Recovry Centre

12/07/2020

03/07/2020

يعتبر العلاج ب #الحجامة من أقدم الفنون العلاجية التي عرفها الإنسان في عدد من المجتمعات البشرية و لها رسوم منقوشة على جدران بعض المقابر الفرعونية وفي الحضارة اليونانية ولدى قدماء الهنود وكذلك في الدولة الإسلامية.
وتعتبر الحجامة نوعاً من أنواع الطب الطبيعي وليست بديلة عن الطب الحديث وإنما تستخدم كنوع مساعد للعلاج الحديث. وقد ازداد الإقبال على الحجامة العلاجية وخاصة للرياضيين ولوحظ استخدام عدد من #الرياضيين المشهورين لها لما لها من دور في تنشيط الدورة الدموية وإزالة السموم والشوارد الحرة والأخلاط الدموية وآثار الأدوية ورفع مستوى نسبة #الأكسجين في الدم المغذي للعضلات كما تزيل الحجامة الخثرات الدموية العالقة على جدران الأوعية الدموية وهذا يدل على أنها تحمي من الجلطات القلبية وتحسن نظام عمل القلب، وكذلك تعمل على تسليك مسارات الطاقة وإعادة الحيوية للجسم، وتقوية المناعة العامة للجسم وذلك بإثارة غدة الثايموس أمام عظمة القص، كما تعمل على تخليص الجسم من حمض اللاكتيك والفوسفات غير العضوي، إضافة إلى أنها تساعد في تحول الأكسجين الأحادي في الجسم إلى أكسجين ثنائي لتغذية أكبر عدد من العضلات.

20/06/2020

أهم 5 فوائد للمسّاج على صحة الجسم :


لا يقتصر دور المسّاج على النواحي الجسدية فقط، بل يتعداه إلى النواحي العصبية والنفسية، لذلك أورد موقع بيست هيلث ماج مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من جلسات التدليك:

1- تخفيف آلام العضلات

يساعد تدليك العضلات على تخليصها من السموم والفضلات وزيادة ضخ الدم عبرها، ويظهر جلياً مدى تأثير المسّاج على العضلات لدى الرياضيين الذين يمارسون تمارين قاسية، وأكدت دراسة نشرت عام 2011 في مجلة حوليات الطب الوقائي الأمريكية أن العلاج بالتدليك يضاهي أفضل الوسائل المتبعة لعلاج آلام الظهر المزمنة.

2- التخلص من القلق والاكتئاب

أظهرت عدة دراسة أجريت أن المسّاج ساعد النساء المصابات بسرطان الثدي على التخلص من حالات الاكتئاب المصاحبة للمرض، بالإضافة إلى أن دراسة أخرى نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي عند الأطفال والمراهقين، أشارت إلى أن المسّاج ساعد بالتخفيف من حالات الاكتئاب لدى العديد من المرضى في أمريكا.

3- الاسترخاء والنوم بعمق

يؤكد المختصون العاملون في مجال التدليك أن المسّاج يساعد على الشعور بالاسترخاء والرغبة بالنوم سواء كان ذلك لدى الكبار أو حتى الأطفال الصغار والرضع.

4- تعزيز جهار المناعة

في دراسة نشرت في مجلة الطب البديل عام 2010 أكد الباحثون أن المسّاج يزيد عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دوراً هاماً في الدفاع عن الجسم ضد الأمراض، ويزعم بعض الأطباء أنه يساعد في زيادة المناعة لدى مرضى نقص المناعة المكتسبة والذي يعرف بالإيدز.

5- علاج الصداع

يلعب المسّاج دوراً هاماً في علاج حالات الصداع الناتجة عن الإجهاد والتوتر، وأظهرت دراسة أجريت في جامعة غرناطة الأسبانيه أن الخضوع لجلسة مسّاج واحدة يساعد في علاج حالات الصداع المزمن.

28/01/2020

ولان الشتا محتاج دفء فالساونا هی الحل الامثل للشتا🧖‍♂🧖‍♂

فوائد الساونا عندنا فى Recovry-Centre
😍

تعمل على إزالة طبقات الجلد الميت اللی سببه بروده الشتا وتجديد خلايا الجلد، لتحافظ على شباب بشرتك🥳

ورفع معدل الأيض وزيادة معدلات حرق الدهون🤩 مما يساعد في تخفيف الوزن.🥰🥰

تساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق التعرق.🤩

العنوان : نادي الجلاء للقوات المسلحة مصر الجديده. عسكريين و مدنيين
-المواعيد : يومياً من 11الي 10مساء
-الحجز عن طريق الاتصال فى نفس اليوم
للحجز و الاستفسار : 01004944025 -01551225656

13/01/2020

يادكتور هوا ينفع اعمل حجامة لابويا عشان عنده فشل كلوي ؟! طب يادكتور ينفع اعملها عشان الضغط ؟! طب ينفع عشان ال ..... ؟؟!
جواب الاسئلة دي كلها يتوقف على فهمك للحجامة وطريقة شغلها ؟!
باختصار .. اي حد هتسأله ينفع اعمل حجامة لمرض معين هيقولك ...اه ينفع ✅
والحقيقة ان الكلام صح ...لييه بءا ؟!
لان الحجامة ملهاش اي موانع لاكن ليها احتياطات !!
يعني مفيش حالة مينفعش اعملها حجامة لاكن في امراض معينة الحجامة فيها باحتياطات زي :
🛑-لو واحد عنده انيميا ——> هشتغل كأس كأس لوحدة مش مجموعة مع بعض .
🛑-لو واحد عنده السكر ——-> التشريط هيكون خفيف جدا عشان التئام الجرح عندو ابطء من الشخص العادي.
وغيره حاجات كتير ..عرفت ليه بقولك ينفع لكل الامراض ..
طيب هوا ايه المبدء بتاع الحجامة ؟!
↙️ الموضوع طويل جدا ومعقد لاكن لو حد حابب تفاصيل ممكن انزل بوست عنه ..
الفكرة باختصار : اي عضو من اعضاء جسمك مش واصلو دم كفاية او واصلو دم في احماض كتير العضو ده هيحصل فيه مشكلة والمشكلة حلها انها تصلح الحاجتين دول (الجسم ربنا خلقه عنده القدرة انه يصلح نفسه ) فانت بتسهل الموضوع انك تسلك الاوعية الدمويه وتنظفها من الاحماض والعوالق )
طب يادكتور في ناس بيتحسنوا معايا وفي ناس بتعملهم حجامة ومبيخفوش او مبيتحسنوش !!
دي تتوقف على حاجات كتير منها
-الاماكن الي اشتغل عليها
-عدد المرات
-التكرار ( في امراض مش هتتحسن غير باكتر من مرة )
زي امراض الجهاز العصبي ..
لحجز والاستعلام 01004944025

11/01/2020

سبورت مساج. Sport massage
هو مساج تأهيلي للعضلات لتجنب الحركات المفاجئه المسببه للألم الظهر وتشنج العضلات حيث يتم تأهيل العضلات عن طريقه تمارين لاطاله العضله واكتساب اليونه للجسم.
وهذا النوع من المساج خاص بالرياضين فهو يعمل علي الوصول لاعمق نقطه في الجسم لاكتساب الارتخاء للعضلات وراحتها للعوده للعمل مره اخري دون تمزق او شد في الاوتار او تقلص العضله فالمساج يساعد العضلات علي الارتخاء ومواصله التمرين بشكل سليم كما يساعد تقويه العضلات وتسخين العضلات

11/01/2020

كفايه سلبيه واستسلام للكسل والالم الجسم والعضلات
المساج العلاجي الفعال هيحللك كل مشاكلك الصحية بما فيهم الاكتئاب وتغير المناخ وتقلبات الجوا وجسمك وصحتك مش مستعد لكن المساج هو الحل الوحيد الي هيخليك مستعد لكل شئ بسبب تنشيط الدورة الدموية وتقويه المناعه وتقويه الاعصاب وانتظام ضربات القلب المساج مش بس علاج ده كمان علاج نفسي لكل حلات الاكتئاب وتغير المناخ وتقلبات الجوا وجسمك مش مستعد لكن المساج هو الحل الوحيد الي هيخليك مستعد لانوا هيرفع من كفائه جسمك وكمان هيخلي مودك احسن لانوا بيخلصك من الاكتيك والاملاح والرطوبه والرواسب داخل الدم المسببه للأمراض بسبب تراكمها في جسمك
التجربه هي خير دليل. للحجز 01004944025. 01202230553

11/01/2020

عادةً ما يحاول الأشخاص في فصل الصيف الاستحمام بالماء البارد، اعتقادًا منهم أن بتلك الطريقة سوف تنخفض درجة حرارة جسمهم، فما صحة ذلك؟، وهل المياه الدافئة أفضل منها؟

"الكونسلتو"، يستعرض في التقرير التالي، فوائد وأضرار الماء البادر والدافئ، وأيهمها أفضل عند الاستحمام في فصل الصيف، موفقًا لموقع Healthline.

فوائد الاستحمام بالماء البارد
- يعالج الحكة الجلدية.

- يساعد على الانتعاش.

- يحفز القدرة على التركيز والانتباه.

- يساهم في ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، ما يحسن من كفاءة الدورة الدموية.

- يعمل على إرخاء العضلات، لذلك يعتبر الاستحمام به الاختيار الأمثل بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

- فقدان الوزن، لأن بعض الخلايا الدهنية الموجود بالجسم عندما تتعرض للماء البارد، يزيد ذلك من معدل حرقها.

- يحافظ على صحة الجلد والشعر، لقدرته على ضخ الدم اللازم إليهما.

أضرار الاستحمام بالماء البارد
لا يفضل الاستحمام بالماء البارد إذا كانت درجة حرارة الجسم منخفضة، لأنها ذلك يؤثر سلبًا على الجهاز المناعي، ما يجعل الجسم عرضة للإصابة بالأمراض، كنزلات البرد والحمى.

فوائد الاستحمام بالماء الدافئ
- يساعد على الاسترخاء العضلات.

- تساعد أملاح "إبسوم" في الماء الدافئ على التقليل من التهاب المفاصل.

- يعالج ضيق التنفس.

- يساهم في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.

- يساعد البخار الناتج عن المياه الدافئة على توسيع الشعب الهوائية، وطرد البلغم على الصدر، فضلًا عن تنظيف الممرات الأنفية، ما يجعلنا نتنفس بصورة أسهل.

- يعمل على تفتيح مسام الجلد، ما يساهم في إخراج السموم والبكتيريا الضارة المتراكمة تحته.

- تخفيف التوتر.

أضرار الاستحمام بماء دافئ
- يصيب البشرة بالجفاف، حيث أفادت بعض الدراسات أن المياه الدافئة يضر بالكيراتين الموجود على الطبقة الخارجية للجلد والشعر.

- لا يفضل لمرضى الاكزيما الاستحمام بالماء الدافئ، لأنها ستزيد من التهاب وتهيج الجلد.

- يحفز الماء الساخن الخلايا التي تحتوي على هستامين بإطلاق محتوياتها، ما يسبب حكة الجلد.

أيهما أفضل؟
أوصى الأطباء باستخدام الماء البارد لمدة دقيقة واحدة أثناء الاستحمام، ثم التعرض للمياه الدافئة لمدة دقيقة أخرى، وهكذا بالتناوب لفترة قصيرة من الوقت، ثم تستطيع بعد ذلك أن تكمل استحمامك بالماء الذي تفضله.

وبتلك الطريقة، سوف يتخلص الجسم من السموم المتراكمة بداخله، لأن الماء البارد يساهم في ضيق الأوعية الدموية، وبالتالي سوف يتجمع الدم في منتصف جسم الإنسان، وحين يتعرض الشخص للماء الساخن، سوف يعمل ذلك على ضخ الدم بالكامل في العضلات، وبذلك تضمن الحصول على فوائد الاثنين.

11/01/2020

العلاج ب #الحجامة يعتبر من أهم وأفضل أنواع العلاج لكتير من الأمراض من أهمها..👇
- تنشيط الدورة الدموية .
- شفط السموم الموجودة فى الدم و خصوصاً عند المدخنين .
- التقليل من نسبة الكوليسترول فى الدم .
- تقوية المناعة .
- زيادة قدرة الجسم على مقاومة الميكروبات التى تهاجم الجسم من خلال الجلد .

- إستخراج حمض الاكتيك من العضلات و بالتالى يزول الإجهاد والشد_العضلى .
- التخلص من ألام الظهر ، العنق و الأكتاف .
- تقليل أعراض التعب و #الإرهاق و الكسل .

- تحفيز الجسم لإفراز نسبة من الكورتيزون و المورفين الطبيعى ‎العنوان: نادي الجلاء لضباط القوات المسلحة. مصر الجديدة للحجز 01004944025

10/01/2020

نصائح للوقاية من هشاشة العظام.
1- النشاط البدنى و ممارسة التمارين الرياضية في خلال الطفولة والمراهقة تساعد على تنمية عظامٍ أقوى وتعمل بالتالي على الحدّ من خطر الكسور في المراحل اللاحقة من الحياة.
2 – اخد الكالسيوم و فيتامين د بالقدر الكافى و تضمّ الأغذية الغنيّة بالكالسيوم منتجات الألبان كافةً الحليب، واللبن أوالزبادي، والجبن والأسماك والمكسّرات.
3- إنّ فترة التعرّض للأشعة فوق البنفسجية "ب" اللازمة لإنتاج 800 من الفيتامين"د" تختلف وفقاً لنوع البشرة والموسم. تتراوح مدّة التعرّض للشمس بين 30 دقيقة وساعة من الوقت في فصل الصيف لضمان تعرّض 8% من مساحة الجسم الوجه والذراعين للأشعة، بينما تكون المدة في الشتاء أطول