At GYM

08/12/2023

💪🌿🥊

22/05/2023

💪❤️

21/05/2023

💪💪🙏🙏

الكل بقى يتنمر عليكي بسبب وزنك ولبسك اللي اكبر منك ب٢٠ سنة وليسة بردوا بتكرهي الدايت😢
ماشية بادوية السكر والخشونة والتهاب المفاصل وانتي ٣٠ سنة بس 🌹وبردوا بتكرهي الجيم😢
شكلك بقى عجوز جدا ومع ذلك كل يوم اكل سريع وبيبسي واندومي ومش بتحبي الاكل الصحي😢
فكري لثواني ان ربنا وهبنا جسم بينتج ٢٥ مليون خلية في الثانية الواحدة ♥️
عقلك ممكن يقرى ١٠٠٠ كلمة في الثانية الواحدة ♥️
عضلاتك اللي انتي شايفاه ضعيفة دي ممكن لو اتجمعت تسحب اتوبيس💪💪♥️
عشان تخطي خطوة واحدة ربنا خلي ٢٠٠ عظمة تتحرك في ثواني عشان خطوتك😊
الكلى بتصفي يوميا ٢٠٠ لتر من الدم عشان تزيل سموم جسمك 🙏🙏
ربنا جاعل عدد البكتريا في جسمك ١٠ أضعاف عدد خلايا جسمك عشان يحمينا♥️😍
رغم كل المعجزات دي اللي ربنا وهبنا بيها ليسة شايفة
انك ماتقدريش على الدايت😢😢
يلا ابدأي من دلوقتي مع mamy gym تحدي ال ٤٠ يوم اللي قبل العيد 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
للحجز والاستفسار ابعتي مسج واتس اب على الرقم دة 01119120124‪ ✌️✌️
صحتك احلى من الاكل 🙏🙏
لايك وشير وخلي الكل يستفيد 🌴🌴🌴

10/02/2023

بكرة ان شاء اول كلاس🥊🥊 كيك بوكسينج🥊🥊
💙💙💙💙💙💙 فررري 💙💙💙💙💙
من ٣ ل ٤ للأطفال، ٤ ل٥ للكبار
تعالي اعرفكوا اهميتة اية 💪💪💪💪💪😶

كيك بوكسنج💥💥💥 mamy gym 💥💥💥
🥊 الكيك بوكسينج للبنات وللولاد
🥊 الكيك بوكسينج هتخليك تدافع عن نفسك
🥊 الكيك بوكسينج بيعلم الطفل تقنيات الدفاع عن النفس.
🥊 الكيك بوكسينج بيحسن من صحة الأطفال واللياقة البدنية.
🥊 الكيك بوكسينج يحسن من سرعة الاستجابة ورد الفعل وتناسق الجسم والمرونة والتوازن وخفة الحركة.
🥊 الكيك بوكسينج بتساعد على تكوين صداقات جديدة.
🥊 رياضة الكيك بوكسينج هي رياضة جيدة للأطفال العصبيين أو المصابين بفرط الحركة بهدف التخلص من الطاقة الزائدة
🥊🥊🥊🥊مهم جدا لتخسيس البنات، شد الجسم وبيعزز التقة بالنفس جداا💪💪💪💪

ابتداء من سن ٥سنين 😍😍😍
للحجز والاستفسار يرجى الاتصال علي 01119120124‪ 💚💚
العنوان,, mamy gym مريوطية فيصل شارع كومبوند تاون ڨالي 💗💗

05/11/2022

تم تغير اسم AT GYm الي MAMAY GYM
سيدات فقط (برنامج تغذية حسب حالتلك والهدف اللي نفسك تحققية +نظام رياضي برايفيت مناسب لشكل جسمك +معالجة اي عيب زي السلوليت او بطن الولادة القيصرية)
(كيرفي_ تخسيس _تضخيم)
💥💥 ايروبكس، كورس رقص شرقي، ملاكمة، زومبا، ساونا، مساج، يوجا💥💥
للتواصل 011‪19120124
للتواصل 💪 🌿 💥

06/08/2022

معلومات هامة عن البروتين أيزوليت 💪💪

06/08/2022

متوفر لدينا بروتين خام ايزوليت ليبرينو لشركة ليبرينو الأمريكية الغنية عن التعريف
للتواصل عبر رسائل الصفحة أو واتساب💪💪👍

29/06/2022

💪💪

14/12/2021

عرض رأس السنة وكل سنة وأنتم طيبين وبخير ..
إشترك شهرين وخد عليهم شهر مجاناً❤❤❤
💪💪

12/12/2021

📍من اجمل الكلمات التحفيزيه التى قالها الخبراء في كمال الاجسام 👌👍💪 :

1- مهما كان تطورك بطيئاً ، ما زلت أفضل من المتمدد على الوسادة.

2- ما يبدو لك صعباً الان ، سيكون قريبا جزء من الإحماء.

3- كن مختلف عن اصحاب الفكر الضعيف و المحبطين.

4- أجسام الصيف ... تصنع في الشتاء !

5- الألم شيء مؤقت، أما توقفك فهو ألم مستمر.

6- عندما تشعر بأنك تريد التوقف والاستسلام، تذكر كم عدد الناس الذين عليك أن تثبت لهم أنهم أخطأوا بهكذا قرار !

7- بناء عضلاتك هي ليست أن تكون أفضل من شخص آخر ، بل هي أن تكون أفضل مما كنت عليه.

8- إفعل اليوم ما لن يفعله الاخرون، لتفعل غداً ما لن يستطيع الاخرين فعله !

9- سيهاجمك مرة واثنين وعشرة شعور الاستسلام، هاجمه وبقوة.

10- بعد سنة من الأن ؛ صدقني ستكون سعيد جداً أنك بدأت اليوم.

11- لن أقول لك أن الطريق سيكون سهلاً ، لكن النتائج حتماً تستحق .
12 - تشبث في الرياضة في زمن اصبح فيه تزيين (مكياج) للرجال.

21/11/2021

معلومات تهمك لازم تعرفها 🌷🌷😊