28/08/2026
"لو جسمك ناشف في الحركة .. اعرف ان الاصابه مسئلة وقت
الـ Mobility مش رفاهية، وحركتك وجودة الـ Range of Motion ممكن تفرق جدًا في طريقة أدائك للتمرين.
شوف الريل واعرف إزاي تبدأ تهتم بحركتك بشكل صح. 👇
💾 Save عشان ترجعله قبل تمرينك
💬 واكتب لنا: عايز Mobility لأنهي جزء في جسمك؟
#حلوان #جيم #تمرين
"