – رفع دمبل أمامي
🔹 Barbell Front Raise – رفع بار أمامي
🔹 Plate Front Raise – رفع قرص أمامي
🔹 Shoulder Press – ضغط كتف (بيشغل الأمامي بنسبة كبيرة)
✅

مفاجأة كارديو جيم النهارده!🤔كلاس الزومبا رجع بعد غياب طويل…ومعانا لأول مرة كابتن تسنيم 💜✨🕣 النهارده الساعة ٨:٣٠ مساءً📍 ف...
26/02/2026

مفاجأة كارديو جيم النهارده!🤔

كلاس الزومبا رجع بعد غياب طويل…
ومعانا لأول مرة كابتن تسنيم 💜✨
🕣 النهارده الساعة ٨:٣٠ مساءً
📍 في كارديو جيم

لو عايزة تمرين يخسسك وإنتِ مبسوطة…
يبقى الزومبا هي اختيارك النهارده 💪💃

يلا احجزي مكانك وخلّي الليلة كلها حركة وطاقة 🔥💜

كارديو جيم بيقدملك فرصة تبدأ صح😉 خصم ٢٠% على كل الاشتراكات بمناسبة رمضان الكريم 💜سواء هدفك تخس، تشد جسمك، أو تحافظ على ل...
25/02/2026

كارديو جيم بيقدملك فرصة تبدأ صح😉

خصم ٢٠% على كل الاشتراكات بمناسبة رمضان الكريم 💜
سواء هدفك تخس، تشد جسمك، أو تحافظ على لياقتك
إحنا معاك خطوة بخطوة 💪

✔️ كلاسز متنوعة للسيدات
✔️ أجواء حماسية
✔️ مواعيد تناسب قبل الفطار وبعده
✔️ مدربين يهتموا بكل تفصيلة في تقدمك

📩 ابعتلنا رسالة واحجز مكانك علي 01050078590
📍 مستنينكم في كارديو جيم

مستعد تتمرن صح في ساعة واحدة بس؟ النهاردة مع ك/ فاطيمة في كارديو جيم📍كلاس 20*20*20⏰️الساعه ٨.٣٠ م بعد التراويحكلاس Full ...
24/02/2026

مستعد تتمرن صح في ساعة واحدة بس؟

النهاردة مع ك/ فاطيمة في كارديو جيم
📍كلاس 20*20*20
⏰️الساعه ٨.٣٠ م بعد التراويح

كلاس Full Body متقسم باحتراف عشان تستفيد بكل دقيقة 👌

💪 20 دقيقة Upper
نقوي ونشد الجزء العلوي ونظبط الفورمة

🔥 20 دقيقة Abs
بطن و Core وتركيز على الشد والحرق

🦵 20 دقيقة Legs
تمرين رجل تقيل يطلع أحسن ما عندك

ساعة واحدة بس تخرج منها حاسس إنك لعبت جسمك كله بجد 💯
مستنينكم 💪💜

🤔 التمرين أفضل قبل الفطار ولا بعد الفطار؟السؤال اللي بيتكرر كل رمضان 👇تيجي نقولك الصح إيه؟🔥 قبل الفطار: لو هدفك حرق دهون...
21/02/2026

🤔 التمرين أفضل قبل الفطار ولا بعد الفطار؟

السؤال اللي بيتكرر كل رمضان 👇
تيجي نقولك الصح إيه؟

🔥 قبل الفطار: لو هدفك حرق دهون أعلى
ومعاك طاقة تستحمل تمرين خفيف لـ متوسط
يبقى ده اختيار مناسب ليك 👌
(كارديو خفيف – مشي – تمارين مقاومة بسيطة)

💪 بعد الفطار: لو بتحب تتمرن بطاقة أعلى
وترفع أوزان أو تدخل كلاس قوي
يبقى بعد الفطار أفضل
بس استنى من ساعة لـ ساعتين بعد الأكل 😉

✨ المهم مش قبل ولا بعد…
المهم إنك تتمرن وتكمل ومتبطلش!

في كارديو جيم ظبطنا المواعيد قبل وبعد الفطار عشان تختار الوقت اللي يناسبك 👊
مستنيينك تشاركنا 👇
📞01050078590
📍 ش ٣٢ ابراج القوات المسلحة برج الرحمن ٢ ، وادي حوف

Address

Helwan
11731

Telephone

+201050078590

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cardio GYM & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category